ما هي مانتراس وما الغرض منها

المانترا: ما هي ، ما الغرض منها والأمثلة

هناك كلمات لها قوة معينة وتأثير خاص على الناس. هذه هي حالة المانترا أو ترانيم التأمل ، وهي صيغ لغوية تم استخدامها منذ العصور القديمة. سحيق في ثقافات مختلفة من أجل زيادة التركيز والحفاظ على التركيز في وقت تأمل. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المانترا بمثابة ترانيم تجذب السلام والتوازن الداخلي في الإنسان.

الآن ، كيف ينبغي استخدام المانترا؟ س ما معنى التغني؟ في هذه المقالة الخاصة بعلم النفس على الإنترنت ، ستجد جميع المعلومات التي تحتاجها ، حيث سنشرح ماذاما هي العبارات وما هي. أيضا ، سترى بعض أمثلة المانترا وحتى التوصيات باختيار أيها هو أقوى تعويذة بالنسبة لك ، بحيث يمكنك تهدئة عقلك والتأمل بهدوء.

ربما يعجبك أيضا: ما هي المندالا وأصلها

فهرس

ما هي العبارات؟
ما هي العبارات عن؟
ما هي أنواع المانترا ومعناها بالأمثلة
كيف أختار المانترا الخاص بي؟

ما هي العبارات؟

المانترا كلمات أو عبارات أو مقاطع التي تغنى بإيقاع لحني ومتسلسل. والغرض منه إحداث تأثير إيجابي على المستوى الروحي والنفسي والعاطفي في الشخص الذي يقرأها. أيضًا ، في بعض الثقافات يتم استخدامها لاستدعاء إله أثناء التأمل.

ما معنى المانترا؟ من الناحية اللغوية ، فإن المانترا هي كلمة تأتي من اللغة السنسكريتية. يتكون من اتحاد كلمتين هما: "رجل" (عقل) و "ترا". من خلال ضم كلمتين ، يتم اكتساب معنى "التحرير". ومن هنا أهميتها بالنسبة للبعض

عناصر الصوت يمكن أن تؤثر على البيئة من حولنا بطريقة إيجابية أو حتى سلبية.

العبارات البوذية

بالنسبة للأديان مثل البوذية أو الهندوسية ، تعتبر المانترا كلمات مقدسة. والغرض الرئيسي منه هو توليد قدر معين من ضبط النفس للأفكار لتكون قادرة على الاتصال بشكل فعال مع "أنا" الداخلية السعي لتحقيق التوازن. إذا كان هدفك هو هذا ، فربما يكون مقالنا عن كيف تجد السلام الداخلي وتكون سعيدًا يساعدك.

في بعض الحالات ، تكون المانترا عبارة عن جمل مفهومة ، لكنها غير مفهومة في مواقف أخرى. ومع ذلك ، وفقًا للبوذية ، يعتمد أساسها على وجود موجات عالمية يمكنها إنشاء اتصال بين الكون وداخل الشخص الذي يتأمل. بالإضافة إلى ذلك ، من وجهة نظر علمية ، تولد التغني اهتزازات معينة تؤثر على القفص الصدري وموجات الدماغ ، مما يؤدي إلى حالة من التخدير والهدوء.

ما هي العبارات عن؟

تكمن قوة المانترا في تثبيت وتكرار العبارات أو المقاطع أو الكلمات يريح العقل والجسد بطريقة تؤدي إلى تلاوة الترانيم إلى حالة كاملة من تأمل. وبالمثل ، هناك اعتقاد بأن المانترا تساعد في القضاء على الأفكار السلبية أو منعها لتحقيق الخير التوازن الداخليلأنهم يركزون على المشاعر ويثبتونها ويولدون تأثيرًا روحيًا عظيمًا.

من وجهة نظر نفسية ، تعمل تعويذات التأمل على استيعاب و إعادة تأكيد المفاهيم. بهذه الطريقة ، يمكن تعديل بعض السلوكيات وبعض المعتقدات الشخصية الخاطئة.

إلى جانب هذا ، هناك العديد من الفوائد واستخدامات المانترا الإيجابية. من بين أهمها ما يلي:

تنخفض مستويات التوتر والقلق.
أنها تحسن التركيز والذاكرة.
يخفضون ضغط الدم.
يريحون الجسم والعقل.
إنها مواد مساعدة لتخفيف بعض الآلام.
أنها تعمل على تعزيز الإبداع.
يملئون الروح بالطاقة.
يوقظون الضمير.
يهدئون العقل ويقويه.

تعويذة الشفاء

بالنسبة لبعض الأديان ، تعتبر المانترا القوية أيضًا مثالية للتواصل مع بعض الكيانات الروحية ، وكذلك لمحاربة بعض "القوى السلبية". بهذا المعنى ، وفقًا للهندوسية ، اعتاد المانترا على ذلك شفاء الجروح الماضية وتحقيق السلام مع "الذات الداخلية".

في الواقع ، تنعكس أولى ظهور المانترا للتأمل في النص الديني القديم Rigveda ، حيث تم تعريفها على أنها كلمات عبادة وتوقير وصلاة. بالنسبة للبوذية ، فإن العبارات هي أيضًا أ بوابة الاتصال مع كيانات أعلى وطريقة للارتقاء فوق الوعي إلى حالات تركيز صافية.

وبالمثل ، ترتبط المانترا واليوغا ارتباطًا وثيقًا ، حيث تُستخدم تعويذات التأمل لتوجيه كل الطاقة إليها من خلال "الوضعيات" أو المواقف ، حيث تعمل الهتافات على ربط الجسد والعقل بشعور بالرفاهية و سلام. لمزيد من المعلومات ، راجع مقالتنا اليوجا للقلق: الفوائد والتمارين.

المانترا: ما هي ، ما هي وأمثلة - ما هي العبارات؟

ما هي أنواع المانترا ومعناها بالأمثلة.

إذا كنت تتساءل عن نوع المانترا الموجودة ، فيجب أن تعلم أن هناك تعويذات مختلفة ، والتي تعتمد على الدين والثقافة التي أتت منها. بعضها له استخدام قديم. العبارات القوية والمعروفة هي العبارات البوذية والهندوسية. في هذه الأديان ، للتأمل معنى عميق جدًا ، لذلك فإن هذه الأغاني حاضرة جدًا في ثقافتهم.

إذا كنت تريد أن تعرف ما تعنيه العبارات ، فسنشرحها لك الآن في القائمة التالية المانترا ، وهي مناسبة جدًا للشفاء والتوازن بين الجسد والعقل في تأمل. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن هذا الموضوع ، فاقرأ منشورنا آثار التأمل على الجسد والعقل. ستساعدك هذه المعرفة أيضًا على معرفة كيفية استخدام المانترا:

تعويذة "Om ah Hum": هذه المانترا القوية تعني "أنا ذلك" أو "أنا ما أنا عليه". إنها من أبسط الترانيم لبدء التأمل ولها معنى قوي.
تعويذة "أوم": إن التأمل تعويذة ذات استخدام عالمي تقريبًا. يرتبط صوته بالصوت أو الاهتزاز الذي يصدره الخلق بشكل طبيعي ، وهدفه هو توحيد الشخص الذي يتأمل في الكون الذي يحيط به.
مانترا "أوم شانتي شانتي شانتي": من يقرأ هذا الشعار الإيجابي يرتبط بالسلام والحرية والتوازن الداخلي.
مانترا "Om Tare Tutare Ture Soha": مع هذا الشعار القوي ، يتم إطلاق المخاوف وانعدام الأمن. والغرض منه تحرير الروح من الألم وأن البركات التي تحصل عليها تدوم.
تعويذة "أوم ماني بادمي هم"هذا هو شعار التأمل من التعاطف. تُرجم على أنها "الجوهرة التي تمتلكها اللوتس" ، وتُستخدم لشفاء الروح ولأن نكون أكثر تعاطفًا مع العالم من حولنا.
تعويذة "أم نامه شيفايا": هذا الشعار الإيجابي من أصل هندوسي. من الواضح أن استدعاء الرفاهية والفرح والسعادة.

كيف أختار المانترا الخاص بي؟

قد ترغب في معرفة كيفية استخدام المانترا. للقيام بذلك ، عليك أن تفهم أن المانترا تُستخدم كمغناطيس طاقة متصل بالكون لجذب ما هو مرغوب فيه. هذا هو السبب في أن الشيء الرئيسي هو غنائها بصوت عالٍ حتى يكون للاهتزازات التأثير المطلوب. وبالمثل ، وفقًا للمعتقدات القديمة ، من الضروري تكرار المانترا القوية 108 مرات في اليوم لمدة 21 يومًا على الأقل. هذا هو السبب في أن اختيار شعار مناسب أمر ضروري.

ما هو أقوى تعويذة بالنسبة لك؟

المثالي هو ذلك تمثل رغباتك وأن يكون الاختيار حسب ما يمليه فكرك وقلبك. على سبيل المثال ، يمكنك اختيار المانترا الأكثر تقليدية أو تكوين واحدة بها بعض المعلومات ذات الصلة ، مثل عيد ميلادك أو شهر من العام أو أي شيء يحدد هويتك. في الواقع ، حتى الكلمات "شكرًا" ، "أنا آسف" ، "أنا أحبك" مفيدة جدًا باعتبارها تعويذات شخصية إيجابية.

بديل ممتاز آخر هو أن تنظر في قصيدة أو في كتاب يعجبك ، هذا عبارة تركز طاقتك. حتى لو كان ذلك يرضيك ، يمكنك ببساطة استخدام "om" ولا توجد مشكلة. الشيء المهم هو أنك تشعر براحة تامة مع تعويذة التأمل التي اخترتها ، بحيث يكون لها تأثير عليك كما تأمل.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ المانترا: ما هي ، ما الغرض منها والأمثلة، نوصيك بإدخال فئة التأمل والاسترخاء.