Anksiyetenin fiziksel belirtilerinden biri kişinin nefes almakta güçlük çekmesi iken çünkü nefes darlığının baskısını hissediyor, aksine bir sevinç ve mutluluk anında, kişi her zamankinden daha iyi nefes al, havanın sizi içinizde yenilediğini ve sizi olumlu düşünceler ve hoş duygularla doldurduğunu hissedin.
Bu his kısmen oluşur, çünkü bir kişi yoğun bir sevinç yaşadığında, o anda, boşalırlar. fiziksel olarak daha hafif hissettiğiniz ve yürüdüğünüz noktaya kadar tüm endişe, korku ve ıstırap en iyisi.
yüzünde neşe belirir maksimum ifadesi gülümseme olan yüz kaslarının gevşemesi kadar görünür işaretler aracılığıyla. Aksine, bir endişe veya üzüntü anında yüz gergin ve katıdır. Kahkaha o kadar sağlıklı ki kahkaha terapisi kurslarının stres atmak için bir sağlık kaynağı haline gelmesinin nedenlerinden biri de bu.
İnsan endişeli olduğunda yarım kalan işlerin ağırlığı altında uykuya dalmakta güçlük çekebilirken, mutlu ve memnun olduğunda, her zamankinden daha iyi dinle çünkü iç huzuru vardır.
Aşık olmak gibi bazı durumlarda kişi, uykuya dalmakta güçlük çekebilir. Bununla birlikte, aşkın ilk aşamasının yanılsamasını getiren hayati enerjinin fazlalığı, sevgiyi yeniden canlandırır. organizma.
Yüzün güzelliği, bir sevinç anında maksimum ifadesiyle gösterilir, çünkü yüzün bir özel ışık ve görünüm parlıyor zihinsel esenlikten önce zorla. Mutluluktan daha iyi bir nemlendirici yoktur.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
