Τι είναι η μετατόπιση και πώς λειτουργεί;

Η μετατόπιση, sκρυφή πραγματικότητα ή μετατόπιση πραγματικότητας είναι η πεποίθηση ότι ο νους έχει την ικανότητα να μεταπηδά από τη μια πραγματικότητα στην άλλη κατά βούληση η θεωρία του πολυσύμπαντος, που λέει ότι όπως υπάρχουμε και με κάθε μας απόφαση, δημιουργούμε πραγματικότητες εναλλακτικές.

Σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για αυτό το συναρπαστικό θέμα; Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο εξηγούμε τι μεταβάλλεται και πώς λειτουργεί αυτή η τάση που προκαλεί σάλο σε πολλά κοινωνικά δίκτυα. Ελάτε μαζί μας για να ανακαλύψετε αν είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλαπλές πραγματικότητες που συμβαίνουν ταυτόχρονα και στις οποίες μπορείτε να ταξιδέψετε μέσω της συνείδησης.

Δείκτης

1. Τι μετατοπίζεται
2. Πώς λειτουργεί η μετατόπιση
3. Πώς να μετατοπιστείτε αποτελεσματικά
4. Είναι επικίνδυνη η μετατόπιση;

Ο όρος "shifting", που προέρχεται από την κοινότητα του TikTok, αναφέρεται σε μια πρακτική στην οποία Οι άνθρωποι φαντάζονται και βιώνουν την αίσθηση της μετατόπισης της συνείδησής τους από το ένα σύμπαν ή την πραγματικότητα σε ένα άλλο. άλλα. Ουσιαστικά πρόκειται για

Στο πλαίσιο της μετατόπισης χρησιμοποιούνται συγκεκριμένες τεχνικές όπως η οπτικοποίηση, Διαλογισμός και επιβεβαιώσεις για να βυθιστείτε σε μια κατάσταση συνείδησης στην οποία νιώθετε ότι έχετε μετακινήσει το μυαλό σας προς μια επιθυμητή ή φανταστική πραγματικότητα. Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα φανταστικό σύμπαν από μια ταινία, ένα βιβλίο ή ακόμα και από ένα εντελώς φανταστικό μέρος.

Η μεταβαλλόμενη αρχή, γνωστή και ως «επιθυμητή πραγματικότητα» ή μετατόπιση της πραγματικότητας, βασίζεται στο γεγονός ότι έχουμε τη δική μας πραγματικότητα που κατοικούμε και μια επιθυμητή πραγματικότητα ή DR στην οποία θέλουμε να πάμε. Ωστόσο, προκειμένου να αναπτυχθεί το σενάριο για το ταξίδι σε αυτό το DR Πρέπει να είναι μια γνωστή πραγματικότητα και που έχουμε ξαναδεί. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να δημιουργήσετε διαφορετικές σκηνές ή καταστάσεις στη φαντασία σας και να βυθιστείτε πλήρως σε αυτές.

Για παράδειγμα, μπορεί να πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε μια ρομαντική συνάντηση, σε μια συναρπαστική περιπέτεια ή σε συνομιλία με κάποιον που θαυμάζετε. Απολαύστε τη διαδικασία και αφήστε το μυαλό σας να βυθιστεί στην εμπειρία που έχετε δημιουργήσει. Όπως συμβαίνει με πολλές νοητικές ικανότητες, μετατόπιση μπορεί να απαιτεί εξάσκηση και επανάληψη. Όσο περισσότερο εξασκείτε, τόσο περισσότερο μπορείτε να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στην οπτικοποίηση, τη συγκέντρωση και τη δημιουργία εναλλακτικής πραγματικότητας.

Είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή η μετατόπιση δεν συνεπάγεται πραγματική φυσική μετατόπιση σε άλλα σύμπαντα ή διαστάσεις, αλλά είναι μια νοητική και συναισθηματική πρακτική όπου βυθίζεσαι σε μια εναλλακτική κατάσταση συνείδησης για να εξερευνήσετε και να βιώσετε διαφορετικές πραγματικότητες μέσα σας φαντασία.

Το πρώτο βήμα στη μετατόπιση είναι να γνωρίσεις το μέρος στο οποίο θέλεις να μετακομίσεις, αφού το μυαλό δεν μπορεί να πάει σε ένα μέρος που δεν αναγνωρίζει. Όταν είστε ξεκάθαροι σχετικά με αυτό, πρέπει να φανταστείτε ένα σενάριο που θέλετε να δημιουργήσετε, όπως μια ταινία, ένα κόμικ, ένα τοπίο που σας αρέσει κ.λπ., ώστε να μπορείτε να πάρετε το μυαλό σας προς αυτό το σύμπαν.

Αν και οι εμπειρίες μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, υπάρχουν ορισμένα γενικά βήματα και τεχνικές που χρησιμοποιούνται συνήθως στη διαδικασία αλλαγής:

• Περίμενε ότι είναι ώρα για ύπνο: Αυτή η τεχνική λειτουργεί μόνο κατά τις ώρες ύπνου και όχι όταν είστε ξύπνιοι.
• Οραματιστείτε τη σκηνή που θέλετε να επισκεφτείτε: Μπορείτε επίσης να ακούσετε τη μουσική της ταινίας στην οποία θέλετε να ταξιδέψετε. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να μεταβείτε στην πραγματικότητα του Πόλεμος των άστρων, ακούστε το soundtrack του ή δείτε μερικές εικόνες της πλοκής.
• Εξαλείψτε όλους τους άλλους περισπασμούς και ξαπλώστε ή καθίστε όσο πιο άνετα γίνεται.
• Θέστε τους στόχους που θέλετε να πετύχετε, όπως να χαλαρώσετε λίγο, να προσπαθήσετε να ξεφύγετε από την πραγματικότητα για μια στιγμή, να νιώθετε σαν τον αγαπημένο σας χαρακτήρα, μεταξύ άλλων συναισθηματικών συνθηκών που αναζητάτε.
• Σκεφτείτε αυτήν την πραγματικότητα στην οποία θέλετε να ταξιδέψετε και να το προκαλέσουν με τον πιο διαυγή τρόπο.
• Δημιουργήστε το δικό σας σενάριο ή λίστα λεπτομερειών για τη διαδικασία αλλαγής όπου γράφετε τι πρόκειται να αλλάξετε και πώς θέλετε να δείτε τον εαυτό σας εκεί. Θυμηθείτε να συμπεριλάβετε τον χρόνο που πρόκειται να αφιερώσετε σε αυτήν την πραγματικότητα και σημειώστε όλες τις λεπτομέρειες με όσο το δυνατόν περισσότερα δεδομένα, ώστε η εμπειρία να είναι επιτυχημένη.
• Κάντε ασκήσεις που σας συνδέουν με αυτήν την πραγματικότητα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να επαναλάβετε διαλογιστικές επιβεβαιώσεις όπως «ταξιδεύω στην επιθυμητή πραγματικότητα». Με αυτόν τον τρόπο, παραμένετε συγκεντρωμένοι και μπορείτε να πάτε σε μια κατάσταση αυτο-ύπνωσης.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο του Raven: αποτελείται από το να ξαπλώνεις σαν αστερίας και να μετράς αντίστροφα από το 100 στο 0 ενώ απεικονίζεις την επιθυμητή πραγματικότητα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί οποιαδήποτε άλλη τεχνική αυτο-ύπνωσης.

Θα ξέρετε ότι έχετε καταφέρει να αλλάξετε αν έχετε ξεκάθαρες αναμνήσεις από το ταξίδι σας. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή και μήνες για να τελειοποιήσετε αυτήν την τεχνική. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πληροφορίες για Τι είναι τα διαυγή όνειρα και πώς να τα έχετε.

Μέχρι τώρα, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι η μετατόπιση είναι επικίνδυνη, αφού το φυσικό σώμα δεν πραγματοποιεί καμία μεταφορά στην επιθυμητή πραγματικότητα. Ωστόσο, συμβαίνει με το διαλογισμό ή ύπνωση, είναι απαραίτητο να εξασκηθεί με ασφάλεια για να αποφευχθούν πιθανές αποσυνδέσεις από την πραγματικότητα ή συναισθηματικές διαταραχές που σχετίζονται με το πολυδιάστατο ταξίδι.

Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια υγιής ισορροπία μεταξύ του χρόνου που αφιερώνεται στην εξάσκηση στις βάρδιες και των καθημερινών ευθυνών. Φροντίστε να μην παραμελείτε τα καθήκοντά σας, σχέσεις και υποχρεώσεις στην πραγματική ζωή υπέρ της μετατόπισης, καθώς αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία.

Είναι σημαντικό να θυμάστε αυτή τη μετατόπιση Είναι απλάμια μορφή ψυχαγωγίας, μια δραστηριότητα φαντασίας ή ένα εργαλείο για την απαλλαγή από το στρες και το άγχος σε προσωρινή βάση. Εάν θέλετε να προσπαθήσετε να αλλάξετε αλλαγές, να θυμάστε πάντα να κάνετε διάκριση μεταξύ γεγονότος και φαντασίας και να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία μεταξύ του πραγματικού κόσμου και των φανταστικών εμπειριών.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι είναι η μετατόπιση και πώς λειτουργεί;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας διαλογισμό και χαλάρωση.

• Tegmark, M. (1998). «Το ανθρωπικό τοπίο της κοσμολογίας: Κβαντικές διακυμάνσεις και το πολυσύμπαν». Φυσική Ανασκόπηση D 57.4: 3619-3631.
• Tegmark, M. (2003). «Παράλληλα σύμπαντα». Scientific American 288.5: 40-45.
• Tegmark, M. (2007). Το Μαθηματικό μας Σύμπαν: Η αναζήτηση μου για την απόλυτη φύση της πραγματικότητας. Νέα Υόρκη: Knopf.