ทำไมถึงอยากอยู่คนเดียว

มนุษย์ดำรงอยู่ในสมดุลของ ช่วงเวลาแห่งความสันโดษและช่วงเวลาของบริษัท. แม้ว่าหลายคนจะสังเกตเห็นความเหงาที่เป็นนิสัยโดยมีความหมายเชิงลบ แต่ในทางกลับกัน ยังมี หลายคนชอบช่วงเวลาโดดเดี่ยวมากจนจัดลำดับความสำคัญของแผนเหล่านั้นมากกว่าทางเลือกของทักษะ ทางสังคม. ในกระบวนการสุกงอม การพิชิตความเหงาเป็นผลมาจากความรักที่ไม่มีเงื่อนไขสำหรับตัวเอง แต่... "ทำไมฉันถึงอยากอยู่คนเดียว?". หากคุณรู้สึกว่าถูกระบุด้วยคำถามนี้ ใน Psychology-Online เราจะช่วยคุณค้นหาคำตอบ

ผู้ที่หลีกเลี่ยงแผนการส่วนตัวหรือเชื่อว่าประสบการณ์การชมภาพยนตร์หรือละครจะสนุกกว่าเพียงแค่การเป็น มักจะอยู่ร่วมกับความรู้สึกไม่สบายใจกับความคิดในยามบ่ายของการพักผ่อนและเวลาว่างโดยที่ไม่เคยพบใครมาก่อน เพื่อน.

ในทางกลับกัน ความเหงาเป็นสมบัติทางอารมณ์ สำหรับผู้ที่ไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยวในมุมมองของความว่างหรือไม่อยู่แต่ความบริบูรณ์ พวกเขาคือคนที่รู้สึกถึงความคิดสร้างสรรค์ ภาพลวงตา อิสรภาพ และความมั่นใจในการได้อยู่กับตัวเอง

คนเหล่านั้นที่อาศัยอยู่ ประสบการณ์เชิงบวกของความเหงา พวกเขาชื่นชมเวลาและความสามารถของคุณในการจัดการด้วยตนเองโดยไม่ต้องทำข้อตกลงกับบุคคลอื่น เป็นเสรีภาพในการสรุปรายละเอียดของวาระการประชุมโดยไม่ต้องกระทบยอดเวลาว่างนั้นกับบุคคลอื่น

คนที่ชอบอยู่คนเดียวมี โลกภายในที่รุนแรง พวกเขาเป็นคนช่างคิดที่รักษาบทสนทนาภายในอย่างต่อเนื่องกับตัวเอง มนุษย์หมกมุ่นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องของความสัมพันธ์กับผู้อื่นเมื่ออยู่ในสังคม ตัวอย่างเช่น ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน การอยู่ร่วมกับเพื่อนบ้านในละแวกใกล้เคียงและครอบครัว

ไม่ใช่ความสัมพันธ์ส่วนตัวทั้งหมดจะมีความสุขและน่าพอใจอย่างเต็มที่ หลายคนถูกมองว่าเป็นโปรโตคอลทางสังคมมากกว่าความบันเทิง จากมุมมองนี้ ช่วงเวลาของความเหงาจะกลายเป็นความเชื่อมโยงที่น่ารื่นรมย์ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการพักผ่อนทางอารมณ์

ผู้ที่ไปถึงรัฐ เพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาแห่งความเหงา คือผู้ที่ได้รับโอกาสในการสัมผัสประสบการณ์ในทางปฏิบัติที่ขัดกับความเชื่อที่จำกัดเหล่านั้น ซึ่งสรุปว่าแผนการพักผ่อนที่อยู่คนเดียวนั้นน่าเบื่อ ตัวอย่างเช่น มีคนที่ได้รับการสนับสนุนให้ตั้งเป้าหมายที่คล้ายคลึงกันหลังจากเดินทางคนเดียวแล้วพบว่าพวกเขาสนุกกับประสบการณ์นั้นจริงๆ และด้วยวิธีนี้ จากความทรงจำของแคตตาล็อกประสบการณ์นี้ เขาได้สร้างแผนที่ใหม่ของโลก

ในบทความนี้เราจะค้นพบ จุดบวกของความเหงา.

เรื่องราวส่วนตัวแต่ละเรื่องมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและไม่สามารถทำซ้ำได้ ดังนั้นจึงมีความแตกต่างในตัวเอง อะไรคือสาเหตุที่คนๆ หนึ่งอยากอยู่คนเดียว?

1. ช่วงเวลาการค้นหาส่วนบุคคล ใครอยู่ในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงโดยคำนึงถึงวิถีชีวิตปกติของตนและต้องการพัฒนาวิปัสสนาของตนต่อ หาคำตอบของคำถามที่อยู่ภายในตัวคุณ แล้วแสวงหาความสันโดษเป็นที่หลบภัยที่จำเป็นในการคิดด้วย ใจเย็น ๆ. สถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติในช่วงเวลาวิกฤตที่ตัวเอกต้องการตัดสินใจครั้งสำคัญ
2. วิธีที่จะเป็น มีบางคนที่เมื่อนึกถึงคำคุณศัพท์ที่เป็นไปได้ซึ่งให้นิยามตัวเองเพื่อนำเสนอตัวเองต่อผู้อื่นอธิบายว่าพวกเขาเหงา นั่นหมายความว่าพวกเขาหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ส่วนตัวตลอดเวลาหรือไม่? คนเหงายังสนุกกับความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าพวกเขาจะอยู่กันเป็นคู่ พวกเขาก็ยังต้องการพื้นที่สำหรับตัวเองมากมาย พวกเขาเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ที่ไม่เบื่อง่ายเพราะพวกเขามีโครงการในใจที่พวกเขาอุทิศเวลาว่างให้มาก
3. ปัจเจกนิยม. นี่เป็นกรณีที่วิสัยทัศน์เชิงปฏิบัติเกี่ยวกับการบริหารเวลาปรากฏขึ้น โดยมุ่งความสนใจไปที่ตนเองอยู่เสมอ ในกรณีนั้น ตัวเอกมองว่าเป็นข้อได้เปรียบที่สามารถกำหนดตารางเวลาได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องปรับให้เข้ากับวาระของคนอื่นเพื่อระบุแผน บางครั้งบุคคลนั้นก็ประสบผลสะท้อนกลับของการตกสู่ปัจเจกนิยมเพื่อเป็นกลไกป้องกันตัว ระยะก่อนหน้านี้ที่เขาไม่เคารพพื้นที่ของตัวเองและมักจะปรับตัวให้เข้ากับความคาดหวังของ ส่วนที่เหลือ.
4. เศร้าลึก. ความปรารถนาในความสันโดษไม่ใช่การสำแดงที่ตัวเอกรู้สึกมีความสุขเสมอไป ผู้ที่อยู่ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกและความไม่แยแส อาจมีแนวโน้มที่จะโดดเดี่ยวอันเป็นผลมาจากสภาพจิตใจของตนเอง ในกรณีนี้ สภาพแวดล้อมของเพื่อนและครอบครัวของบุคคลนั้นกังวลเมื่อพวกเขาสังเกตว่าตัวเอกทำตัวห่างเหินจากผู้อื่นและใกล้ชิดกับตนเองอย่างไร เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการใช้เวลาอยู่คนเดียวมากขึ้นในสถานการณ์ที่น่าเศร้า อย่างไรก็ตาม การต้องการอยู่คนเดียวตลอดเวลาเป็นเรื่องที่ไม่ดีต่อสุขภาพทางอารมณ์
5. ความผิดหวังครั้งก่อน. เมื่อบุคคลรวบรวมประสบการณ์ส่วนตัวเชิงลบจำนวนมากในระนาบแห่งความรักและมิตรภาพ เขาสามารถบรรลุข้อสรุปสากลว่าความเหงาเป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุด สมมติว่ามีพันธะผูกพันกับบุคคลอื่นที่เกี่ยวข้องกับการดูแลประวัติศาสตร์นั้นต้องมีเงื่อนไขของการตอบแทนซึ่งกันและกัน ในช่วงเวลาแห่งความเหงา คุณจะไม่เปิดเผยตัวเองต่อความเจ็บปวดของเพื่อนที่ไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณ เป็นต้น ผู้ที่พบว่าตัวเองอยู่ในช่วงเวลาที่ต้องการหลีกเลี่ยงความผิดหวังที่เป็นมิตรแบบนี้ ให้แสวงหาความเหงาเป็นกลไกในการปกป้อง

ไม่ต้องสงสัยเลย ความเหงา มันเป็นประสบการณ์ที่จำเป็น แต่ช่วงเวลาแห่งความเหงานั้นเต็มไปด้วยพื้นที่สำหรับความสัมพันธ์ทางสังคม

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ