Jak rychle aktivovat epifýzu

Jak mnozí vědí, epifýza nebo také epifýza je malá endokrinní žláza, která obsahuje náš mozek a je zodpovědná za produkci melatoninu. Melatonin je hormon, který reguluje spánkové cykly našeho těla. Název této žlázy je dán jejím tvarem, který je podobný tvaru borové šišky a je již mnoho let považován za třetí oko, příloha mozek nebo portál duše díky své poloze, protože je umístěn přesně uprostřed mozku, mezi čelem a krkem, víceméně ve výšce mozku obočí.

V tomto článku z Psychology-Online: jak rychle aktivovat epifýzuDáme vám několik praktických rad, abyste mohli sledovat příznivé fyzické i psychologické důsledky aktivace těchto žláz.

Index

1. Jak zjistit, jestli mám aktivovanou epifýzu
2. Meditace k aktivaci epifýzy
3. Výhody aktivace epifýzy

Říká se také, že kromě své hormonální funkce má epifýza také určité vlastnosti vztah s duchovní oblastí, který upoutal pozornost lidí, kteří se o to zajímají tematický. Existují různé způsoby, jak tuto žlázu aktivovat a dosáhnout toho, aby osoba mohla zlepšit její funkci, a proto také rozšířit více svých zkušeností v duchovní oblasti, zejména těch lidí, kteří hledají konstantní.

V následujících situacích rychle aktivujte epifýzu Lze provádět různá cvičení, mezi něž patří:

Jóga

Bylo zjištěno, že cvičení jógy aktivuje všechny žlázy v našem těle, ale především ty, které tato praxe nejvíce ovlivňuje, jsou hypofýza a šišinky.

Relaxační cvičení

Bylo zjištěno, že neustále cvičíte relaxační cvičení nebo děláte činnosti, jako je poslech měkká hudba a / nebo relaxační koupele pomáhají zvýšit aktivaci epifýzy v našem těle mozek.

Vizualizační cvičení

Existuje několik cvičení a vizualizační techniky které lze provést pro reaktivaci této žlázy. Jedním z nich je následující:

1. Posaďte se na pohodlné místo s rovnými zády a zavřenýma očima.
2. Udělat 3 hluboké, pomalé dechy, vdechujete nosem a vydechujete jakékoli napětí, které prožíváte ústy.
3. Nyní si začněte představovat, jaký by pro vás byl svět plný míru a lásky, kde vše, co vás obklopuje, není nic jiného než štěstí a klid.
4. Znovu se zhluboka nadechněte a několik sekund zadržte vzduch.
5. Než vydechnete, sevřete rty a držte jazyk mezi zuby.
6. Nyní pomalu zatlačte zuby na jazyk
7. Když vydechujete a pevně držíte rty, opakujte slovo „láska“ nahlas, dokud z plic nevypustí veškerý vzduch.

Meditace je vynikající cvičení, které pomáhá lépe se spojit s Epifýza. Tím, že nám umožníme uklidnit naši mysl a uklidnit naše tělo, a zároveň nám dá vyšší stav klidu a klidu, povede nás to také k tomu, abychom byli schopni více aktivovat tuto oblast mozku. Jak ale cvičit meditační cvičení, které nám umožňuje spojit se s naší epifýzou?

Kroky, které je třeba následovat, jsou velmi jednoduché, jde jen o to, sedět na židli nebo na pohodlném místě, my si položíme záda rovně a oči máme zavřené.

Jak provádět meditační cvičení

Doporučuje se, aby naše ruce byly uvolněné na našich nohách. Jakmile jsme v pohodlné pozici a v uvolněná atmosféra (Za tímto účelem se můžeme ocitnout v místnosti bez rozptylování a tlumeného světla), zaměříme svoji pozornost na tuto oblast mozku a přemýšlíme o když si představovala místo, kde se nachází, jakmile jsme si to dokonale představili a lokalizovali, všimli jsme si, jak se to zapíná, jako by to bylo ohnisko v našem mozek.

Představujeme si, jak jsme to aktivovali nebo aktivovali, a zaměřujeme se na všechny důsledky a výhody, které nám to přináší. Dýcháme pomalu a zhluboka, jak si nadále představujeme, jak naše epifýza vyzařuje stále více světla a rozšiřuje ji všude. Cítíme se jako spojujeme se se vším, co je kolem nás a s klidem, který nám dává, stejně jako s tím, že jsme na chvíli přestali rušit myšlenky. Opět se zaměřujeme na střed našeho mozku nebo na naši epifýzu a její výhody a nakonec pomalu a hluboce vdechujeme a vydechujeme a děkuji tuto novou zkušenost.

Některé z hlavních výhod vyvolaných aktivací epifýzy jsou následující:

• Získáte větší spojení svým vlastním tělem a duchem.
• Zvyšte úroveň vědomí tak, abyste pokaždé jednali méně s automatickým pilotem.
• Pomůže vám lépe poznat sebe sama.
• Udržuje vás klidnější a uvolněnější.
• Zlepšením vztahu se sebou samým také zlepšujete vztah s ostatními lidmi.
• Zažijete pocit plnosti a osobní štěstí
• Neurony a buňky vašeho mozku jsou očištěny.
• Zlepšete svůj imunitní systém tak, aby se předešlo některým nemocem, jako je rakovina, Alzheimerova choroba, deprese.
• Regenerace buněk

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak rychle aktivovat epifýzu, doporučujeme vám zadat naši kategorii Meditace a relaxace.