Jak směrovat negativní energii? Jakkoli se člověk snaží být pozitivní a optimistický, je v některých případech prakticky nemožné V tuto chvíli necítíte negativní energii v důsledku stresu, dramatických myšlenek, nedostatku klam…
Proto stojí za to mít a proaktivní přístup Pokud jde o směrování veškeré té negativní energie, která se stejně jako k vám dostane, může se vzdálit.
Index
- Uvolněte se, abyste zahnali negativní energii
- Vyjádřete se prostřednictvím umění
- Odvádějte pozornost své pozornosti
Uvolněte se, abyste zahnali negativní energii.
Negativní energie produkuje únavu, Po náročném dni tedy není nic jako odpočinek, dobrý spánek, relaxace v horké lázni, poslech jemné hudby a relaxační cvičení ...
Chcete-li si odpočinout, můžete také přijít domů, obléknout si pohodlné oblečení a lehnout si na pohovku a dívat se na film, který se vám líbí, nebo si přečíst knihu, která vám pomůže odpojit se. Důležité je uvolnit se a začít znovu.
Zavolejte někomu, komu důvěřujete, a řekněte mu, jak se cítíte. Můžete si také dát dobré gastronomické potěšení a vychutnat si například pokušení sladké čokolády.
Vyjádřete se prostřednictvím umění.
Chcete-li nasměrovat negativní energii, můžete také transformovat veškerou energii z jedné léčebná forma Prostřednictvím umění. Například prostřednictvím psaní. Můžete psát příběhy nebo příběhy. Nebo také zaznamenejte své myšlenky do deníku. Podobně můžete psát dopisy imaginárnímu příteli, který vás poslouchá, aniž by vás soudil ve všem, co jim řeknete.
Odvádějte pozornost své pozornosti.
Chcete-li nasměrovat negativní energii, zkuste zaměřit svou pozornost něco, co vás vzrušuje nebo plně soustředit svou pozornost. Zkuste se automaticky odpojit od obav, které se vám tolik nelíbí.
Negativní energie také sestupuje skrze krásu. Proto poslouchejte zvuk říční vody, protože je relaxační, pozorujte zázrak krajiny, dýchejte hluboce čistý vzduch... Cítíte, jak moc krásy přetéká vašimi smysly, a máte štěstí, že to můžete žít okamžik.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Praktická psychologie pro směrování negativní energie, doporučujeme vám zadat naši kategorii Meditace a relaxace.
