Какво е превключване и как работи?

Преместването, sкражба на реалността или промяната на реалността е вярата, че умът има способността да превключва от една реалност към друга по желание теория на мултивселената, която твърди, че докато съществуваме и с всяко наше решение, ние създаваме реалности алтернативи.

Интересувате ли се да научите повече за тази завладяваща тема? В тази статия на Psychology-Online обясняваме какво се променя и как работи тази тенденция, която предизвиква фурор в много социални мрежи. Присъединете се към нас, за да разберете дали е вярно, че има множество реалности, които се случват едновременно и до които можете да пътувате чрез съзнанието.

Индекс

1. Какво се измества
2. Как работи превключването
3. Как да превключвате ефективно
4. Опасно ли е преместването?

Терминът „смяна“, произхождащ от общността на TikTok, се отнася до практика, при която Хората си представят и изпитват усещането за преместване на съзнанието си от една вселена или реалност в друга. друго. По същество става дума за

В контекста на преместването се използват специфични техники като визуализация, медитация и утвърждения, за да се потопите в състояние на съзнанието, в което чувствате, че сте преместили ума си към желана или измислена реалност. Например, можете да си представите, че се намирате в измислена вселена от филм, книга или дори напълно въображаемо място.

Принципът на изместване, известен също като "желана реалност" или изместване на реалността, се основава на факта, че имаме собствена реалност, която обитаваме, и желана реалност или DR, към която искаме да отидем. Въпреки това, за да се разработи сценария за пътуването до този DR Това трябва да е известна реалност и които сме виждали преди. За целта можете да създадете различни сцени или ситуации във въображението си и да се потопите напълно в тях.

Например, може да вярвате, че сте в романтична среща, на вълнуващо приключение или в разговор с някого, на когото се възхищавате. Насладете се на процеса и позволете на ума си да се потопи в преживяването, което сте създали. Както при много умствени способности, преместване може да изисква практика и повторение. Колкото повече практикувате, толкова повече можете да усъвършенствате уменията си за визуализация, концентрация и създаване на алтернативна реалност.

Важно е да се обърне внимание преместването не означава действително физическо изместване към други вселени или измерения, но това е умствена и емоционална практика, в която се потапяте в алтернативно състояние на съзнанието, за да изследвате и изживеете различни реалности във вашите въображение.

Първата стъпка в преместването е да знаете мястото, на което искате да се преместите, тъй като умът не може да отиде на място, което не разпознава. Когато сте наясно с това, трябва да си представите сценарий, който искате да създадете, като филм, комикс, пейзаж, който харесвате и т.н., така че да можете да насочите ума си към тази вселена.

Докато опитът може да варира от човек на човек, има някои общи стъпки и техники, които обикновено се използват в процеса на смяна:

• Чакай да е време за сън: Тази техника работи само по време на сън, а не докато сте будни.
• Визуализирайте сцената, която искате да посетите: Можете също така да слушате музиката от този филм, към който искате да пътувате. Например, ако искате да превключите към реалността на Междузвездни войни, чуйте саундтрака му или вижте няколко изображения от сюжета.
• Премахнете всички други разсейващи фактори и легнете или седнете възможно най-удобно.
• Поставете целите, които искате да постигнете, като например да се отпуснете малко, да се опитате да избягате от реалността за момент, да се почувствате като любимия си герой, наред с други емоционални състояния, които търсите.
• Размишлявайте върху тази реалност, към която искате да пътувате и го предизвикайте по възможно най-ясния начин.
• Създайте свой собствен скрипт или списък с подробности за процеса на промяна, където пишете какво ще промените и как искате да се видите там. Не забравяйте да включите времето, което ще прекарате в тази реалност, и запишете всички подробности с възможно най-много данни, така че опитът да е успешен.
• Правете упражнения, които ви свързват с тази реалност. За да направите това, можете да повтаряте медитативни утвърждения като „Пътувам към желаната реалност“. По този начин оставате концентрирани и можете да изпаднете в състояние на самохипноза.
• Можете да използвате метода на Raven: състои се от легнало положение като морска звезда и обратно броене от 100 до 0, докато визуализирате желаната реалност. Може да се използва и всяка друга техника за самохипноза.

Ще разберете, че сте успели да се преместите, ако имате ясни спомени от вашето пътуване. Имайте предвид, че може да ви отнеме седмици или дори месеци, за да усъвършенствате тази техника. В тази статия ще намерите информация за Какво представляват осъзнатите сънища и как да ги имаме.

Досега, няма доказателства, че смяната е опасна, тъй като физическото тяло не извършва никакъв трансфер към желаната реалност. Случва се обаче с медитация или хипноза, необходимо е да се практикува безопасно, за да се избегнат евентуални дисоциации от реалността или емоционални разстройства, свързани с многоизмерното пътуване.

От съществено значение е да поддържате здравословен баланс между времето, прекарано в практикуване на смяна, и ежедневните отговорности. Уверете се, че не пренебрегвате задачите си, взаимоотношения и задължения в реалния живот в полза на смяна, тъй като това може да повлияе негативно на вашето физическо и емоционално благополучие.

Важно е да запомните това преместване Това е простоформа на забавление, фантазия или инструмент за временно освобождаване от стреса и безпокойството. Ако искате да опитате да се промените, винаги помнете да правите разлика между факти и измислици и поддържайте здравословен баланс между реалния свят и въображаемите преживявания.

Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво е превключване и как работи?, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на медитация и релаксация.

• Тегмарк, М. (1998). „Антропичният пейзаж на космологията: Квантовите флуктуации и мултивселената.“ Физически преглед D 57.4: 3619-3631.
• Тегмарк, М. (2003). "Паралелни вселени". Scientific American 288.5: 40-45.
• Тегмарк, М. (2007). Нашата математическа вселена: моето търсене на върховната природа на реалността. Ню Йорк: Knopf.