Kõrval Cristina Roda Rivera kohahoidja pilt. Uuendatud: 12. juuni 2019
Meditatsiooni või tähelepanelikkuse võtted on psühholoogilised protsessid või muutuste mehhanismid, mis on kõigi kolmanda põlvkonna ravimeetodite ja -tehnikate aluseks. Selle süvitsi laskumine oleks üsna keeruline, sest selle tervikuks mõistmiseks peame alustama suure osa idamaade filosoofia ja tehnikate selgitamisest.
Selles PsychologyOnline'i artiklis tutvustame mõiste Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia.
Sel põhjusel esitame mõned punktid skemaatiliselt, kuid väga selgelt, nii et oleks hästi mõistetav, millisest mõttevoolust need tehnikad tulevad. "KUU SÕRMAPUNKT EI OLE KUU" Samamoodi... "Sõnad, mida ma kasutama hakkan, pole Mindfulness" Mindfulness see on kogemus, see on kogemus. See ei allu keeleteaduse piiridele.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
