15 Врсте инфузија и њихова својства

Било да су камилица, валеријана, рузмарин, чај, цвет липе или ђумбир, биљне инфузије се вековима користе за превенцију и лечење неких физичких и/или менталних болести. То су природни биљни препарати који се загревају у води да би се добиле све предности њиховог корена, листова или стабљике.

Упркос великом напретку савремене медицине, инфузије се у великој мери конзумирају широм света, због дивне предности, јер могу бити економичније или зато што су боље усклађене са неким здравственим навикама људи. У овом чланку о психологији на мрежи ћемо вам објаснити шта врсте инфузија и њихова својства.

Индекс

1. Гинкго билоба инфузија
2. Инфузија гинсенга
3. Инфузија елдерберри
4. Камилица
5. Инфузија куркуме
6. Тила
7. Инфузија ђумбира
8. Валеријана
9. Инфузија кантариона
10. Инфузија жалфије
11. Инфузија пасифлоре
12. Инфузија менте
13. Пријатељ
14. Коњски реп
15. Инфузија рузмарина

Ова биљка потиче из Кине и потиче од дрвета донаденхаир Један је од најчешће коришћених у свету за лечење стања повезаних са старењем, али и за побољшати циркулацију и избегавати Губитак памћења.

Иако се семенке и стабљика могу користити и за прављење чајева и тинктура, оно што се код ове биљке највише користи за прављење инфузија су њени листови. Инфузија гинка билобе помаже код широког спектра болести и здравствених стања.

Гинсенг је биљка која се користи за прављење инфузија од корена или млевењем да се добије прах који се користи као инфузија. Ово је веома популарна биљка у кинеској медицини, пошто подстиче концентрацију и памћење и чак се верује да одлаже неке симптоме старења мозга.

Штавише, то је инфузија која може допринети смањити стрес због њиховог неуропротективна својства и подржавају имуни систем.

Базга је цвет који потиче из биљке Самбуцус нигра и има различите медицинске употребе. Доказано је да јесте антиоксидативна и антимикробна својства, због чега се често користи за лечење обичног грипа и проблема повезаних са спознајом и меморија.

Наравно, плод овог дрвета је токсичан и његова конзумација може изазвати мучнину, вртоглавицу и тровање.

Камилица или камилица је једна од зељастих биљака која се вековима највише користи због својих лековитих својстава и способности да промовишу опуштање и благостање. Инфузија камилице се припрема од осушених цветова биљке и постала је веома популарна као опција за опуштајући топли напитак.

Ова биљка има природна једињења као што је апигенин која делују као релаксанти и могу помоћи смањити ниво стреса и промовишу смиреност. Поред тога, традиционално се користи за лечење проблема са варењем, као што су узнемирени стомак, колике и цревних грчева, јер се верује да помаже у опуштању мишића гастроинтестиналног тракта и смањењу упала.

Ова биљка припада породица ђумбира. Иако се вековима користио у кувању, последњих година су откривени докази да има моћ антиинфламаторна својства. Што се тиче утицаја на ум и тело, ова инфузија помаже у смањењу анксиозности, метаболичког синдрома, артритиса и хроничне упале у зглобовима.

У овом чланку ћете наћи друге Природни анксиолитици за смиривање анксиозности.

Употреба цвета липе је врло уобичајена за смиривање анксиозности и нервозних стања. Реч је о биљци која долази из јужне Европе и користи се за припрему добро познате „Готас дел Цармен“. Нека од његових главних својстава укључују смиривање палпитације, побољшање симптома астме и опустите тело и ум захваљујући својим компонентама које делују као ослобађачи од стреса и анксиозност.

Ђумбир је уобичајени састојак у биљној медицини. Најбоља ствар у вези са овом биљком је то што се може јести свежа или сушена, иако се углавном користи као капсуле или лековити чај.

Као и куркума, ђумбир је стабљика или ризом који расте као корен испод земље и има широк спектар корисних једињења који помажу у лечењу грипа. Такође може помоћи у регулисању крвног притиска, кардиоваскуларних проблема и смањити интензитет мигрене.

Валериана оффициналис, понекад позната и као природни валијум, једна је од најмоћнијих и најефикаснијих биљака за лечење анксиозност и нервни проблеми, јер се верује да његова својства помажу у опуштању и одржавању ума мирним.

Његова употреба датира још из античке Грчке, где је коришћена Главобоље. Данас ова инфузија има широку лепезу употребе која укључује лечење несанице, анксиозности и проблема са варењем.

кантарион или Хиперицум перфоратум То је једна од најчешће коришћених инфузија широм света за помоћ у лечењу благе депресије за ублажавање и спречавање симптома менопаузе. С друге стране, неке студије показују да може такође бити од користи у лечењу соматски симптоми који потичу од анксиозности.

Ова биљка са жутим цветовима је доживела пораст популарности последњих деценија. Међутим, имајте на уму да је пре него што почнете да га узимате у облику инфузије препоручљиво консултовати лекара, јер у одређеним случајевима може ометати неке третмане фармаколошким.

Инфузија жалфије је веома популарно пиће још од римских времена за смањење температуре и ублажавање менструалних болова. Такође служи за опуштање крвног притиска и ублажити главобољу.

Међутим, мелем је контраиндикован током дојења јер може инхибирати производњу мајчиног млека или изазвати аменореју код мајке.

Пасифлора, позната и као пасијонка или маракуја, је биљка пењачица која се истиче по својим упадљивим цветовима и јестивим плодовима и налази се углавном у Латинској Америци. То је биљка која се вековима користи у традиционалној медицини због својих лековитих својстава.

Обично се користи као природни лек за промовишу опуштање и ублажавају стрес и анксиозност. Његови ефекти се приписују неколико активних једињења, као што су флавоноиди и алкалоиди, који имају седативна и анксиолитичка својства. Верује се да ова једињења делују на централни нервни систем и помажу смири ум и промовише стање смирености.

Поред опуштајућих својстава, пасифлора је такође навикла лечити проблеме са спавањем, као што су несаница и поремећаји спавања и помаже у побољшању квалитета сна пружајући благи седативни ефекат.

Ова инфузија се припрема са свежим или сувим листовима менте. Листови нане садрже ментол, супстанцу која менти даје карактеристичан укус и мирис. Поред тога, ментол такође садржи лековита својства која могу бити корисна за мозак.

Неки од његових главних ефеката укључују смањење стреса и анксиозности и побољшати пажњу и памћење јер повећава активност у хипокампусу, региону мозга који је укључен у памћење.

Мате је најпопуларнија инфузија у Аргентини и Уругвају. Пошто садржи кофеин, то је пиће са диуретички и антиоксидативни ефекти. С друге стране, ово пиће ствара опуштајући ефекат на централни нервни систем, па у неким случајевима може помоћи у смањењу благе депресије.

Чај од преслице је биљни напитак који се припрема од осушених стабљика биљке. Екуисетум арвенсе. То је лековита биљка која се вековима користила за лечење различитих стања, укључујући уринарне инфекције или задржавање течности. То је зато што преслица делује као природни диуретик, што значи да помаже у уклањању вишка течности из тела.

Генерално, инфузија коњског репа се конзумира због могућих диуретичких и антиоксидативних ефеката. Међутим, неки људи верују да може имати благотворне ефекте на ментално здравље, као нпр побољшати концентрацију и смањити стрес, иако ови ефекти нису подржани чврстим научним истраживањима.

Овај биљни напитак се вековима користио због својих великих здравствених предности, укључујући и умирујуће дејство. Такође је веома корисно за ублажити болове у стомаку и опустите мишиће дигестивног тракта. Још један од његових ефеката је да побољшава циркулацију крви и садржи антиоксиданте који штите ћелије од оксидативног оштећења.

С друге стране, инфузија рузмарина такође служи за смањити стрес и анксиозност, добро као побољшати памћење и учење.

Међутим, иако у неким случајевима инфузије могу бити од велике помоћи, морате бити Имајте на уму да не постоје чврсти научни докази који подржавају специфичне позитивне ефекте на уму. Из тог разлога, ако желите да побољшате своје ментално здравље, најбоље је размотрити приступе засноване на истраживању и потражити стручно водство.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Врсте инфузија и њихова својства, препоручујемо да уђете у нашу категорију Природна медицина.

• Акхондзадех, С., Нагхави, Х. Р., Вазириан, М., Схаиеганпоур, А., Расхиди, Х., & Кхани, М. (2001). Пасифлора у лечењу генерализоване анксиозности: пилот двоструко слепо рандомизовано контролисано испитивање са оксазепамом. Јоурнал оф Цлиницал П.
• Цхиаппелли Ф, Проло П, Росенблум М, Едгертон М, Цајулис ОС. Истраживање засновано на доказима у комплементарној и алтернативној медицини ИИ: истраживачки процес заснован на доказима. Додатак заснован на Евид Алтернат Мед. 2006;3:3–12.
• ЛР Нахин, Страус ЕС. Истраживање у комплементарној и алтернативној медицини: проблеми и потенцијал. Бр Мед Ј. 2001;322:161–4.