Τι αλλάζει, πώς λειτουργεί και πώς να το κάνετε αποτελεσματικά

Μετατόπιση, ναιπαραπλανητικές πραγματικότητες ή μετατόπιση πραγματικότητας είναι η πεποίθηση ότι το μυαλό έχει την ικανότητα να αλλάζει από τη μια πραγματικότητα στην άλλη όποτε θέλει μέσω θεωρία του πολυσύμπαντος, η οποία καθιερώνει ότι όπως υπάρχουμε και με κάθε μας απόφαση, δημιουργούμε πραγματικότητες εναλλακτικές.

Σας ενδιαφέρει να εμβαθύνετε σε αυτό το συναρπαστικό θέμα; Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο εξηγούμε τι μεταβάλλεται και πώς λειτουργεί αυτή η τάση που προκαλεί αίσθηση σε πολλά κοινωνικά δίκτυα. Ελάτε μαζί μας για να ανακαλύψετε αν είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλαπλές πραγματικότητες που συμβαίνουν ταυτόχρονα και στις οποίες μπορείτε να ταξιδέψετε μέσω της συνείδησης.

Δείκτης

1. Τι μετατοπίζεται
2. Πώς λειτουργεί η μετατόπιση
3. Πώς να αλλάζετε αποτελεσματικά
4. Είναι επικίνδυνη η μετατόπιση;

Ο όρος "μετατόπιση", που προέρχεται από την κοινότητα του TikTok, αναφέρεται σε μια πρακτική στην οποία Οι άνθρωποι φαντάζονται και βιώνουν την αίσθηση της αλλαγής της συνείδησής τους από ένα σύμπαν ή την πραγματικότητα σε άλλα. Ουσιαστικά είναι

Αυτή η υπόθεση προκύπτει από τη θεωρία του Πληθωριστικού Πολυσύμπαντος του Max Tegmarg, στην οποία δηλώνει ότι Μετά τη Μεγάλη Έκρηξη, το σύμπαν συνεχίζει να διαστέλλεται και αναδύονται νέες φυσαλίδες που είναι παράλληλα σύμπαντα.

Στο πλαίσιο της μετατόπισης, χρησιμοποιούνται συγκεκριμένες τεχνικές όπως η οπτικοποίηση, Διαλογισμός και επιβεβαιώσεις για βυθιστείτε σε μια κατάσταση συνείδησης στο οποίο νιώθετε ότι έχετε μετατοπίσει το μυαλό σας προς μια επιθυμητή ή πλασματική πραγματικότητα. Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα φανταστικό σύμπαν από μια ταινία, ένα βιβλίο ή ακόμα και από ένα εντελώς φανταστικό μέρος.

Η αρχή της μετατόπισης, γνωστή και ως «επιθυμητή πραγματικότητα» ή μετατόπιση της πραγματικότητας, βασίζεται στο γεγονός ότι έχουμε τη δική μας πραγματικότητα που κατοικούμε και μια επιθυμητή πραγματικότητα ή DR στην οποία θέλουμε να πάμε. Ωστόσο, προκειμένου να προετοιμαστεί το σενάριο για το ταξίδι προς αυτό το DR Πρέπει να είναι μια γνωστή πραγματικότητα και που έχουμε ξαναδεί. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να δημιουργήσετε διαφορετικές σκηνές ή καταστάσεις στη φαντασία σας και να βυθιστείτε εντελώς σε αυτές.

Για παράδειγμα, μπορεί να πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε μια ρομαντική συνάντηση, σε μια συναρπαστική περιπέτεια ή σε μια συζήτηση με κάποιον που θαυμάζετε. Απολαύστε τη διαδικασία και αφήστε το μυαλό σας να βυθιστεί στην εμπειρία που έχετε δημιουργήσει. Όπως συμβαίνει με πολλές νοητικές δεξιότητες, η μετατόπιση μπορεί να απαιτεί εξάσκηση και επανάληψη. Όσο περισσότερο εξασκείτε, τόσο περισσότερο μπορείτε να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στην οπτικοποίηση, τη συγκέντρωση και τη δημιουργία εναλλακτικής πραγματικότητας.

Είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή η μετατόπιση δεν συνεπάγεται πραγματική φυσική μετατόπιση σε άλλα σύμπαντα ή διαστάσεις, αλλά είναι μια νοητική και συναισθηματική πρακτική όπου βυθίζεσαι σε μια εναλλακτική κατάσταση συνείδησης για να εξερευνήσετε και να βιώσετε διαφορετικές πραγματικότητες μέσα σας φαντασία.

Το πρώτο βήμα για τη μετατόπιση είναι να γνωρίσεις το μέρος στο οποίο θέλεις να μετακομίσεις, αφού το μυαλό δεν μπορεί να πάει σε ένα μέρος που δεν αναγνωρίζει. Όταν είστε ξεκάθαροι, πρέπει να φανταστείτε ένα σενάριο που θέλετε να δημιουργήσετε, όπως μια ταινία, ένα κόμικ, ένα τοπίο που σας αρέσει κ.λπ., ώστε να μεταφέρετε το μυαλό σας σε αυτό το σύμπαν.

Αν και οι εμπειρίες μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, υπάρχουν ορισμένα γενικά βήματα και τεχνικές που χρησιμοποιούνται συχνά στη διαδικασία αλλαγής:

• Περιμένετε μέχρι να έρθει η ώρα του ύπνου: Αυτή η τεχνική λειτουργεί μόνο κατά τις ώρες ύπνου και όχι όταν είστε ξύπνιοι.
• Δείτε τη σκηνή που θέλετε να επισκεφτείτε: Μπορείτε επίσης να ακούσετε τη μουσική της ταινίας στην οποία θέλετε να ταξιδέψετε. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να αλλάξετε στην πραγματικότητα του Πόλεμος των άστρων, ακούστε το soundtrack του ή δείτε μερικές εικόνες της πλοκής.
• Εξαλείψτε όλους τους άλλους περισπασμούς και ξαπλώστε ή καθίστε όσο πιο άνετα γίνεται.
• Θέστε τους στόχους που θέλετε να πετύχετε, όπως να χαλαρώσετε λίγο, να προσπαθήσετε να ξεφύγετε από την πραγματικότητα για μια στιγμή, να νιώθετε σαν τον αγαπημένο σας χαρακτήρα, μεταξύ άλλων συναισθηματικών συνθηκών που αναζητάτε.
• Σκεφτείτε αυτήν την πραγματικότητα στην οποία θέλετε να ταξιδέψετε και να το προκαλέσουν με τον πιο διαυγή τρόπο.
• Δημιουργήστε το δικό σας σενάριο ή λίστα λεπτομερειών για τη διαδικασία αλλαγής όπου γράφετε τι πρόκειται να αλλάξετε και πώς θέλετε να δείτε τον εαυτό σας εκεί. Θυμηθείτε να συμπεριλάβετε τον χρόνο που πρόκειται να αφιερώσετε σε αυτήν την πραγματικότητα και να σημειώσετε όλες τις λεπτομέρειες με το υψηλότερο δυνατό επίπεδο δεδομένων, ώστε η εμπειρία να είναι επιτυχημένη.
• Κάντε ασκήσεις που σας συνδέουν με αυτήν την πραγματικότητα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να επαναλάβετε διαλογιστικές επιβεβαιώσεις όπως «ταξιδεύω στην επιθυμητή πραγματικότητα». Με αυτόν τον τρόπο, διατηρείτε την εστίαση και μπορείτε να εισέλθετε σε μια κατάσταση αυτο-ύπνωσης.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο του Raven: αποτελείται από το να ξαπλώνεις σαν αστερίας και να μετράς αντίστροφα από το 100 στο 0 ενώ απεικονίζεις την επιθυμητή πραγματικότητα. Οποιαδήποτε άλλη τεχνική αυτο-ύπνωσης μπορεί επίσης να λειτουργήσει.

Θα ξέρετε ότι ήσασταν επιτυχείς στην αλλαγή αν έχετε ζωντανές αναμνήσεις από το ταξίδι σας. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή και μήνες για να τελειοποιήσετε αυτήν την τεχνική. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πληροφορίες για Τι είναι τα διαυγή όνειρα και πώς να τα έχετε.

Μέχρι τώρα, Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η μετατόπιση είναι επικίνδυνη, αφού το φυσικό σώμα δεν κάνει καμία μεταφορά στην επιθυμητή πραγματικότητα. Ωστόσο, συμβαίνει με το διαλογισμό ή ύπνωση, πρέπει να εξασκείται με ασφάλεια για να αποφευχθούν πιθανοί διαχωρισμοί από την πραγματικότητα ή συναισθηματικές διαταραχές που σχετίζονται με πολυδιάστατα ταξίδια.

Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια υγιής ισορροπία μεταξύ του χρόνου που αφιερώνεται στην εξάσκηση στις βάρδιες και των καθημερινών ευθυνών. Φροντίστε να μην παραμελείτε τα καθήκοντά σας, σχέσεις και υποχρεώσεις στην πραγματική ζωή υπέρ της πρακτικής της μετατόπισης, αφού αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία.

Είναι σημαντικό να θυμάστε αυτή τη μετατόπιση Είναι απλάμια μορφή ψυχαγωγίας, μια δραστηριότητα φαντασίας ή ένα εργαλείο για την προσωρινή απαλλαγή από το άγχος και το άγχος. Εάν θέλετε να προσπαθήσετε να αλλάξετε αλλαγές, να θυμάστε πάντα να κάνετε διάκριση μεταξύ γεγονότος και φαντασίας και να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία μεταξύ του πραγματικού κόσμου και των φανταστικών εμπειριών.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι αλλάζει, πώς λειτουργεί και πώς να το κάνετε αποτελεσματικά, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Διαλογισμός και χαλάρωση.

• Tegmark, M. (1998). «Το ανθρωπικό τοπίο της κοσμολογίας: Κβαντικές διακυμάνσεις και το πολυσύμπαν». Φυσική Ανασκόπηση D 57.4:3619-3631.
• Tegmark, M. (2003). «Παράλληλα σύμπαντα». Scientific American 288.5: 40-45.
• Tegmark, M. (2007). Το Μαθηματικό μας Σύμπαν: Η αναζήτηση μου για την απόλυτη φύση της πραγματικότητας. Νέα Υόρκη: Knopf.