Das Spirituelle ist das, was das Materielle transzendiert, das Irdische, es ist das, was uns transzendiert und Es gibt zwei Wege, sich der Spiritualität zu nähern: Der eine Weg ist, einen Zweck zu haben, ein Leben mit ihm zu führen Bedeutung; und die andere besteht darin, mit voller Aufmerksamkeit und auf sinnvolle Weise in der Gegenwart zu leben.
Es ist wichtig zu sagen, dass Religion zweifellos Spiritualität bietet, aber natürlich ist es nicht der einzige Weg, ein spirituelles Leben zu führen, wir können finden Sie es in allem, was uns übersteigt, und, wie wir gesagt haben, darin, unsere Gegenwart, unser tägliches Leben, sinnvoll und mit Aufmerksamkeit zu leben voll. In diesem Artikel Psychologie-Online erklären wir es Ihnen wie man im gegenwärtigen Moment lebt mit Schlüsseln zur Steigerung Ihres spirituellen Wohlbefindens.
Index
- Zweck oder Gegenwart
- Lebenssinn
- Was ist der Flow und wie findet man ihn?
- Sinnvolles Arbeiten, Wohlbefinden und Produktivität
Zweck oder Gegenwart.
Was ist relevanter von den beiden, Zweck oder Gegenwart? Beide sind gleich wichtig, um vollständig zu leben bedeutet, sich um beide zu kümmern. Aber das Wichtigste ist auch, dass sie Feedback geben. wenn man findet ein Zweck ist einfacher dass Sie die Gegenwart mehr genießen, und wenn Sie die Gegenwart voll ausleben, fällt es Ihnen leichter, Spiritualität darin zu finden.
Der Sinn im Leben.
Kommen wir nun zum Thema Lebenssinn. Es gibt einige Menschen, die sehr hohe Ziele verfolgen, zum Beispiel Nelson Mandela. In seinem Fall rechtfertigte es sein Leben so sehr, dass es ihn dafür entschädigte auf die Gegenwart verzichten, gegebenenfalls Verzicht auf Freiheit. Aber die Realität ist, dass die meisten von uns kein so hohes Ziel haben, also ist es in unserem besten Interesse, die Gegenwart gut zu genießen.
Lassen Sie uns nun in die Gegenwart eintauchen. In der Gegenwart zu leben ist in Ordnung, aber es trägt nicht zur Spiritualität bei, wenn es ohne Transzendenz gelebt wird. Der Schlüssel, um Sie mit Spiritualität auszustatten, besteht darin, gewöhnliche Dinge durch Achtsamkeit zu Außergewöhnlichem zu erheben. Wir können ein tägliches und tägliches Leben mit Spiritualität leben, indem wir jeden Moment als etwas Transzendentes interpretieren.
Albert Einstein sagte: „Es gibt zwei Möglichkeiten, das Leben zu leben, die eine ist zu glauben, dass es keine Wunder gibt, und die andere ist zu glauben, dass alles ein Wunder ist.“ Einstein hat im ersten gearbeitet und im zweiten geglaubt. Die Gegenwart erlangt Transzendenz wenn wir das Gewöhnliche ins Außergewöhnliche verwandeln.
Was ist der Flow und wie findet man ihn?
Ein Konzept, das eng mit der verknüpft ist geistiges Glück, das heißt, zum Zweck und zur Gegenwart, ist der Fluss, ein Zustand, den Sie erreichen können, wenn Sie a haben Absoluter Genuss, ein sehr angenehmes Gefühl zusammen mit einer hohen Leistung, die darüber hinaus für signifikant ist Du.
Daher ist eine der Möglichkeiten, ein spirituelles Leben zu führen, sich zu identifizieren und in den Fluss einzutreten, Zweck und Gegenwart zu verbinden. Wie können wir unseren Fluss kennen? Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun. Die eine besteht darin, sich daran zu erinnern, was Sie als Kind getan haben, da kleine Kinder ohne jeglichen Filter frei wählen können, womit sie glücklich sind, womit sie fließen.
Ich erinnere mich immer an den Film Billy Elliot, der Junge, der lieber tanzt als zu boxen, die Wahl, die ihm sein Vater aufgezwungen hat. In einer der Szenen des Films, speziell am Tag der Aufnahmeprüfung für die National Ballet Company London, Billy tanzt schlecht, da er technisch gesehen kein Niveau hat, aber bevor er den Platz verlässt, fragt er ihn, was fühlst du wann tanzen Sie? Und nachdem sie seine Antwort gehört haben, wählen sie ihn. Weil? Weil das Gericht versteht, dass er in den Fluss eintritt und wenn jemand in den Fluss eintritt, ist er nicht mehr aufzuhalten.
Denken Sie daran, dass Sie alles machen können Ihr Leben etwas Bedeutendes. Was wird Ihnen spirituelles Wohlbefinden bringen? Zum Beispiel kann es wunderbar sein, sich der Erziehung unserer Kinder zu widmen und Spiritualität findet man beim Spaziergang durch die Natur oder bei einem guten Bier mit Freunden; Wir müssen kein scheinbar sehr erhabenes und ehrgeiziges Ziel haben, wir sind diejenigen, die es außergewöhnlich machen. Um dies zu erreichen, können wir die volle Aufmerksamkeit, auch genannt Achtsamkeit.
Sinnvolles Arbeiten, Wohlbefinden und Produktivität.
In Bezug auf zielgerichtete Arbeit, Wohlbefinden und Produktivität führte die Psychologin Amy Wrzesniewski eine sehr interessante Studie mit Krankenhausmitarbeitern durch. Die Forscher teilten die Arbeiter in drei Gruppen ein und baten sie, ihre Arbeit zu definieren. Die Gruppen waren: Ärzte, Krankenschwestern und Reinigungspersonal und andere Dienstleistungen. Die Teilnehmer mussten als Job (etwas, das ausschließlich mit einem Gehalt verbunden ist) definieren, a Karriere (ein Lebensprojekt, Teil der Persönlichkeitsentwicklung) oder eine Berufung (eine Berufung, etwas Transzendentes, spirituell). Die Ergebnisse zeigten, dass die gleiche Arbeit unterschiedlich wahrgenommen und gelebt werden kann. Es wurden zwei Schlussfolgerungen gezogen.
Der erste, sehr offensichtliche, ist, dass trotz der Tatsache, dass die höchsten Berufsgruppen ihre Jobs als solche wahrnahmen als wichtiger war es auch, dass niedrigrangige Beschäftigte ihre Arbeit als sehr einschätzten bedeutsam. Es geschah auch mit den am besten wahrgenommenen Jobs nur transaktional.
Die zweite und relevantere Schlussfolgerung ist, dass ihnen niemand gesagt hat, sie sollten es auf die eine oder andere Weise bewerten, das heißt, zumindest in Zum Teil hängt es von uns ab, unsere Arbeit auf die eine oder andere Weise wahrzunehmen, und diese Entscheidung wird sich auf unser berufliches Wohlbefinden auswirken. Was sind die Folgen einer sinnvolleren Wahrnehmung? Je bedeutender sie ist, desto mehr Wohlbefinden bringt die Arbeit den Menschen und desto produktiver ist der Arbeitnehmer.
Dieser Artikel ist nur informativ, bei Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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