สภาวะของจิตใจแสดงถึงน้ำเสียงที่สำคัญที่บุคคลต้องผ่าน เราสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างมั่นคงและเบิกบานใจ ผ่านผู้อื่นที่ ลักษณะเด่นคือไม่แยแส. นี่คือสภาพของคนที่รู้สึกว่าเขาไม่สนใจอะไรเลยจริงๆ ในชีวิต รายละเอียดทั้งหมดมีความสำคัญ อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ที่ไม่แยแสแสดงให้เห็นถึงความเบื่อหน่ายของผู้ที่รู้สึกว่าไม่มีอะไรชี้ขาดจริงๆ ¿ทำไมฉันรู้สึกว่าทุกอย่างไม่สำคัญสำหรับฉัน ใน Psychology-Online เราตอบคำถามนี้โดยคำนึงถึงข้อเท็จจริงนี้อาจเป็น may เกิดจากปัจจัยต่างๆ ที่ควรพิจารณากำหนดเส้นทางแห่งความหวังใหม่ new กายสิทธิ์
เมื่อคุณรู้แล้วว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกว่าทุกอย่างไม่สำคัญสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าจะจัดการกับความรู้สึกไม่สบายและสถานการณ์แห่งความเศร้าโศกได้อย่างไร นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถช่วยคุณได้ รับมือกับสภาวะของจิตใจนี้:
-
พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ. ความจริงข้อนี้สำคัญมากเพราะบ่อยครั้งที่ผู้ได้รับผลกระทบปิดบังความรู้สึกไม่สบายของเขา ย่อมระงับอาการไว้ และด้วยเหตุนี้ สิ่งแวดล้อมที่ใกล้ชิดที่สุดย่อมไม่รับรู้ถึงความทุกข์ของตน ที่รัก. ความทุกข์ทรมานจากความเงียบนั้นยิ่งใหญ่กว่า ในทางกลับกัน เมื่อสื่อสารและแสดงออก บุคคลนั้นขอความช่วยเหลือและเริ่มควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาได้ดีขึ้น
- ฟังอารมณ์ของคุณ อย่าประณามหรือโทษตัวเองที่รู้สึกแบบนี้ ปล่อยให้ความจริงของคุณเป็นอยู่ในช่วงเวลานี้ ฟังข้อมูลของสภาวะทางอารมณ์ที่บอกคุณว่ามีบางอย่างที่ต้องการการเปลี่ยนแปลง หาที่หลบภัยของคนที่คุณรู้สึกดีด้วย งานอดิเรกที่คุณชอบ หรือสถานที่ที่คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน นั่นคือพยายามระบุจุดสนับสนุนที่ทำให้คุณเข้มแข็งในสถานการณ์สำคัญนี้
- การค้นหาความหมาย มันเป็นประสบการณ์ส่วนตัวโดยสิ้นเชิง ดังนั้น ให้คิดถึงบางสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้นมากกว่านี้อีกหน่อย กอบกู้ความฝันเก่าจากอดีตหรือมองหาสิ่งใหม่ อาจถึงเวลาอัปเดตพวกเขาแล้ว! อันที่จริง สภาวะที่ไม่แยแสอาจเป็นผลมาจากช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงซึ่งบุคคลนั้นไม่รู้สึกอีกต่อไป ระบุด้วยวัตถุประสงค์มากมายที่รักษาไว้จนถึงขณะนั้นและจำเป็นต้องเกิดใหม่จากรากใหม่ของ ความหวัง
- ส่องกระจก สังเกตความอัศจรรย์ของการอยู่อีกฟากหนึ่งของภาพอย่างใจเย็น ภาพที่คืนความสมบูรณ์แบบให้กับตัวคุณ หากต้องการเปลี่ยนสถานการณ์ความเบื่อหน่าย คุณต้องเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง การเดินผ่านชนบทเป็นประสบการณ์ที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการเติมความสุขให้เป็นนิสัย
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
