Çakraların ne olduğunu biliyor musun? Çakralar, belirli teori ve inançlara göre vücudun enerji sisteminin ana düğümlerini oluşturan görünmez havuzlardır. Her çakra, kendini gerçekleştirme sürecinde bir öğrenme aşamasını temsil eder. Bir çakra iyi çalıştığında, hayat sorunsuz çalışır ve kişisel enerji varoluşunuzun amacına yönlendirilir. Ancak bir çakrada enerji akışı durduğunda, karşılık gelen yönün gerekli doğallığa sahip olmadığını hissedeceksiniz. Her şey daha karmaşık görünmeye başlayacak ve kendinizi akıntıya karşı yüzerken bulacaksınız. Çakraların engelini nasıl kaldıracağınızı bilmek ister misiniz? Psychology-Online'da şunları açıklıyoruz: solar pleksus çakrasının bloke olmasının anlamı ve bunu dengelemek için yapmanız gerekenler.
Solar pleksus çakrası, Manipura Sanskritçe olarak da bilinir. göbek, mide, karaciğer veya dalak çakrası. Solar pleksus çakrası üçüncü yedi çakradan biridir ve rengi sarı veya derin altındır. Ayrıca safra kesesi, ince bağırsak ve omurganın merkezi ile de ilgilidir.
Göbek çakrası olarak adlandırılsa da göbeğin iki parmak yukarısında, toraksın on ikinci omuru ile birinci bel arasında yer alır ve öne açılır. Elementi ateş, sembolü koç ve bazı Hunduist ve/veya Budist inançlara göre duygusal enerji yöneticisi ve merkezi kişilik. Solar pleksus çakrası, dünyaya yaklaşma ve diğer insanlarla etkileşim kurma şeklimizi yöneten çakradır. Yedi çakranın üçüncüsünde sosyal kimliğiniz bulunur ve sizi yöneten de odur. irade, kendini kontrol ve koordinasyon duygusu, antipatileriniz ve sempatiniz ve kalıcı duygusal bağlar kurma yeteneğiniz.
İlişkili olduğu yıldız güneştir ve arketipi işçi ya da savaşçıdır. Solar pleksus çakrasının enerjisi, başarmamıza yardımcı olur. duygusal olgunluk ve eylemlerimizin ve başkalarıyla ve kendimizle olan ilişkilerimizde sorumluluk almak. Bu, bize boyun eğdirmeye çalışanlarla yüzleşip yüzleşemeyeceğimiz ya da tam tersine gücün kötüye kullanılmasıyla baştan çıkarılıp çıkarılmadığımız sorunundaki belirleyici çakradır.
Bazı Hunduist ve/veya Budist inançlara göre solar pleksus çakrası bloke olduğunda bazı belirtiler ortaya çıkabilir. Bloke bir solar pleksus çakrasına sahip olmanın belirtileri şunlardır:
- Aşırı utangaçlık.
- Sürekli öfke hissedersiniz.
- Erteleme.
- Stres ve kızgınlık.
- Megalomani.
- Emek sarfetmiyorsunuz ve bir disiplin de izlemiyorsunuz.
- Depresyon.
- Bireysellik.
- kalıcı yorgunluk
- sinirlilik.
- Kıskançlık ve kıskançlık.
- isyan.
- Konsantrasyon sorunları.
- Eleştiriye karşı aşırı duyarlılık.
- Midede ülserler.
- Şeker hastalığı.
- Sahne korkusu.
- Hoşgörüsüzlük ve hiperkritik.
- Git.
- Sezgilerinizi tanıyamama ve takip edememe.
- Bir durumu objektif olarak değerlendirmede sorun.
- Apati ve hırs eksikliği.
- Güvensizlik.
- Zorunlu şüphe.
- Hazımsızlık ve bağırsak sisteminin komplikasyonları.
- Hipertansiyon.
- Yalnızlık korkusu.
- Hakim olma veya ezilme arzusu.
Çakraların inançlarına göre, yedi çakranın üçüncüsü olan solar pleksus çakrasını bloke etmek ve dengelemek için birkaç seçenek vardır:
- güneşlenme: Cildinize bakmayı unutmadan güneş banyosu yaparak solar pleksus çakranızın dengesini yeniden sağlayabilirsiniz.
- nefes: meditasyonu meditasyonla birleştirmeye çalışmak için rahat olmanız önemlidir. nefes egzersizleri. Dik oturun ve ciğerleriniz boşalana kadar hızlı nefes alın. Ardından normalden derine nefes alıp vererek devam edin.
- Meditasyon: manşetleri uyluklara koyun, ancak başparmakları dışarıda bırakın. Ateş mudrasını yapacaksın. Nefesinizin farkına varırken veya solar pleksusunuzu görselleştirirken sarı bir karta konsantre olarak meditasyona eşlik edebilirsiniz. Burada bazılarını görebilirsiniz yeni başlayanlar için meditasyon teknikleri.
- YogaSolar pleksusun etki alanını çalıştıran asanalar bu çakranın kilidini açmada ve dengelemede faydalıdır: tekne pozu, üçgen büküm ve oturmuş yarım büküm. Bu alanda yoğun masajlar ve haftada en az bir kez kundalini yoga uygulaması da faydalı olacaktır.
- aromaterapi: Zencefil, bergamot, nane, lavanta ve biberiye aromaterapide reçete edilen uçucu yağlardan bazılarıdır. Zencefil tüketmek solar pleksus çakrasının enerjisinin akmasına yardımcı olacaktır.
- mantralarTeslim olmak üzere olduğunuzu düşünüyorsanız, RAM mantrasını günlük olarak veya öz saygınız veya iradeniz sallandığında tekrarlayın.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
