هو التحول، نعمنقل الحقائق أو تحول الواقع هو الاعتقاد بأن العقل لديه القدرة على التحول من واقع إلى آخر متى أراد ذلك نظرية الكون المتعدد، التي تنص على أنه بما أننا موجودون ومع كل قرار من قراراتنا، فإننا نخلق الحقائق البدائل.
هل أنت مهتم بالتعمق أكثر في هذا الموضوع الرائع؟ في مقالة علم النفس على الإنترنت، نوضح ذلك ما هو التحول وكيف نفعل ذلك. اكتشف كيف يعمل هذا الاتجاه الذي يسبب ضجة كبيرة على العديد من الشبكات الاجتماعية. انضم إلينا لتكتشف ما إذا كان صحيحًا أن هناك حقائق متعددة تحدث في وقت واحد ويمكنك السفر إليها عبر الوعي.
فِهرِس
- ما الذي يتحول
- كيف يعمل التحول
- كيفية التحول بفعالية
- هل التحول خطير؟
ما هو التحول؟
يشير مصطلح "التحول"، الذي نشأ في مجتمع TikTok، إلى ممارسة يتم فيها يتخيل الناس ويختبرون الإحساس بتغيير وعيهم من عالم أو واقع إلى عالم آخر آخر. في الأساس، هو كذلك شكل من أشكال الهروب العقلي حيث يمكنك أن تعيش وتخلق حقائق بديلة في عقلك.
تنشأ هذه الفرضية من نظرية ماكس تيجمارج حول الكون المتعدد التضخمي، والتي ينص فيها على أن بعد الانفجار الكبير، يستمر الكون في التوسع وتظهر فقاعات جديدة هي أكوان موازية.
في سياق التحول يتم استخدام تقنيات محددة مثل التصور، تأمل والتأكيدات ل انغمس في حالة من الوعي حيث تشعر أنك حولت عقلك نحو واقع مرغوب أو وهمي. على سبيل المثال، يمكنك أن تتخيل أنك في عالم خيالي من فيلم أو كتاب أو حتى مكان خيالي تمامًا.
كيف يعمل التحول.
بداية ال التحول، المعروف أيضًا باسم "الواقع المرغوب" أو تحول الواقع، يعتمد على حقيقة أن لدينا واقعنا الخاص الذي نعيش فيه والواقع المرغوب فيه أو DR الذي نريد الذهاب إليه. ومع ذلك، من أجل إعداد السيناريو للرحلة نحو هذا الدكتور ويجب أن تكون حقيقة معروفة والذي رأيناه من قبل. للقيام بذلك، يمكنك إنشاء مشاهد أو مواقف مختلفة في مخيلتك والانغماس فيها تمامًا.
على سبيل المثال، قد تعتقد أنك في لقاء رومانسي، أو في مغامرة مثيرة، أو في محادثة مع شخص معجب به. استمتع بالعملية واسمح لعقلك بالانغماس في التجربة التي قمت بإنشائها. كما هو الحال مع العديد من المهارات العقلية، فإن التحولقد يتطلب الممارسة والتكرار. كلما تدربت أكثر، زادت قدرتك على صقل مهارات التصور والتركيز وإنشاء الواقع البديل.
من المهم لفت الانتباه هو التحول لا تنطوي على حركة جسدية فعلية إلى أكوان أو أبعاد أخرى، ولكنها ممارسة عقلية وعاطفية حيث تنغمس في نفسك إلى حالة وعي بديلة لاستكشاف وتجربة حقائق مختلفة في حياتك خيال.
كيفية التحول بفعالية.
الخطوة الأولى للقيام به التحول وهي معرفة المكان الذي تريد الانتقال إليه، حيث أن العقل لا يستطيع الذهاب إلى مكان لا يتعرف عليه. عندما تكون واضحًا، يجب أن تتخيل السيناريو الذي تريد إنشاءه، مثل فيلم أو فيلم فكاهي أو منظر طبيعي يعجبك وما إلى ذلك، حتى تأخذ عقلك إلى هذا الكون.
في حين أن التجارب قد تختلف من شخص لآخر، إلا أن هناك بعض الخطوات والتقنيات العامة التي غالبًا ما تستخدم في هذه العملية التحول:
- انتظر حتى يحين وقت النوم: هذه التقنية تعمل فقط أثناء ساعات النوم وليس أثناء الاستيقاظ.
- شاهد المشهد الذي تريد زيارته: يمكنك أيضًا الاستماع إلى موسيقى هذا الفيلم الذي تريد السفر إليه. على سبيل المثال، إذا كنت تريد التغيير إلى واقع حرب النجومأو استمع إلى الموسيقى التصويرية أو شاهد بعض صور الحبكة.
- القضاء على جميع الانحرافات الأخرى والاستلقاء أو الجلوس بشكل مريح قدر الإمكان.
- حدد الأهداف التي تريد تحقيقها، مثل الاسترخاء قليلاً، أو محاولة الهروب من الواقع للحظة، أو الشعور بأنك شخصيتك المفضلة، من بين الحالات العاطفية الأخرى التي تبحث عنها.
- فكر في هذا الواقع الذي تريد السفر إليه واستحضارها بأوضح طريقة ممكنة.
- قم بإنشاء البرنامج النصي الخاص بك أو قائمة التفاصيل لعملية التغيير حيث تكتب ما ستغيره وكيف تريد أن ترى نفسك هناك. تذكر أن تقوم بتضمين الوقت الذي ستقضيه في هذا الواقع وتدوين كافة التفاصيل بأعلى مستوى ممكن من البيانات حتى تكون التجربة ناجحة.
- قم بتمارين تربطك بهذا الواقع. للقيام بذلك، يمكنك تكرار التأكيدات التأملية مثل "أنا أسافر إلى الواقع المنشود". بهذه الطريقة، يمكنك الحفاظ على التركيز ويمكن أن تدخل في حالة من التنويم المغناطيسي الذاتي.
- يمكنك استخدام طريقة رافين: يتكون من الاستلقاء مثل نجم البحر والعد التنازلي من 100 إلى 0 أثناء تصور الواقع المطلوب. يمكن لأي تقنية أخرى للتنويم المغناطيسي الذاتي أن تنجح أيضًا.
ستعرف أنك قد نجحت في التحول إذا كان لديك ذكريات حية لرحلتك. ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق أسابيع أو حتى أشهر حتى تتقن هذه التقنية. في هذه المقالة سوف تجد معلومات عنها ما هي الأحلام الواضحة وكيفية تحقيقها؟.
هل التحول خطير؟
الى الآن، لا يوجد أي دليل على أن التحول تكون خطيرةلأن الجسد المادي لا يقوم بأي نقل إلى الواقع المطلوب. ومع ذلك، فإنه يحدث مع التأمل أو التنويم المغناطيسىيجب ممارسته بأمان لتجنب الانفصال المحتمل عن الواقع أو الاضطرابات العاطفية المرتبطة بالسفر متعدد الأبعاد.
من الضروري الحفاظ على توازن صحي بين الوقت الذي تقضيه في ممارسة الرياضة التحول والمسؤوليات اليومية. تأكد من عدم إهمال مهامكوالعلاقات والالتزامات في الحياة الحقيقية لصالح ممارسة التحوللأن ذلك قد يؤثر سلباً على صحتك الجسدية والعاطفية.
ومن المهم أن نتذكر أن التحول إنه ببساطةشكل من أشكال الترفيهأو نشاط خيالي أو أداة للتخلص من التوتر والقلق مؤقتًا. إذا كنت ترغب في تجربة التحولتذكر دائمًا التمييز بين الواقع والخيال، والحفاظ على توازن صحي بين العالم الحقيقي والتجارب الخيالية.
هذه المقالة إعلامية فقط، في علم النفس أون لاين ليس لدينا القدرة على إجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفسي لعلاج حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ل ما هو التحول وكيفية القيام بذلك، نوصيك بإدخال فئة لدينا التأمل والاسترخاء.
فهرس
- تجمارك، م. (1998). "المشهد الأنثروبولوجي لعلم الكونيات: التقلبات الكمومية والأكوان المتعددة." المراجعة البدنية د 57.4: 3619-3631.
- تجمارك، م. (2003). "الأكوان الموازية." ساينتفيك أمريكان 288.5: 40-45.
- تجمارك، م. (2007). عالمنا الرياضي: بحثي عن الطبيعة النهائية للواقع. نيويورك: كنوبف.
