15 ประเภทของเงินทุนและคุณสมบัติของพวกเขา

ไม่ว่าจะเป็นคาโมมายล์ วาเลอเรียน โรสแมรี่ ชา ดอกมะนาว หรือขิง การชงด้วยสมุนไพรถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษในการป้องกันและรักษาโรคทางร่างกายและ/หรือทางจิตบางอย่าง เป็นการเตรียมสมุนไพรธรรมชาติโดยให้ความร้อนในน้ำเพื่อให้ได้รับประโยชน์ทั้งหมดของราก ใบ หรือลำต้น

แม้จะมีความก้าวหน้าอย่างมากในด้านการแพทย์แผนปัจจุบัน แต่การให้เงินทุนก็ถูกใช้ไปทั่วโลกเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ ผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากสามารถประหยัดได้มากขึ้นหรือเนื่องจากสอดคล้องกับนิสัยด้านสุขภาพของ ประชากร. ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะอธิบายให้คุณฟังว่าอะไร ประเภทของการฉีดและคุณสมบัติ.

ดัชนี

1. การแช่แปะก๊วย biloba
2. การชงโสม
3. การชง Elderberry
4. ดอกคาโมไมล์
5. การแช่ขมิ้น
6. ติลา
7. การแช่ขิง
8. วาเลอเรียน
9. การแช่สาโทเซนต์จอห์น
10. การแช่ปราชญ์
11. การแช่เสาวรส
12. การแช่มิ้นต์
13. เพื่อน
14. หางม้า
15. การแช่โรสแมรี่

สมุนไพรนี้มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนและได้มาจากต้นไม้ โดนาเดนแฮร์ เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันมากที่สุดทั่วโลกในการรักษาสภาพที่เกี่ยวข้องกับความชราและยังรวมถึง ปรับปรุงการไหลเวียน และหลีกเลี่ยง สูญเสียความทรงจำ.

แม้ว่าเมล็ดและก้านจะสามารถนำมาใช้ทำชาและทิงเจอร์ได้ แต่สิ่งที่ใช้มากที่สุดเกี่ยวกับพืชชนิดนี้ในการชงคือใบของมัน การแช่แปะก๊วย biloba ช่วยรักษาโรคและสภาวะสุขภาพได้หลากหลาย

โสมเป็นพืชที่ใช้ในการชงโดยใช้รากหรือบดเพื่อให้ได้ผงที่ใช้ชง นี่เป็นพืชที่ได้รับความนิยมอย่างมากในการแพทย์แผนจีนตั้งแต่นั้นมา ส่งเสริมสมาธิและความจำ และเชื่อกันว่าสามารถชะลออาการบางอย่างของสมองเสื่อมได้

นอกจากนี้ยังเป็นการแช่ที่สามารถมีส่วนร่วมได้ ลดความตึงเครียด เนื่องจากพวกเขา คุณสมบัติป้องกันระบบประสาท และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน

Elderberry เป็นดอกไม้ที่มาจากพืช ซัมบูคัส ไนกรา และมีประโยชน์ทางยาต่างๆ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามี คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมจึงมักใช้รักษาไข้หวัดทั่วไปและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้และ หน่วยความจำ.

แน่นอนว่าผลของต้นไม้ชนิดนี้เป็นพิษ และการบริโภคอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ และเป็นพิษได้

ดอกคาโมไมล์หรือคาโมมายล์เป็นไม้ล้มลุกชนิดหนึ่งที่มีการใช้กันมากที่สุดมานานหลายศตวรรษในด้านสรรพคุณทางยาและความสามารถในการ ส่งเสริมการผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดี. การชงคาโมมายล์เตรียมจากดอกไม้แห้งของพืชและได้รับความนิยมอย่างมากในฐานะตัวเลือกเครื่องดื่มร้อนเพื่อการผ่อนคลาย

พืชชนิดนี้มีสารประกอบตามธรรมชาติ เช่น อะพิเจนิน ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวผ่อนคลายและสามารถช่วยได้ ลดระดับความเครียด และส่งเสริมความสงบ นอกจากนี้ แบบดั้งเดิมยังใช้รักษาปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ปวดท้อง จุกเสียด และ อาการกระตุกของลำไส้เนื่องจากเชื่อกันว่าช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหารและลด การอักเสบ

สมุนไพรนี้เป็นของ ครอบครัวขิง. แม้ว่าจะมีการนำมาใช้ในการปรุงอาหารมานานหลายศตวรรษ แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาพบว่ามีหลักฐานว่ามีพลังมาก คุณสมบัติต้านการอักเสบ. ในส่วนของผลกระทบต่อจิตใจและร่างกาย ยานี้ทำหน้าที่ช่วยลดความวิตกกังวล โรคเมตาบอลิซึม โรคข้ออักเสบ และการอักเสบเรื้อรังในข้อต่อ

ในบทความนี้คุณจะได้พบกับสิ่งอื่น ๆ Anxiolytics ตามธรรมชาติเพื่อสงบความวิตกกังวล.

การใช้ดอกมะนาวเป็นเรื่องปกติมากในการสงบความวิตกกังวลและสภาวะวิตกกังวล เป็นสมุนไพรที่มาจากยุโรปใต้และใช้ในการเตรียม "Gotas del Carmen" ที่รู้จักกันดี คุณสมบัติหลักบางประการ ได้แก่ อาการใจสั่น ทำให้อาการหอบหืดดีขึ้น และ ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ ต้องขอบคุณส่วนประกอบที่ทำหน้าที่เป็นตัวคลายความเครียดและ ความวิตกกังวล.

ขิงเป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในยาสมุนไพร สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสมุนไพรนี้คือสามารถรับประทานสดหรือแห้งได้ แม้ว่าส่วนใหญ่จะใช้เป็นแคปซูลหรือชารักษาโรคก็ตาม

เช่นเดียวกับขมิ้น ขิงเป็นลำต้นหรือเหง้าที่เติบโตเป็นรากใต้ดินและมี สารประกอบที่เป็นประโยชน์มากมาย ที่ช่วยในการรักษาไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิต ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดและ ลดความรุนแรงของไมเกรน.

Valeriana officinalis หรือที่รู้จักกันในชื่อ Natural valium เป็นหนึ่งในพืชที่ทรงพลังและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษา ความวิตกกังวลและปัญหาทางประสาทเนื่องจากเชื่อกันว่ามีสรรพคุณช่วยกระตุ้นให้เกิดความผ่อนคลายและทำให้จิตใจสงบ

การใช้งานนี้มีมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณซึ่งเป็นที่ที่ใช้ ปวดหัว. ปัจจุบัน ยานี้มีประโยชน์หลายอย่าง ซึ่งรวมถึงการรักษาอาการนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล และปัญหาทางเดินอาหาร

สาโทเซนต์จอห์นหรือ รูพรุนไฮเปอร์คัม มันเป็นหนึ่งในเงินทุนที่ใช้มากที่สุดในโลก ช่วยในการรักษาอาการซึมเศร้าเล็กน้อย เพื่อกลั่นกรองและป้องกันอาการวัยหมดประจำเดือน ในทางกลับกัน การศึกษาบางชิ้นระบุว่าอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาด้วย อาการทางร่างกายที่เกิดจากความวิตกกังวล.

ต้นไม้ที่มีดอกสีเหลืองแห่งนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าก่อนที่จะเริ่มใช้ยาเป็นการแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เนื่องจากในบางกรณี อาจรบกวนการรักษาบางอย่างได้ เภสัชวิทยา

การชงเสจเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมมาตั้งแต่สมัยโรมัน เพื่อลดไข้และบรรเทาอาการปวดประจำเดือน อีกทั้งยังทำหน้าที่ผ่อนคลายความดันโลหิตและ บรรเทาอาการปวดหัว.

อย่างไรก็ตาม ยาทาแผลมีข้อห้ามในระหว่างการให้นมบุตร เนื่องจากยานี้สามารถยับยั้งการผลิตน้ำนมแม่หรือทำให้มารดาขาดประจำเดือนได้

Passionflower หรือที่รู้จักกันในชื่อ Passion Flower หรือ Passion Fruit เป็นพืชปีนเขาที่มีความโดดเด่นในเรื่องของดอกฉูดฉาดและผลไม้ที่กินได้ และพบได้ในละตินอเมริกาเป็นหลัก เป็นสมุนไพรที่ใช้มานานหลายศตวรรษในการแพทย์แผนโบราณเนื่องจากมีคุณสมบัติทางยา

มักใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับ ส่งเสริมการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล. ผลของมันมีสาเหตุมาจากสารประกอบออกฤทธิ์หลายชนิด เช่น ฟลาโวนอยด์และอัลคาลอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติในการระงับประสาทและคลายความวิตกกังวล เชื่อกันว่าสารประกอบเหล่านี้ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลางเพื่อช่วย สงบจิตใจและส่งเสริมสภาวะแห่งความสงบ

นอกจากคุณสมบัติในการผ่อนคลายแล้ว เสาวรสฟลาวเวอร์ยังใช้อีกด้วย รักษาปัญหาการนอนหลับเช่น การนอนไม่หลับและความผิดปกติของการนอนหลับ และช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยให้ผลกดประสาทเล็กน้อย

การแช่นี้เตรียมด้วยใบสะระแหน่สดหรือแห้ง ใบสะระแหน่มีเมนทอล ซึ่งเป็นสารที่ทำให้สะระแหน่มีรสชาติและกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ นอกจากนี้เมนทอลยังมีสรรพคุณทางยาที่เป็นประโยชน์ต่อสมองอีกด้วย

ผลกระทบหลักบางประการ ได้แก่ การลดความเครียดและความวิตกกังวลและ ปรับปรุงความสนใจและความจำ เพราะมันเพิ่มกิจกรรมในฮิบโปแคมปัสซึ่งเป็นบริเวณหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำ

Mate เป็นยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในอาร์เจนตินาและอุรุกวัย เนื่องจากมีคาเฟอีนจึงเป็นเครื่องดื่มที่มี ผลขับปัสสาวะและสารต้านอนุมูลอิสระ. ในทางกลับกัน เครื่องดื่มชนิดนี้ให้ผลผ่อนคลายต่อระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นในบางกรณีก็สามารถทำได้ ช่วยลดอาการซึมเศร้าเล็กน้อย.

ชาหางม้าเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่เตรียมจากลำต้นแห้งของพืช Equisetum อาร์เวนส์. เป็นพืชสมุนไพรที่ใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาอาการต่างๆ รวมถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือการกักเก็บของเหลว เนื่องจากหางม้าทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

โดยทั่วไปแล้ว การแช่หางม้าจะใช้เพื่อประโยชน์ในการขับปัสสาวะและสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตามมีบางคนเชื่อว่าอาจมีผลดีต่อสุขภาพจิตได้ เช่น ปรับปรุงสมาธิและลดความเครียดแม้ว่าผลกระทบเหล่านี้จะไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่มั่นคงก็ตาม

เครื่องดื่มสมุนไพรนี้ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี รวมถึงผลที่สงบเงียบด้วย อีกทั้งยังมีประโยชน์มากสำหรับ บรรเทาอาการปวดท้อง และผ่อนคลายกล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหาร ผลกระทบอีกประการหนึ่งคือช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

ในทางกลับกันการแช่โรสแมรี่ก็ทำหน้าที่เช่นกัน ลดความเครียดและความวิตกกังวลเช่นเดียวกับ ปรับปรุงหน่วยความจำ และการเรียนรู้

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าในบางกรณีการฉีดยาเข้าเส้นเลือดสามารถช่วยได้มาก แต่คุณก็ต้องช่วยได้ โปรดทราบว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนที่จะสนับสนุนผลเชิงบวกที่เฉพาะเจาะจง จิตใจ. ด้วยเหตุนี้ หากคุณต้องการปรับปรุงสุขภาพจิต วิธีที่ดีที่สุดคือพิจารณาแนวทางที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยและขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ที่ Psychology-Online เราไม่มีอำนาจวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษาได้ เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความที่คล้ายกันเพิ่มเติม ประเภทของเงินทุนและคุณสมบัติของพวกเขาเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเราเป็น ยาธรรมชาติ.

• อคอนด์ซาเดห์, ส., นากาวี, เอช. R., Vazirian, M., Shayeganpour, A., Rashidi, H., & Khani, M. (2001). เสาวรสฟลาวเวอร์ในการรักษาความวิตกกังวลทั่วไป: การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมแบบนำร่องแบบ double-blind กับ oxazepam วารสารคลินิกพี.
• คิอัปเปลลี เอฟ, โปรโล พี, โรเซนบลัม เอ็ม, เอ็ดเกอร์ตัน เอ็ม, คาจูลิส โอเอส การวิจัยตามหลักฐานเชิงประจักษ์ในการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก II: กระบวนการวิจัยตามหลักฐานเชิงประจักษ์ อาหารเสริมจาก Evid Alternat Med 2006;3:3–12.
• แอลอาร์ นาฮิน, สเตราส์ ES งานวิจัยด้านการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก: ปัญหาและศักยภาพ เดอะ บีอาร์ เมด เจ 2001;322:161–4.