โซโดกุส หมากรุก หวัด ปริศนา ค้นหาคำ... นี่เป็นเพียงเกมความจำบางส่วนที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของการรับรู้ในขณะที่มีช่วงเวลาที่ดี และเช่นเดียวกับที่เราจำเป็นต้องรักษารูปร่างของเรา การออกกำลังกายจิตใจก็มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยทั่วไปเช่นกัน ข่าวดีก็คือมีเกมและกลยุทธ์มากมายนับไม่ถ้วนที่เหมาะสำหรับการป้องกันความชราทางสติปัญญาและปรับปรุงการทำงานของจิต
ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ หรือแม้แต่ผู้สูงอายุ เพราะในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะให้รายการที่สมบูรณ์มากแก่คุณ เกมที่ดีที่สุดในการฝึกจิตใจ ซึ่งจะเพิ่มความคล่องตัวทางจิตของคุณและจะทำให้คุณใช้เวลาเพลิดเพลินนานหลายชั่วโมง
ดัชนี
- เกมฝึกสมองสำหรับผู้ใหญ่
- เกมเพื่อฝึกจิตใจของเด็ก
- เกมส์ฝึกจิตใจผู้สูงอายุ
- งานอดิเรกสำหรับผู้สูงอายุ
เกมฝึกสมองของผู้ใหญ่
สมองเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนมาก ซึ่งสามารถประมวลผลข้อมูลจำนวนมหาศาลได้ นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนผ่านความยืดหยุ่นของระบบประสาทเพื่อสร้างการเชื่อมต่อทางประสาทใหม่กับร่างกาย เวลา. อย่างไรก็ตาม อาการจะแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างเพียงพอ ในส่วนนี้ คุณจะค้นพบเกมที่น่าสนใจเพื่อฝึกสมองของผู้ใหญ่ เพื่อให้คุณสามารถรักษาสุขภาพสมองของคุณได้
"Scrabble" เวอร์ชันภาษาสเปนจากแบรนด์ Mattel เป็นเกมแนะนำเกมฝึกสมองชิ้นแรกของเรา หากคุณต้องการใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเรียนรู้และสนุกสนาน นี่คือตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ นี่คือเกมแบบดั้งเดิมที่คุณต้องทำ สร้างคำที่แตกต่างกันด้วยชิป ที่พวกเขาสัมผัสคุณในแต่ละมือโดยมีเป้าหมายเพื่อให้ได้คะแนนสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มันเป็นเกมที่คุณจะพัฒนาการคิดเชิงกลยุทธ์พร้อมกับเพิ่มคำศัพท์ของคุณ
คุณจะมีกระดานที่คุณต้องวางตัวอักษรเพื่อเชื่อมต่อเข้าด้วยกันเสมือนเป็นปริศนาอักษรไขว้สะสมคะแนนและโบนัสสำหรับการเล่นแต่ละครั้ง สิ่งที่ดีที่สุดคือเกมนี้ทำจากโพลีไวนิลคลอไรด์ซึ่งปลอดสารพิษสำหรับผู้เล่นและให้สัมผัสที่นุ่มนวลมาก
อันดับที่สองในรายการ เรามีกระดานหมากรุกอันงดงามจากแบรนด์ Peradix ซึ่งมี ขนาด 25x25x2 ซม. ใช้งานได้สะดวก คุณจึงสามารถพกพาติดตัวไปได้ทุกที่ แม้ว่าคุณจะออกไปข้างนอกก็ตาม วันหยุด.
ด้วยเกมที่ท้าทายนี้คุณจะได้เรียนรู้ วางแผนและคาดการณ์ความเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง ของชิ้นส่วนในขณะที่ปรับปรุงสมาธิและความจำของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่คือหนึ่งในเกมฝึกความจำที่ดีที่สุดตลอดกาล
Dixit เป็นหนึ่งในเกมที่น่าตื่นเต้นที่สุดที่คุณต้องทำ ใส่ความคิดสร้างสรรค์ของคุณให้สูงสุด. ไพ่ชุดนี้เล่นระหว่างผู้เล่น 3 ถึง 12 คน โดยจะต้องเดาธีมของไพ่ที่ผู้เล่นแต่ละคนจั่วได้ ด้วย Dixit คุณจะส่งเสริมสมาธิ เช่นเดียวกับกระบวนการรับรู้อื่น ๆ ซึ่งรวมถึงความจำและ สมาคมจึงเป็นหนึ่งในเกมที่จะช่วยให้คุณมีความสนุกสนานและรักษาของคุณ สมอง.
นอกจากนี้ยังเป็นเกมที่ปรับให้เข้ากับทุกวัยเพื่อให้คุณสามารถเล่นเป็นครอบครัวได้
คุณต้องการเกมฝึกสมองที่ไม่ธรรมดาหรือไม่? "Where's Wally?" เป็นชุดหนังสือที่สร้างโดย Martin Handford เมื่อกว่า 30 ปีที่แล้ว และยังคงได้รับความนิยมอย่างมากจนถึงปัจจุบัน เกมดังกล่าวมาในกล่องโลหะที่แข็งแกร่ง ซึ่งรวมถึงชื่อ Where's Wally?, Where's Wally Now?, Where's Wally? การเดินทางสุดวิเศษ วัลโดอยู่ที่ไหน? ในฮอลลีวูด และ Where's Waldo? หนังสือเวทย์มนตร์
มันเกี่ยวกับก ชุด 5 เล่มแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของภูมิประเทศและสภาพแวดล้อมซึ่งคุณต้องพิจารณาตัวละครหลักอย่างระมัดระวัง: Wally ด้วยหนังสือเหล่านี้คุณก็ทำได้ เพิ่มความคมชัดในการมองเห็นของคุณ และการเชื่อมโยงรูปภาพเพื่อให้คุณสนุกสนานได้ทุกที่ทุกเวลาที่ต้องการ
Einstein's Riddle โดย Jeremy Stangroom เป็นงานเขียนที่เชี่ยวชาญเพื่อให้เซลล์ประสาทของคุณยุ่งตั้งแต่ต้นจนจบ หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยปริศนาและปริศนาที่คุณต้องทำงานอย่างมีสมาธิและมีไหวพริบเพื่อให้ได้คำตอบที่ถูกต้อง
เกมลอจิกนี้จะนำคุณไปสู่มือ ปัญหาและปริศนาอันน่าหลงใหล ที่จะทำให้สมองของคุณทำงานได้เต็มประสิทธิภาพพร้อมทั้งเสริมสร้างตรรกะและการคิดเชิงวิเคราะห์
ด้วยความซับซ้อนที่แตกต่างกันสามระดับ "เกมลอจิกเพื่อรีเฟรชความจำของคุณ" จะทำให้คุณมีสมาธิตั้งแต่ต้นจนจบเพื่อฝึกสมองโดยที่คุณไม่รู้ตัว นี่คือหนังสือจากสำนักพิมพ์อัลมาซึ่งมีภาพวาดหลายภาพที่แตกต่างกัน กิจกรรมที่ท้าทายเพื่อปลุกความเป็นพลาสติกของเส้นประสาท.
มันเบามากเพราะคุณสามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่เพื่อสร้างความบันเทิงให้ตัวเองระหว่างพักหรือเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะในขณะที่คุณฝึกความจำและการใช้เหตุผลเชิงตรรกะ
โซโดกุไม้ยี่ห้อ Bosh เหมาะสำหรับฝึกจิตใจของคนทุกวัย เกมนี้ประกอบด้วยกระดานไม้และชิ้นส่วนที่มีความทนทานสูงเพื่อให้คุณสามารถทำได้ ตรรกะการออกกำลังกายและการคิดอย่างมีวิจารณญาณ สำหรับการแก้ปัญหา
มันเป็นกลยุทธ์ที่สนุกสนานโดยที่ตัวเลขเป็นตัวเอก เนื่องจากคุณต้องสร้างการรวมกันบนตารางเพื่อค้นหาผลลัพธ์ เกมนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาความจำระยะสั้น และสิ่งที่ดีที่สุดคือคุณสามารถเล่นร่วมกับเพื่อนเพื่อเพิ่มความสนุกสนานมากยิ่งขึ้น หากคุณอยากรู้ว่าฟังก์ชันการรับรู้นี้อยู่ในระดับใด คุณก็สามารถทำได้ ทดสอบหน่วยความจำ.
เกมเพื่อฝึกจิตใจของเด็ก
ด้วยกิจกรรมที่สนุกสนานและสนุกสนานต่อไปนี้ เด็กๆ ในบ้านจะมีโอกาสได้พัฒนาตนเอง นิสัยทางปัญญา อย่างสร้างสรรค์ ในส่วนนี้ เรานำเสนอเกมที่ได้รับการคัดสรรเพื่อฝึกจิตใจของเด็กที่จะท้าทายทักษะการคิด ความจำ และการแก้ปัญหาของพวกเขา ปล่อยให้พวกเขาสำรวจความฉลาดและศักยภาพในขณะที่พวกเขาเรียนรู้และสนุก!
คุณกำลังมองหาเกมอื่นที่จะช่วยให้ลูกของคุณพัฒนาคำศัพท์หรือไม่? "เกม Word เกมแรกของฉัน" เป็นเกมที่ยอดเยี่ยมที่แนะนำสำหรับเด็กชายและเด็กหญิงอายุมากกว่า 4 ปีและไม่เกิน 8 ปี ซึ่งจะทำให้พวกเขามีแนวคิดในการอ่านและเขียน
มันเกี่ยวกับก ชุดไพ่ 22 ใบพร้อมคำและรูปภาพต่างกัน และ 102 ชิ้นที่มีตัวอักษรและตัวเลขต่างกันเพื่อให้ลูกน้อยได้เริ่มเข้าใจภาษาเขียน นอกจากนี้ของเล่นยังทำจากวัสดุที่มีความแข็งแรงสูงจึงสามารถทนทานต่อการใช้งานและการใช้ชิ้นส่วนในทางที่ผิดได้โดยไม่เสื่อมสภาพ
เด็กคนไหนที่ไม่ชอบปริศนา? หนังสือเด็กที่น่าทึ่งเล่มนี้เพื่อรวบรวมความจำ 366 ปริศนาและปริศนา ในหัวข้อต่างๆ เพื่อพัฒนาการคิดเชิงนามธรรม ความคิดสร้างสรรค์ และความสามารถในการเชื่อมโยงองค์ประกอบต่างๆ
ผลงานจากสำนักพิมพ์ Bubbles Books นี้มาพร้อมกับภาพประกอบอันงดงามของ Silvia Roma ที่จะดึงดูดความสนใจของเด็กชายและเด็กหญิงให้มากที่สุด นอกจากนี้ นี่เป็นกลยุทธ์ที่น่าสนใจในการฝึกฝนกันเป็นครอบครัว และส่งเสริมความสามัคคีและความสามารถในการวิเคราะห์รายบุคคลและกลุ่ม
คุณชอบเกมลูกเต๋าหรือไม่? Story Cubes เป็นเกมฝึกความคล่องตัวทางจิตสำหรับเด็กที่สามารถเล่นคนเดียวหรือเล่นพร้อมกันได้สูงสุด 10 คน วัตถุประสงค์ของเกมนี้คือ ในการโยนแต่ละครั้ง คุณจะเริ่มหมุนเรื่องราวตามภาพที่สามารถมองเห็นได้บนใบหน้าของลูกเต๋า รูปภาพประกอบด้วย อารมณ์ ตัวละคร ภูมิทัศน์ และหัวข้ออื่นๆ อีกนับไม่ถ้วนเพื่อให้คุณสามารถสร้างเรื่องราวที่แปลกใหม่ที่สุดได้
เรารู้ว่าเกมนี้เป็นการออกกำลังกายสมองในเด็ก คุณจะมีช่วงเวลาที่ดีและยังช่วยให้พวกเขาพัฒนาอีกด้วย ความคิดสร้างสรรค์ ความจำ และความสามารถในการเชื่อมโยงทางจิต. ปล่อยให้จินตนาการของคุณโลดแล่น!
“ปริศนา 3 มิติ” จากแบรนด์ Cubidi เป็นเกมที่สนุก ส่งเสริมความเข้าใจเชิงพื้นที่ การรับรู้ และทักษะยนต์ปรับเนื่องจากลูกน้อยจะต้องใส่ใจกับการผสมสีเพื่อให้ได้ลวดลายที่สะดวกที่สุด
ของเล่นรูปทรงลูกฟุตบอลนี้ผลิตจากวัสดุคุณภาพดีเยี่ยมและมี สีสันสะดุดตาที่จะกระตุ้นการประสานงานของมือและตาขณะเรียนรู้เพิ่มเติม เป็นอิสระ.
คุณกำลังมองหาเกมความจำที่สวยงาม ใช้งานได้หลากหลาย และทนทานอยู่ใช่ไหม? คำแนะนำสุดท้ายสำหรับเกมเพื่อฝึกจิตใจของเด็กคือ "เกมความจำไม้" ผลิตโดยแบรนด์ Nene Toys มีการออกแบบที่มีสีสันซึ่งดึงดูดความสนใจได้มากและสามารถหมุนภาพได้เพื่อให้เด็กชายและเด็กหญิงปรับปรุงระดับสมาธิของพวกเขา
ชิ้นงานมีขนาดเหมาะกับมือเล็กๆ ของเด็กชายและเด็กหญิง อายุระหว่าง 3 ถึง 5 ขวบ และมาพร้อมกับรูปแบบต่างๆ การ์ดซื้อขาย ซึ่งยังช่วยพัฒนาคำศัพท์และความคล่องตัวทางจิตอีกด้วย หากคุณต้องให้คะแนนเกมที่ยอดเยี่ยมนี้ แน่นอนว่าจะต้องให้ 10 เต็ม 10
เกมส์ฝึกจิตใจผู้สูงอายุ
เมื่อเราอายุมากขึ้น การรักษาจิตใจให้ตื่นตัวและกระตือรือร้นจะยิ่งมีความสำคัญมากขึ้น เกมที่ออกแบบมาเพื่อฝึกจิตใจของผู้อาวุโสโดยเฉพาะเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำเช่นนี้ ในส่วนนี้ เราจะสำรวจเกมและกิจกรรมต่างๆ ที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นสมอง พัฒนาความจำ ส่งเสริมสมาธิ และส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี
คอลเลกชันหนังสือ “Ágilmente” โดยผู้แต่งคือ Rafael Serrano Íñiguez และ Bernardo López Gómez ประกอบด้วย การเลือกกิจกรรมกระตุ้นจิตใจ ที่พัฒนาการคิดเชิงนามธรรม ความสนใจ สมาธิ และความจำ รวมถึงการทำงานของจิตอื่นๆ
กิจกรรมในคอลเลกชัน ได้แก่ ปริศนาอักษรไขว้ เขาวงกต ปริศนา รูปภาพ และกลยุทธ์อื่นๆ ที่ออกแบบให้มีการพัฒนาตลอดทั้งสัปดาห์
ผู้เขียน Vanesa Català เสนอกิจกรรมและงานอดิเรก 100 รายการให้กับผู้คนในหนังสือเล่มนี้ ที่จะทำให้ผู้สูงอายุได้สัมผัสช่วงเวลาแห่งความสุขและ ความบันเทิง. แต่ละกิจกรรมช่วยให้คุณลดระดับความเครียดโดยการสำรวจกลยุทธ์การรับรู้ที่มีประสิทธิภาพเพื่อแก้ไขงานงานอดิเรก
ในหนังสือคุณจะพบกับ ปริศนาอักษรไขว้, ค้นหาคำ, ปริศนา, ซูโดกุ, เขาวงกต และกลยุทธ์ทางจิตอื่นๆ ที่จะช่วยให้สมองของคุณมีรูปร่างดีและเพิ่มความนับถือตนเองในทุกความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณประสบความสำเร็จ
คำแนะนำต่อไปของเราคือหนังสือเล่มนี้ที่รวมชุดคำค้นหาไว้ด้วย ตัวอักษรขนาดใหญ่จึงเป็นเรื่องพิเศษสำหรับผู้สูงอายุ งานของ Editorial Delta ประกอบด้วยการค้นหาคำหนึ่งคำต่อหน้าในรูปแบบที่เรียบง่ายและสะอาดตาซึ่งช่วยให้มองเห็นได้ง่าย
กลยุทธ์ขี้เล่นนี้ กระตุ้นการจดจำและความจำระยะสั้น. โดยการจดจำคำที่พบแล้วและค้นหาคำใหม่ ความสามารถในการจดจำและจดจำก็แข็งแกร่งขึ้น ข้อมูล ดังนั้นหากคุณซื้อเกมนี้เพื่อฝึกจิตใจคุณจะมีการลงทุน รับประกัน
หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวหรือคนรู้จักที่อยู่ใน ระยะแรกของโรคอัลไซเมอร์นี่คือเกมออกกำลังกายทางจิตที่สะดวกที่สุดในกรณีนี้ ปริศนานี้ทำด้วยวัสดุเสริมหลายชิ้นเพื่อไม่ให้เป็นเช่นนั้น สูญเสียรูปแบบเดิมและมาในบรรจุภัณฑ์ป้องกันเพื่อให้ทุกอย่างคงอยู่ในสภาพเดิม สถานที่.
นอกจากนี้ยังเบามากคุณจึงสามารถพกพาไปได้ทุกที่เมื่อคุณต้องการติดตามผู้ป่วยในเวลาว่าง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเกมนี้จะช่วยได้ ปล่อยระดับโดปามีน เพื่อขยายเวลาแห่งความสนุก
งานอดิเรกสำหรับผู้สูงอายุ.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ที่ Psychology-Online เราไม่มีอำนาจวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษาได้ เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความที่คล้ายกันเพิ่มเติม เกมที่ดีที่สุดในการฝึกจิตใจเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเราเป็น การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีอื่น ๆ.
บรรณานุกรม
- Jagan, AP, Hall, Charles B, Dickson, Dennis W และคณะ การเชื่อมโยงการมีส่วนร่วมในเกมปริศนาอักษรไขว้กับความจำเสื่อมในผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม วารสารสมาคมประสาทวิทยานานาชาติ. 2011; 17 (6).
- Rebok, G, Ball, K, Guey, L, และคณะ ผลกระทบระยะเวลาสิบปีของการทดลองฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจแบบ ACTIVE ต่อการรับรู้และการทำงานในแต่ละวันในผู้ใหญ่ วารสารสมาคมผู้สูงอายุอเมริกัน. 2014; 62 ( 1 ): 16 – 24.
