Hur man utvecklar INTUITION

Att utveckla intuition kan verka som en metod som vi måste lära oss och införliva som något nytt och främmande för oss. Att utveckla intuition består emellertid av en process för att återställa ett originellt och medfött uppfattningsläge hos människan. Empirism och rationalism har gett vårt samhälle många framsteg, men de har varit en skada för vårt intuitiva lyssnande. Att återfå detta sätt att uppleva vår miljö kommer att ge oss tillbaka åtminstone en del av den förlorade balansen.

Från Psychology-Online vill vi fördjupa oss lite i betydelsen av intuition och hur man utvecklar den.

Index

1. Vad är intuition
2. Hur man utvecklar intuition och aktiverar det sjätte sinnet
3. Hur man utvecklar intuition hos barn
4. Hur man utvecklar intuition: 15 tips

Att definiera intuition är ingen lätt uppgift. Det finns tusentals studier i detta avseende med teoretiker från en mängd olika discipliner som har ägnat sig åt att studera och beskriva försök att dechiffrera komplexiteten i denna process. Men vi kan börja med att säga att ordet

Intuition enligt författare

Denna typ av kontemplation över upplevelsen i en själv kräver en tydlig och obegränsad koppling till det som omger oss. Osho beskriver henne i sin bok "Intuition" som den tydlig och direkt verklighetsuppfattning utan inblandning från sinnet. Det är faktiskt en mänsklig funktion som fungerar långt bortom logik och intellekt.

Intuition och andlighet

Egentligen är intuition för många andliga strömmar vår sanna röst, lever inom oss och vet verkligen vad som är bäst för oss hela tiden. Det är en guide som förbinder människor med varandra och med hela universum. Denna röst har dock tystats över tid av logik och resonemang på grund av det dominerande värde som har getts den i vårt samhälle.

Sa Albert Einstein "Det intuitiva sinnet är en helig gåva och det rationella sinnet är en trogen tjänare. Vi har skapat ett samhälle som hedrar tjänaren och har glömt gåvan "

Övervägande kognitiv funktion hos människan förutsätter en separation och sönderdelning av all kunskap. Rationalismen är analytisk och dissekerar allt i delar för att, enligt dess tillvägagångssätt, få tillgång till kunskap mer detaljerat.

De intuitiv kunskapTvärtom, det kräver en global uppfattning, koppling av alla delar, en uppfattning av helheten. Intuitionen uppfattar tecken som sticker ut från helheten av vad som uppfattas. För detta kräver det en varelse som helhet integrerad med sig själv och med den verklighet som den lever i. I detta tillstånd detekteras de små signaler som manifesteras genom intuitiv uppfattning.

En intuitiv person har förenat sinne, kropp och ande i en unik funktion och det är genom detta och öppnandet av hans fem sinnen som hans intuition, det sjätte sinnet, uppfattar verkligheten som omger honom på ett sätt som inte alls liknar rationell funktion: logiskt tänkande arbetar med associationer, överväganden, regler, strukturer, etc; intuition fungerar med känslor, intryck, känslor, finesser, etc.

När det gäller pojkar och flickor handlar det inte så mycket om att utveckla intuition som om att inte koppla bort den. Det är just de som är mest kopplade till denna intuitiva kunskap sedan dess människor föds helt kopplade till denna typ av perceptuell bearbetning. Men genom åren har utvecklingen av rationellt tänkande och övervärderingen som från utbildning och samhället i allmänhet ger vi till logiskt tänkande att intuitiv uppfattning tappar sin styrka och, med den, dess närvaro. Det skulle därför handla om:

• Lita mer på barns medfödda intuitiva förmåga.
• Lägg undan vårt dogmatiska resonemang.
• Släppa våra mentala planer.
• Delta och respektera de subtila uppfattningar som barn kan uppleva genom att vara mer kopplade till den universella delen av människan, deras intuition.

Att utveckla intuition skulle vara mer en vuxen uppgift än att genom att försumma den till förmån för förnuftet har vi kopplat bort den. Det lever dock inom oss och det handlar bara om lyssna på den igen för att få tillbaka det. Följande tips låter oss återansluta till vår intuitiva uppfattning:

1. Bekvämlighet. Ta på bekväma kläder och ta en matta eller kudde.
2. Lugn. Hitta en lugn plats där ingen kommer att störa dig i minst en halvtimme.
3. musik. Du kan följa med dig själv med avkopplande musik.
4. Avslappnad position. Sitt med korsade ben och blunda.
5. Uppmärksamhet. Observera vad som händer inom dig.
6. Uppfattning. Lyssna på tankarna som går genom ditt sinne, lyssna bara på dem.
7. Känsla. Känn vilka delar av din kropp som spänns gradvis genom hela kroppen, från fötterna till huvudet. Titta bara.
8. Närvarande. Lyssna, känna, uppfatta vad som händer runt dig (ljud, ljud, temperatur, etc.)
9. Andas. Titta på andningen.
10. Begrundande. Andas djupt medan du fortsätter att observera vad som händer inuti dig, med din kropp, med dina tankar (5-10 gånger): andas in fyllning av bröstet och lungorna och andas ut och töm dem långsamt.
11. Visa. Fortsätt andas djupt och be din kropp svälla som en ballong när du andas in och utandningen för att dra all spänning i din kropp från dig (5-10 gånger).
12. Intressera. Fortsätt observera allt som händer inuti dig: kroppsspänning / distans, positiva eller negativa tankar, känslor, ...
13. Släpp. Andas in i bröstet och välj att öppna det, öppna ditt andliga hjärta. Det finns intuitionens röst.
14. Nyfikenhet. Stanna i det tillståndet och titta
15. Intuition. Lägg märke till skillnaderna som uppstår i dig (känslor, kroppsförnimmelser, tankar) när ditt hjärta är öppet. Dessa röster, känslor etc. motsvarar intuition. Resten av tankar, känslor etc. De härrör från de övertygelser och kognitiva system som vi har utvecklat under våra liv och som styr våra liv på ett rationellt (och ofta absurt) sätt.

Denna praxis, för att vara effektiv, är det viktigt att inte bara utöva den regelbundet utan också att integrera den som en del av ens liv. Det handlar verkligen om att återställa vårt eget originalspråk som somnade genom att acceptera många av de rationella riktlinjerna i denna värld. Följande kan också hjälpa dig mindfulnessövningar för nybörjare.

Det viktiga med denna praxis är att lära sig att skilja på när intuitionen talar till oss (original och medfödd i vårt väsen mänsklig) och när det rationella sinnet talar till oss (en produkt skapad genom antagandet av övertygelser som härrör från vår bana av liv). Den viktigaste signalen för att skilja dem är att intuition alltid kommer att få oss att känna oss i fred med oss ​​själva. Tvärtom kommer sinnet vid många tillfällen att orsaka obehag (känslomässigt, kroppsligt, psykologiskt, etc.). Betydelsen av denna insikt går långt utöver att återhämta sig intuition. Det innebär en process av personlig befrielse, återhämta vår sanna röst och läka därmed våra sår.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte förmågan att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man utvecklar intuition, rekommenderar vi att du anger vår kategori Annat hälsosamt liv.

1. Den esoteriska guiden. "Hur man återhämtar sig intuition". Återhämtad från: https://laguiaesoterica.com/esoterismo/intuicion/
2. Gaia guide. "Praktisk guide för att återställa intuitionen". Återhämtad från: https://ecoosfera.com/intuicion-como-usar-definicion-desarrollar-persona-intuitiva

• Contreras Martín, C., Gómez Ochoa L.S. (2012). "Intuitiv intelligens som en väg i den kreativa processen. Master i kreativitet och innovation i organisationer ". Fakulteten för human- och företagsvetenskap. Autonom University of Manizales
• Vargas Pacheco, C.A. (2020). "Intuition-lyssnande i mötet med den andra". Haser. International Journal of Applied Philosophy, nr 11, 2020, s. 13-35. Sevilla universitet.