ความรู้สึกที่พบคืออะไรและจะจัดการกับมันอย่างไร

เด็กผู้ชายอาจอยากกินของหวาน แต่กลัวอ้วน คนสูบบุหรี่มีความปรารถนาที่จะจุดบุหรี่ ตามมาด้วยความรู้ที่ว่าการสูบบุหรี่ไม่ดี สถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดความรู้สึกขัดแย้งกันมีอยู่มากมาย ระยะที่การอยู่ร่วมกันของอารมณ์ด้านบวกและด้านลบ มุ่งสู่อารมณ์เดียวกันพร้อมๆ กัน วัตถุ กำหนดอารมณ์ที่สับสนได้ กล่าวคือ ทำให้เรามีประสบการณ์พร้อมๆ กัน ความรักและ เกลียด. เป็นประสบการณ์ทั่วไปเนื่องจากความซับซ้อนของสังคมที่เราอาศัยอยู่ ซึ่งช่วยกำหนดความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจนของเรา ด้วยบทความนี้เกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์ เราจะพยายามอธิบาย ความรู้สึกผสมคืออะไรและจะจัดการกับมันอย่างไร.

ดัชนี

1. ทำไมเราถึงมีความรู้สึกผสมปนเปกัน
2. ความรู้สึกผสมหมายความว่าอย่างไร
3. วิธีจัดการกับความรู้สึกผสม

เพื่อใส่ไว้ในคำพูดของ K. Lewin อาจเกิดขึ้นได้ว่าพลังจิตสองพลังที่มีความรุนแรงเท่ากันที่มีอยู่พร้อมกันในเรื่องไม่ได้หมายถึงสอง สถานการณ์ที่แตกต่างกัน (หรือกิจกรรมหรือวัตถุหรือคน) แต่สถานการณ์เดียวกันซึ่งถือว่าอยู่ในสายตาของพวกเขาในบางแง่มุมการประเมิน ค่าบวกและค่าลบอื่น ๆ: double valence ตามที่ระบุโดยคำว่า "ambivalence" ใช้เพื่อระบุประเภทของ ขัดแย้ง.

รูปแบบที่แพร่หลายที่สุดของ ความสับสนทางอารมณ์ ปรากฏเป็นความรักและความเกลียดชังต่อผู้เป็นที่รักและกิจกรรมที่ชื่นชอบตลอดจนความจำเป็น ยุคร่วมสมัยของการสร้างและการทำลาย การมีส่วนร่วมและการหลบเลี่ยงบริษัทต่างๆ ของ ตลอดชีพ ความสับสนทางอารมณ์สามารถลดลงได้เฉพาะการอยู่ร่วมกันหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของความรักและความเกลียดชัง แต่ในความเป็นจริง มันประกอบด้วยความรู้สึกและทัศนคติทั้งหมด:

• ด้านหนึ่งมีผลในเชิงบวก ต่อวัตถุเช่นความห่วงใย ห่วงใย ชื่นชม ภาคภูมิใจ ความสุข ความอ่อนโยน ความหวาน ความเสน่หา ฯลฯ .;
• ในทางกลับกัน ผลกระทบด้านลบ เช่น ความประมาท ดูถูก ความขุ่นเคือง ความโกรธ ความชั่วร้าย ความปรารถนาที่จะแก้แค้นและความเจ็บปวด

ดังนั้น หากเราต้องการตีความและเข้าใจความรู้สึกที่ตรงกันข้ามและพึ่งพาซึ่งกันและกัน เราต้องอ้างอิงถึงแนวคิดเรื่องความสับสน พจนานุกรมกำหนดความสับสนทางอารมณ์ว่าเป็น "การอยู่ร่วมกันในบุคคลที่มีทัศนคติทางอารมณ์ของความรักและความเกลียดชังหรืออื่น ๆ ความรู้สึกตรงข้ามกับวัตถุหรือสถานการณ์เดียวกัน". ความขัดแย้งของการอยู่ร่วมกันนี้ นอกจากจะไม่ให้ความร่วมมือแล้ว ยังขัดแย้งกันอย่างมากเพราะดังที่ฟรอยด์เขียนไว้ (พ.ศ. 2469) ผู้ใดก็ตามที่อยู่ภายใต้บังคับนั้น “ย่อมประสบกับความรักที่ตั้งมั่นและมีความเกลียดชังต่อตนเองอย่างไม่ชอบธรรมนัก บุคคล".

แนวคิดเรื่องความสับสนถูกใช้ครั้งแรกโดย E. Bleuler (ค.ศ. 1910) เพื่อระบุสถานการณ์ของชีวิตจิตใจที่มีความรู้สึกตรงกันข้ามและมีพลังเท่าเทียมกัน อยู่ร่วมกันโดยที่ไม่สามารถเลือกได้ ระหว่างคนอื่นกับคนอื่น แนวคิดนี้ไม่เพียงแต่ใช้เพื่อตรวจสอบสถานการณ์ทางพยาธิวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแง่มุมต่างๆ มากมายของชีวิตทางจิตวิทยา "ปกติ" ด้วย อันที่จริง ประสบการณ์ทางจิตส่วนใหญ่ไม่ได้มีลักษณะเฉพาะจากความต้องการที่ขัดแย้งกันเท่านั้น ซึ่งไม่มีสิ่งใดที่สามารถเหนือสิ่งอื่นใดได้ หากไม่ใช่ในราคาของการสูญเสียอย่างร้ายแรง

การอยู่ในสภาวะที่สับสนรุนแรงอาจนำไปสู่ความคับข้องใจ สับสน ไม่แน่ใจ และไม่แน่ใจ จนกระทั่งถึงความปวดร้าวรุมเร้ารุมเร้า ความเสียใจและความรู้สึกผิด. ในสภาวะอันน่าตื่นตระหนกเหล่านี้ ใครก็ตามที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากอารมณ์นี้โดยไม่รู้ตัวก็จะหนีจากอารมณ์ที่สับสนวุ่นวายด้วยวิธีเดียวที่เป็นไปได้ นั่นคือการปราบปรามส่วนเชิงลบของมัน

ตัวอย่างคือความสัมพันธ์ ความรักคือความรู้สึกที่สวยงามที่สุดที่มีอยู่ เป็นจุดเริ่มต้นที่แท้จริงเพื่อความสุข อย่างไรก็ตาม แฟน คู่สมรส คู่ครอง เพื่อน มีชีวิตที่มีอารมณ์ขัดแย้งอย่างลึกซึ้งโดยไม่สามารถออกจากมันได้เพราะกลัวความทุกข์และ / หรือทำให้อีกฝ่ายทุกข์ทรมาน? ระดับของความสับสน ดังที่เราเห็น เป็นเรื่องปกติ และเป็นเรื่องปกติในความรัก แต่มันจะกลายเป็นพยาธิสภาพหากความคงอยู่ของมันมากำหนดเงื่อนไขการแสดงออกของความสัมพันธ์

• เพื่อออกจากสถานการณ์ที่สับสนและเป็นอัมพาตนี้ เป็นสิ่งสำคัญ it หยุดวิเคราะห์ทุกอย่างอย่างแจ่มแจ้ง เพื่อทำความเข้าใจว่าต้องเลือกทางไหนและได้ความสงบกลับคืนมา วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการความสับสนคือการสังเกต รู้และเข้าใจมัน
• ต้อง ยอมรับความสงสัย ความกลัว ความรู้สึกด้านลบ ที่บางครั้งเกิดขึ้นโดยไม่ได้แสดงเป็นละครหรือถือว่าพวกเขาเป็นความจริงขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ แต่เป็นเพียงเครื่องบ่งชี้ว่าเรารู้สึกอย่างไรกับคู่ของเราในช่วงเวลาที่กำหนด โดยธรรมชาติแล้ว อารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ มันมาและไป แต่สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยได้หากเราสามารถถอดรหัสข้อความของพวกเขาได้
• อย่างไรก็ตาม บางครั้งการวิปัสสนาอาจไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องแก้ปัญหาเรื่องความสับสนที่ฝังแน่น ในกรณีเช่นนี้ จิตบำบัด.

อีกตัวอย่างหนึ่งคือการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นช่วงเวลาของวิกฤตในช่วงเปลี่ยนผ่านซึ่งความขัดแย้งเกิดขึ้นระหว่างชีวิตใหม่กับชีวิต อดีตบทบาททางสังคมและแรงงานที่บรรลุและสิ่งที่จะเกิดขึ้นท่ามกลางความสุขและความกลัวซึ่งตัวเอกของชีวิตจิตใจคือ หลายรายการ. แท้จริงแล้ว การตั้งครรภ์ใดๆ ก็ตาม แม้จะต้องการอย่างสูงและไม่ซับซ้อน แต่ก็สามารถกระตุ้นความรู้สึกที่ขัดแย้งกันได้ วางแผนจะมีลูก จินตนาการว่าลูกจะเล่นบทบาทอะไร และอะไรจะนำมาซึ่งความเปลี่ยนแปลงในชีวิตเราคือช่วงเวลาสำคัญ: “ลูก จินตภาพ "ประกอบด้วย ความปรารถนา ความกลัว ความเพ้อฝัน ความกลัว ความคาดหวัง และสิ่งที่อยู่ข้างหน้า และอำนวยความสะดวกในการเผชิญหน้ากับเด็ก จริง. เด็กได้เห็น คิด จินตนาการ ด้วยดวงตาแห่งจินตนาการ ที่จัดตั้งขึ้นล่วงหน้า ช่วยให้แม่ซึมซับบทบาทและ "รู้ล่วงหน้า" เด็ก ต้อนรับเขาภายในตัวเธอเอง ในบทความนี้เราจะพูดถึงเชิงลึกเกี่ยวกับ อยากเป็นหรือไม่อยากเป็นแม่.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความรู้สึกผสมคืออะไรและจะจัดการกับมันอย่างไรเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา อารมณ์.

• ศูนย์ Psiche Donna (2012). Difficoltàในการเปลี่ยนแปลง. หายจาก: https://www.centropsichedonna.it/site/fasi-della-donna/gravidanza/difficolta-nel-cambiamento/
• Delle Luche, R., Bertacca, S. (2007). L'ambivalenza และ l'ambiguità nelle rotture afettive. มิลาน: Franco Angeli
• กานี, เอ็ม. (2014). ไวแอจจิโอ เนลเล อีโมซิโอนี Impara to riconoscere, เผชิญหน้าและควบคุมอารมณ์ของคุณต่อ vivere ในสมดุลกับคุณ stesso และ gli altri โรม: บรูโน่ เอดิเตเร่.
• ปีเตอร์, จี. (1999). จิตวิทยาวัยรุ่นและโรงเรียน. Aspetti psicologici dell’insegnameto secondario. ฟลอเรนซ์: Giunti.
• ทับโบนี, ส. (2006). ฉันแปลกหน้ามันและ l'altro. เนเปิลส์: Liguori Editore.
• ซานอน, เอ. (2017). Voglio stare con te ไม่ใช่ voglio stare con te: l'ambivalenza nelle relazioni. หายจาก: http://www.ilmiopsicologo.it/2017/08/12/voglio-stare-con-te-non-voglio-stare-con-te-lambivalenza-nelle-relazioni/