CHRONOPHOBIA (กลัวกาลเวลา): มันคืออะไร, อาการ, สาเหตุและการรักษา

ความจริงที่ว่าปีผ่านไปสำหรับทุกคนเป็นคติที่รู้จักกันดี เมื่อเวลาผ่านไป มนุษย์มีอายุมากขึ้นและกิจกรรมบางอย่างไม่สามารถดำเนินการในลักษณะเดียวกับเมื่อก่อนได้อีกต่อไป เวลาเป็นปัจจัยที่เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดและเวลาที่ผ่านไปก็มีผลแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละคน

ด้านหนึ่ง มีบางคนที่ให้คุณค่ากับกาลเวลา เพราะพวกเขาบรรลุวุฒิภาวะมากขึ้นในแง่ของเหตุการณ์บางอย่างที่พวกเขาประสบในชีวิต ในกรณีเหล่านี้ กาลเวลาสามารถแสดงถึงโอกาสได้ อย่างไรก็ตาม มีคนอื่นๆ ที่กลัวกาลเวลาอย่างมาก สิ่งนี้ก่อให้เกิดผลลัพธ์มากมายทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางสังคมและกิจกรรมประจำวันของพวกเขา

ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเรื่องยอดเยี่ยมที่จะทราบข้อมูลที่ถูกต้องซึ่งช่วยให้เราดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเผชิญกับปัญหานี้ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์ เราจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับ Chronophobia (กลัวกาลเวลา): มันคืออะไร, อาการ, สาเหตุและการรักษา.

ดัชนี

1. chronophobia คืออะไร
2. อาการของโรคโครโนโฟเบีย
3. สาเหตุของ chronophobia
4. การรักษา chronophobia

เมื่อเราอ้างถึงคำว่า chronophobia เราหมายถึงโรควิตกกังวลที่มีลักษณะ a ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและรุนแรงขึ้นตามกาลเวลา. ความผิดปกตินี้จัดอยู่ในกลุ่มของโรคกลัวเฉพาะที่กำหนดโดย DSM-V^[1]. ตามคู่มือนี้ โรคกลัวเฉพาะเช่น chronophobia ต้องมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้จึงจะวินิจฉัยได้:

• ความกลัวและ/หรือความวิตกกังวลเมื่อเผชิญกับสถานการณ์เฉพาะที่เกี่ยวข้องกับเวลา
• หลีกเลี่ยง ของสถานการณ์เฉพาะ
• ความกลัวและ/หรือความวิตกกังวลที่ไม่สมส่วน สู่อันตรายที่แท้จริงซึ่งเวลาเป็นตัวแทน
• ระยะเวลาหกเดือนขึ้นไป
• ความสัมพันธ์ที่ย่ำแย่ สังคม การทำงาน และครอบครัว

Chronophobia มีชุดของ สาธิตทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่ต้องคำนึง เพื่อการวินิจฉัยของคุณ ต่อไปเราจะนำเสนออาการที่เกี่ยวข้องมากที่สุดของ chronophobia:

• ปวดหัว ค้นพบ ความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลกับอาการปวดหัว และวิธีทำให้พวกเขาสงบลง
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• อาการสั่น
• ใจสั่น
• หายใจลำบาก.
• ความคิดเกี่ยวกับความตาย.
• กลัวชีวิต.
• โรคภัยไข้เจ็บ.
• อาเจียน
• หายใจถี่.

ควรสังเกตว่าการมีอาการเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าบุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจากโรคโครโนโฟเบีย ด้วยสิ่งนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ ให้วินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญ ของสุขภาพที่ประเมินลักษณะของผู้ป่วยและดูแลวิวัฒนาการทางคลินิกของสิ่งเดียวกัน

เมื่อเราเผชิญกับบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโครโนโฟเบีย เป็นการยอดเยี่ยมที่จะสามารถระบุตำแหน่งที่เป็นไปได้ สาเหตุที่ทำให้เกิดภาพทางคลินิกนี้ เนื่องจากจะช่วยให้ตัดสินใจเลือกการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละโรค บุคคล. ด้านล่างนี้ เราจะอธิบายสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความหวาดกลัวเรื้อรัง:

ปัจจัย ด้านสิ่งแวดล้อม

ตลอดชีวิตคนผ่านไป ประสบการณ์ที่ทิ้งความทรงจำบางอย่างไว้ ที่คงอยู่เมื่อเวลาผ่านไป ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่บุคคลผู้ทุกข์ทรมานจากความกลัวนี้อยู่ในอดีตกาลบ้าง สถานการณ์ที่กาลเวลานำมาซึ่งผลเสียทั้งต่อร่างกายและเพื่อ ความคิด.

สิ่งนี้สามารถสะท้อนให้เห็นในการเลียนแบบลักษณะพฤติกรรมของบุคคลสำคัญในสภาพแวดล้อมที่ปลูกฝังความกลัวนี้

ปัจจัยทางพันธุกรรม

มีบางภาคส่วนของ เยื่อหุ้มสมอง เชื่อมโยงกับการประมวลผลข้อมูลจากสภาพแวดล้อมที่มีความหวาดกลัวครอบงำ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนเรื่องนี้ แต่ก็เป็นไปได้ว่าผู้ที่เป็นโรคโครโนโฟเบียมีความแน่นอน การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบประสาท และในฮอร์โมนเช่นคอร์ติซอลและอัลโดสเตอโรน หากฮอร์โมนเหล่านี้มีระดับที่สูงมาก อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ดังนั้นในบทความนี้เราจะบอกคุณ วิธีลดคอร์ติซอล.

หากคุณสงสัยว่าจะรักษา chronophobia ได้อย่างไร แม้จะมีปัญหาในชีวิตประจำวันก็ตาม ขณะนี้มีการรักษาที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหานี้ มีปัญหา ในรายการต่อไปนี้ เราจะมาดูวิธีเอาชนะโรคโครโนโฟเบียได้อย่างไร

จิตบำบัด

เป้าหมายของการบำบัดคือการช่วยให้ผู้ป่วยแก้ปัญหาบางอย่างที่แสดงถึงความไม่สะดวกในชีวิตประจำวัน

• การบำบัดระยะสั้น: พวกเขามุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาในช่วงเวลาที่ จำกัด ซึ่งมีการรวมกลยุทธ์ที่ช่วยให้บุคคลเผชิญกับสถานการณ์ความเครียดหรือความวิตกกังวล ในแง่นี้ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ปรากฏเป็นแนวทางที่โดดเด่นที่สุด เนื่องจากมีผลกับอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมของบุคคล
• การรักษาระยะยาว: พยายามค้นหาที่มาของปัญหาของบุคคล ส่งผลให้ผู้ป่วยสามารถคิดหรือกระทำการต่าง ๆ ในสถานการณ์วิตกกังวลได้

ยาจิตเวช

ในกรณีที่ chronophobia รุนแรง การให้ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทบางชนิด อาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่สร้างการเปลี่ยนแปลงในการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทที่เชื่อมโยงกับอารมณ์ต่างๆ เช่น ความกลัว อย่างไรก็ตาม การจัดหายาต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ Chronophobia: มันคืออะไร, อาการ, สาเหตุและการรักษาเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.

1. สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. (2013). คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (DSM-V) อาร์ลิงตัน: ​​สำนักพิมพ์ Pan American Medical

• ลี, พี. (2020). โครโนโฟเบีย ตรงต่อเวลาในศิลปะแห่งยุค 60 มูร์เซีย: ศูนย์เอกสารและการศึกษาขั้นสูงของศิลปะร่วมสมัย
• มาลิเชฟ, เอ็ม. (2011). ระหว่างโครโนมาเนียกับโครโนโฟเบีย วิทยาศาสตร์ Ergo Sum, 18 (1), 109-110.