Mis on nihutamine, kuidas see toimib ja kuidas seda tõhusalt teha

Vahetamine, jahhaarav reaalsus või reaalsuse muutmine on usk, et mõistusel on võime muutuda ühest reaalsusest teise, kui ta seda soovib. multiversumi teooria, mis kinnitab, et eksisteerides ja iga oma otsusega loome reaalsusi alternatiive.

Kas olete huvitatud sellesse põnevasse teemasse süvenemisest? Selles Psychology-Online artiklis selgitame mis nihkub ja kuidas see toimib see trend, mis tekitab sensatsiooni paljudes sotsiaalvõrgustikes. Liituge meiega, et teada saada, kas on tõsi, et on olemas mitu reaalsust, mis juhtuvad samaaegselt ja milleni saate teadvuse kaudu rännata.

Indeks

1. Mis nihkub
2. Kuidas nihutamine töötab
3. Kuidas tõhusalt nihutada
4. Kas käiguvahetus on ohtlik?

TikToki kogukonnast pärit termin "nihutamine" viitab praktikale, kus Inimesed kujutavad ette ja kogevad tunnet, mil nad muudavad oma teadvust ühest universumist või reaalsusest muud. Sisuliselt on vaimse eskapismi vorm milles saate elada ja luua oma mõtetes alternatiivseid reaalsusi.

See eeldus tuleneb Max Tegmargi inflatsioonilise multiversumi teooriast, milles ta väidab, et Pärast Suurt Pauku universum jätkab laienemist ja tekivad uued mullid, mis on paralleeluniversumid.

Nihutamise kontekstis kasutatakse spetsiifilisi tehnikaid, nagu visualiseerimine, meditatsioon ja kinnitused sukelduge teadvuse seisundisse milles tunnete, et olete oma mõtted nihutanud soovitud või fiktiivse reaalsuse poole. Näiteks võite ette kujutada, et olete väljamõeldud universumis filmist, raamatust või isegi täiesti väljamõeldud paigast.

Nihutamise põhimõte, tuntud ka kui "soovitud reaalsus" või reaalsuse muutumine, põhineb sellel, et meil on oma reaalsus, milles me elame, ja soovitud reaalsus ehk DR, kuhu tahame minna. Kuid selleks, et valmistada ette stsenaarium reisiks selle DR-i poole See peab olema tuntud reaalsus ja mida oleme varem näinud. Selleks saab oma kujutluses luua erinevaid stseene või olukordi ning neisse täielikult sukelduda.

Näiteks võite uskuda, et olete romantilises kohtumises, põnevas seikluses või vestlete kellegagi, keda imetlete. Nautige protsessi ja laske oma meelel enda loodud kogemusesse sukelduda. Nagu paljude vaimsete oskuste puhul, nihkumine võib vajada harjutamist ja kordamist. Mida rohkem harjutate, seda rohkem saate lihvida oma visualiseerimis-, keskendumis- ja alternatiivse reaalsuse loomise oskusi.

Oluline on tähelepanu pöörata nihutamine ei tähenda tegelikku füüsilist nihkumist teistesse universumitesse või dimensioonidesse, kuid see on vaimne ja emotsionaalne praktika, kus sa sukeldud endasse teadvuse alternatiivsesse seisundisse, et uurida ja kogeda erinevaid reaalsusi sinus kujutlusvõime.

Esimene samm nihkumisel on teada kohta, kuhu soovite kolida, kuna mõistus ei saa minna kohta, mida ta ei tunne. Kui olete selge, peate ette kujutama stsenaariumi, mida soovite luua, näiteks filmi, koomiksit, maastikku, mis teile meeldib, jne, et suunata oma mõtted sellesse universumisse.

Kuigi kogemused võivad inimestel erineda, on vahetusprotsessis sageli kasutatud mõningaid üldisi samme ja tehnikaid:

• Oodake, kuni on aeg magama minna: See tehnika töötab ainult uneajal, mitte ärkveloleku ajal.
• Vaadake stseeni, mida soovite külastada: Samuti saate kuulata selle filmi muusikat, kuhu soovite reisida. Näiteks kui soovite muutuda tegelikkusele Tähtede sõda, kuulake selle heliriba või vaadake süžeest mõnda pilti.
• Kõrvaldage kõik muud segajad ja heida pikali või istu nii mugavalt kui võimalik.
• Seadke eesmärgid, mida soovite saavutada, nagu veidi lõõgastuda, hetkeks põgeneda reaalsusest, tunda end oma lemmiktegelasena ja muude emotsionaalsete seisundite hulgas, mida otsite.
• Mõelge sellele reaalsusele, kuhu soovite reisida ja kutsuge see esile võimalikult selgel viisil.
• Looge oma skript või üksikasjade loend muutuste protsessi jaoks, kus kirjutate, mida kavatsete muuta ja millisena soovite end seal näha. Ärge unustage lisada aega, mille kavatsete selles reaalsuses veeta, ja kirjutada üles kõik üksikasjad võimalikult kõrge andmetasemega, et kogemus oleks edukas.
• Tehke harjutusi, mis ühendavad teid selle reaalsusega. Selleks võite korrata meditatiivseid kinnitusi, näiteks "Ma reisin soovitud reaalsusesse". Nii säilitate fookuse ja võite siseneda enesehüpnoosi seisundisse.
• Võite kasutada Raveni meetodit: koosneb meretähe kombel pikali heitmisest ja soovitud reaalsuse visualiseerimisest 100-lt nullini. Samuti võib töötada mis tahes muu enesehüpnoosi tehnika.

Teate, et olete olnud edukas vahetustega, kui teil on oma reisist eredad mälestused. Pidage meeles, et selle tehnika täiustamiseks võib kuluda nädalaid või isegi kuid. Sellest artiklist leiate teavet selle kohta Mis on selged unenäod ja kuidas neid näha.

Kuni praeguseni, Puuduvad tõendid selle kohta, et käiguvahetus on ohtlik, kuna füüsiline keha ei tee mingit ülekannet soovitud reaalsusesse. Küll aga juhtub meditatsiooniga või hüpnoos, tuleb seda ohutult harjutada, et vältida võimalikku dissotsiatsiooni reaalsusest või emotsionaalseid häireid, mis on seotud mitmemõõtmelise reisimisega.

Oluline on säilitada tervislik tasakaal vahetustega harjutamiseks kuluva aja ja igapäevaste kohustuste vahel. Veenduge, et te ei jätaks oma ülesandeid tähelepanuta, suhted ja kohustused päriselus nihutamise kasuks, kuna see võib teie füüsilist ja emotsionaalset heaolu negatiivselt mõjutada.

Oluline on seda nihutamist meeles pidada See on lihtsaltmeelelahutuse vorm, fantaasiategevus või vahend stressi ja ärevuse ajutiseks vabastamiseks. Kui soovite proovida nihutamist, pidage alati meeles, et teete vahet faktidel ja väljamõeldistel ning säilitage tervislik tasakaal reaalse maailma ja kujutletavate kogemuste vahel.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mis on nihutamine, kuidas see toimib ja kuidas seda tõhusalt teha, soovitame teil sisestada meie kategooria Meditatsioon ja lõõgastus.

• Tegmark, M. (1998). "Kosmoloogia antroopiline maastik: kvant kõikumised ja multiversum." Füüsiline ülevaade D 57.4:3619-3631.
• Tegmark, M. (2003). "Paralleeluniversumid." Scientific American 288.5: 40-45.
• Tegmark, M. (2007). Meie matemaatiline universum: minu otsingud tegelikkuse ülima olemuse poole. New York: Knopf.