Содокус, шахи, скребл, загадки, пошук слів... Це лише деякі з ігор на пам’ять, які допомагають стимулювати когнітивні функції, водночас добре проводячи час. І так само, як необхідно підтримувати наше тіло у формі, вправи для розуму також життєво важливі для загального здоров’я. Хороша новина полягає в тому, що існує незліченна кількість ігор і стратегій, які ідеально підходять для запобігання когнітивного старіння та покращення розумового функціонування.
Неважливо, дитина ви, дорослий чи навіть літня людина, тому що в цій статті Psychology-Online ми надамо вам дуже повний список найкращі ігри для тренування розуму, що покращить вашу розумову спритність і змусить вас провести багато годин розваг.
Індекс
- Ігри для тренування розуму для дорослих
- Ігри для розвитку розуму дітей
- Ігри для розвитку розуму літніх людей
- Хобі для людей похилого віку
Ігри для розвитку розуму дорослих.
Мозок є дуже складним органом, який здатний обробляти величезну кількість даних і який Він також може змінюватися через нейропластичність, утворюючи нові нейронні зв’язки з тілом. час. Однак з роками він також погіршується, особливо якщо його не стимулювати належним чином. У цьому розділі ви знайдете кілька цікавих ігор для тренування розуму дорослих, щоб підтримувати здоров’я свого мозку.
Іспанська версія «Scrabble» від бренду Mattel — наша перша рекомендація ігор для тренування розуму. Якщо ви хочете витратити багато годин на навчання та розваги, це ідеальний варіант для вас. Це традиційна гра, в якій ви повинні скласти різні слова за допомогою фішок що вони торкаються вас за кожну руку, щоб отримати якомога вищий бал. Це гра, за допомогою якої ви покращите стратегічне мислення, одночасно збільшуючи свій словниковий запас.
У вас буде дошка, на якій ви повинні розмістити літери, щоб з’єднати їх одна з одною, ніби це кросворд, накопичуючи бали та бонуси за кожну гру. Найкраще те, що ця гра зроблена з полівінілхлориду, який нетоксичний для гравців і дуже м'який на дотик.
На другому місці в списку розташувалася ця чудова шахова дошка від бренду Peradix, яка має зручні розміри 25x25x2 см, щоб ви могли брати його всюди з собою, навіть якщо ви їдете. відпустка.
З цією складною грою ви навчитеся планувати і передбачати кожен з рухів частин, покращуючи концентрацію та пам’ять. Без сумніву, це одна з найкращих ігор для тренування пам’яті всіх часів.
Dixit - одна з найзахоплюючих ігор, в якій ви повинні викладіть свою творчість на максимум. Цей набір карток розігрують від 3 до 12 гравців, серед яких вони повинні вгадати тему картки, яку витягує кожен гравець. З Dixit ви сприятимете концентрації, а також іншим когнітивним процесам, включаючи пам’ять і асоціації, тому це одна з ігор, яка допоможе вам весело провести час і зберегти свій мозок.
Крім того, це гра, яка адаптується до будь-якого віку, тому ви можете грати в неї всією сім’єю.
Хочете незвичайну гру для тренування мозку? «Де Воллі?» — книжковий набір, створений Мартіном Хендфордом понад 30 років тому, який досі зберігає свою велику популярність. Гра поставляється в міцній металевій коробці, яка містить назви Where's Wally?, Where's Wally Now?, Where's Wally? Фантастична подорож, де Волдо? У Голлівуді та де Волдо? Чарівна книга.
Йдеться про а комплект з 5 книг, кожна зі своїми особливостями ландшафту та середовища, серед яких ви повинні дуже уважно шукати головного героя: Воллі. З цими книгами ви можете підвищити гостроту зору і зображення, щоб ви могли розважатися будь-де та будь-коли.
«Загадка Ейнштейна» Джеремі Стенгрума — це майстерно написаний твір, який займе ваші нейрони від початку до кінця. Книга сповнена загадок і ребусів, над якими потрібно працювати з великою концентрацією та хитрістю, щоб дійти до правильної відповіді.
Ця логічна гра бере вас за руку захоплюючі проблеми та загадки це дозволить вашому мозку працювати на максимальній потужності, одночасно покращуючи логіку та аналітичне мислення.
Завдяки трьом різним рівням складності «Логічна гра для відновлення пам’яті» зосередить вас від початку до кінця, щоб тренувати свій мозок, навіть не помічаючи цього. Це книга від видавництва «Альма», в якій кілька картин з різним складні дії для пробудження пластичності нейронів.
Він дуже легкий, тому що ви можете брати його з собою куди завгодно, щоб розважитися під час перерв або поїздок у громадському транспорті, поки ви попрацюєте над пам'яттю та логічними міркуваннями.
Дерев'яний содоку бренду Bosh ідеально підходить для тренування розуму людей будь-якого віку. Ця гра містить дерев’яну дошку та різні високостійкі деталі, щоб ви могли розвивати логіку та критичне мислення для вирішення проблеми.
Це грайлива стратегія, в якій числа є головними героями, оскільки ви повинні складати комбінації на сітці, щоб знайти результати. Ця гра допоможе вам покращити вашу короткочасну пам’ять, а найкраще те, що ви можете грати в неї в компанії, щоб отримати ще більше задоволення. Якщо вам цікаво дізнатися рівень цієї когнітивної функції, ви можете це зробити перевірка пам'яті.
Ігри для розвитку розуму дітей.
За допомогою наступних ігрових і веселих занять малеча в домі матиме можливість розвивати свої когнітивні здібності творчо. У цьому розділі ми представляємо добірку ігор для тренування розуму дітей, які будуть випробувати їх мислення, пам’ять і навички вирішення проблем. Дозвольте їм досліджувати свою винахідливість і потенціал, навчаючись і розважаючись!
Ви шукаєте іншу гру, яка допоможе вашій дитині покращити словниковий запас? «Моя перша гра в слова» — це чудова гра, рекомендована для хлопчиків і дівчаток від 4 років до 8 років, яка надасть їм поняття читання та письма.
Йдеться про а набір із 22 карток із різними словами та зображеннями і 102 частини, на яких позначені різні літери алфавіту, а також цифри, щоб малюк почав набувати поняття письмової мови. Крім того, іграшка виготовлена з високоміцних матеріалів, тому вона може витримувати використання та зловживання деталями без псування.
Яка дитина не любить загадки? Ця неймовірна дитяча книга для тренування пам'яті збирає 366 загадок і відгадок різноманітних тем для розвитку абстрактного мислення, креативності та вміння поєднувати різні елементи.
Ця робота від видавництва Bubbles Books супроводжується чудовими ілюстраціями Сільвії Роми, які максимально утримають увагу хлопчиків і дівчаток. Крім того, це захоплююча стратегія для практики в сім’ї, яка сприяє солідарності та здатності до індивідуального та групового аналізу.
Вам подобаються ігри в кості? Story Cubes — це гра для розвитку розумової спритності для дітей, у яку можна грати поодинці або з 10 людьми. Мета цієї гри полягає в тому, щоб з кожним кидком ви починали розкручувати історію, засновану на зображеннях, які можна побачити на гранях кубиків. Зображення містять емоції, персонажі, пейзажі і ще безліч тем, щоб ви могли створювати найоригінальніші історії.
Ми знаємо, що з цією грою для тренування мозку дітей ви чудово проведете час, а також вона допоможе їм розвиватися творчі здібності, пам'ять і розумові асоціації. Нехай ваша уява полетить!
«3D Puzzle» від бренду Cubidi — весела гра, яка Стимулює просторове розуміння, сприйняття та дрібну моторику, так як малеча повинна звернути увагу на поєднання кольорів, щоб воно утворювало максимально зручні візерунки.
Ця іграшка у формі футбольного м'яча виготовлена з високоякісних матеріалів і з Яскраві кольори, які стимулюють координацію рук і очей, одночасно навчаючись більше незалежний.
Шукаєте красиву, універсальну та довговічну гру на пам’ять? Наша остання рекомендація щодо ігор для тренування дитячого розуму - «Дерев'яна гра на пам'ять» від бренду Nene Toys. Він має барвистий дизайн, який привертає багато уваги, а зображення можна обертати, щоб хлопчики та дівчатка покращили рівень концентрації.
Його частини мають відповідний розмір для маленьких ручок хлопчиків і дівчаток віком від 3 до 5 років і поставляються з різними торгові картки які також служать для розвитку словникового запасу та розумової спритності. Якби вам довелося оцінити цю чудову гру, вона точно отримала б 10 із 10.
Ігри для розвитку розуму літніх людей.
З віком збереження активності та пильності розуму стає ще важливішим. Ігри, розроблені спеціально для тренування розуму людей похилого віку, є чудовим способом зробити це. У цьому розділі ми розглянемо різноманітні ігри та заняття, призначені для стимуляції мозку, покращення пам’яті, заохочення концентрації та сприяння здоровому старінню.
Збірка книг «Ágilmente» авторів Рафаеля Серрано Іньїгеса та Бернардо Лопеса Гомеса містить вибір заходів розумової стимуляції які розвивають абстрактне мислення, увагу, концентрацію та пам’ять, серед інших розумових функцій.
Заходи в колекції включають кросворди, лабіринти, головоломки, зображення та інші стратегії, які розроблено для розробки протягом тижня.
Автор, Ванеса Катала, пропонує нам у цій книзі 100 видів діяльності та хобі для людей що дозволить людям похилого віку пережити хвилини радості та розваги. Кожен із видів діяльності дозволяє знизити рівень стресу шляхом вивчення ефективних когнітивних стратегій для вирішення завдань проведення дозвілля.
У книзі ви знайдете кросворди, пошук слів, головоломки, судоку, лабіринти та інші розумові стратегії, які підтримуватимуть ваш мозок у формі та підвищуватимуть вашу самооцінку з кожним маленьким досягненням, яке ви досягнете.
Наступною нашою рекомендацією є ця книга, яка містить збірку пошукових слів у великі літери, тому він особливий для літніх людей. Робота Editorial Delta включає пошук одного слова на сторінку в простому та зрозумілому форматі, який полегшує видимість.
Ця грайлива стратегія стимулює запам'ятовування і короткочасну пам'ять. Запам'ятовуючи вже знайдені слова та шукаючи нові, зміцнюється здатність запам'ятовувати та запам'ятовувати. інформації, тож якщо ви купите цю гру, щоб тренувати свій розум, ви матимете інвестицію гарантований.
Якщо у вас є член сім'ї або знайомий, який перебуває в ранні стадії хвороби Альцгеймера, це найзручніша гра для розумових вправ у цьому випадку. Ця головоломка зроблена з різних шматочків армованого матеріалу, щоб вона не з’являлася втрачають свій оригінальний візерунок і поставляються в захисній упаковці, щоб все залишалося в початковому стані. місце.
Крім того, він дуже легкий, тому його можна брати куди завгодно, коли потрібно супроводжувати пацієнта у вільний час. Без сумніву, ця гра допоможе вивільнення рівня дофаміну щоб продовжити години веселощів.
Хобі для людей похилого віку.
Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Найкращі ігри для тренування розуму, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Інший здоровий спосіб життя.
Бібліографія
- Джаган А.П., Холл Чарльз Б., Діксон Денніс В. та ін. Асоціація участі в кросвордах з порушенням пам'яті у людей, у яких розвивається деменція. Журнал Міжнародного товариства нейропсихології. 2011; 17 (6).
- Ребок Г., Болл К., Гуей Л. та ін. Десятирічний вплив випробування ACTIVE cognitive training на пізнання та повсякденне функціонування у дорослих. Журнал Американського товариства геріатрії. 2014; 62 ( 1 ): 16 – 24.
