Yhdenmukaisuuden tunne välittäjänä fyysisen toiminnan ja sietokyvyn välillä

Anautin (2005) mukaan niitä on erilaiset sietokyvyn ilmentymät, sosiaalisella tasolla (sosiaalisen osaamisen mukauttaminen), koulussa (kognitiivinen ja koulun sopeutumiskyky) ja emotionaalisessa (psykologinen hyvinvointi). Osaaminen kaikilla näillä kolmella alueella voi ilmetä itsenäisesti, jotta aihe voi kehittää joustavia ominaisuuksia missä tahansa osaamisalueessa ja jopa useammassa samanaikaisesti tai kaikissa (Walsh et al., 2010). Huolimatta siitä, että hän on osoittanut menestystä yhdellä alalla, hän saattaa kuitenkin esiintyä puutteita muilla elämänalueillaan (Ungar, 2003) samanaikaisesti (Luthar et ai., 2000).

Tieteellisessä kirjallisuudessa on katsottu, että urheilutoimintaan osallistumisen ja joidenkin oletettujen vaikutusten välillä on positiivinen suhde hyödyllisiä tuloksia, olivatpa ne sosiaalisen osallisuuden (Feinstein et als., 2006), sosiaalista käyttäytymistä (Armor, 2013), akateemisia tuloksia (Trudeau et al. als., 2008; Hill et als., 2010) tai emotionaalinen ja sosiaalinen hyvinvointi (Eime, 2013).

Oletetaan olevan vaikutusta urheiluharjoitusten ja sen kautta kehitettyjen taitojen välillä jälkimmäinen voidaan siirtää muille henkilön toimialueille tai alueille (Jonker, 2011) Mitä psykologiset mekanismit taustalla (itsesääntelyprosessit: suunnittelu, seuranta, itsearviointi, pohdinta ja itsetehokkuus (Jonker, op. ts.) vaihteleva, vaikeasti sovitettava ja toimintakykyinen, eli lyhyesti sanottuna sosiaaliset arvot, piirteet ja positiiviset psykologiset tilat) ja ns. yhtenäisyyden tunne tai joukko resursseja, jotka mahdollistavat yksilön toimia haastavissa tilanteissa.

Nämä resurssit tai henkilökohtaiset piirteet muodostavat rakenteen, johon on enemmän tietoa ja johon aiomme keskittyä huomiota, jos yritämme toteutua tai todentaa fyysisen ja urheilullisen toiminnan oletettu esiintyvyys koehenkilöiden joustavuuteen, tutkittu näytteissä betoni.

Koherenssin tunne (SOC): käsite

Koherenssin tunne (SOC) määritellään a yleinen tapa havaita maailma (huomioiden kognitiiviset ja emotionaaliset näkökohdat), mikä sallii saapuvien (sisäisten ja ulkoisten) ärsykkeiden ymmärtää ymmärrettävinä, hallittavina ja merkittävinä. Koherenssitaju käsittää siis nämä kolme komponenttia:

• Ymmärrettävyys: Oletetaan, että aiheeseen vaikuttavat ärsykkeet koetaan ensin yhtenäisinä ja jäsenneltyinä, antaa seurauksena, että henkilö voi ymmärtää, selittää ja ennustaa tapahtumia asuminen;
• Hallittavuus, heti kun kohde arvioi käytettävissä olevat resurssit ja taidot vastaamaan vaatimuksiin liittyvä panos ärsyke ja, se antaa sinun olla tuntematon voimaton kohtaamaan vaikeuksia, että tällainen tilanne haastaa sinut;
• Merkitys: ymmärretään uskomuksena siihen, että kannattaa osallistua elämän haasteisiin ja investoida energiaan mikä tarkoittaa, että henkilö on vakuuttunut siitä, että heidän tekonsa ovat järkeviä (Antonovsky, 1987, s. 19).

Koherenssin ja fyysisen aktiivisuuden tunne

Kirjallisuudessa SOC ymmärretään a luottamuksen asteen maailmanlaajuinen ilmaisu että kohteella on vaikeuksia, niin että sen korkea taso liittyy suurempaan vastustuskyky stressille ja pienempi riski sen aiheuttamista patologisista reaktioista (Fromberger et al. al.s, 1999; Fuglsang et ai., 2002; Hepp et ai., 2008). Alhaisempi SOC-arvo on aiemmin liittynyt korkeampaan psykologiseen kärsimykseen trauman jälkeen (Fromberger et ai., 1999; Fuglsang et ai., 2002; Hepp et ai., 2005).

SOC edustaa a itsenäinen henkilökohtainen resurssi pystyy suoraan vaikuttamaan subjektiiviseen hyvinvointiin (Sairenchi et al., 2011), tarkoittaa taitoja kohdata stressi, kehittyy lapsuudesta ja murrosiästä, saavuttaen korkeimman arvonsa aikuisuudessa (Bezuidenhout ja Cilliers, 2010). Urheilun ja liikunnan harjoittamisen ulkopuolella havaittiin merkittäviä eroja, joita aliarvioimme ei siksi, että niitä ei pidetä merkityksettöminä, vaan siksi, että niitä esiintyy muilla alueilla omamme ulkopuolella (liike-elämässä eikä opettamisessa (Harry, 2011)).

Dematteis et ai. (2012) huomauttaa, että koehenkilöt, joilla on korkeampi SOC-arvo ”stressaavien elämäntapahtumien edessä, onnistuvat asettamaan käytettävissä olevat resurssit vastaamaan tehokkaasti keskipitkän, kokevat vastoinkäymiset haasteina ja ymmärtävät ne paremmin, esittävät joustavan ja emotionaalisen henkilökohtaisen toimintamallin vakaa. Vaikeissa tilanteissa he onnistuvat pysymään rauhallisina, rentoina, eivät reagoi vihamielisesti, heillä on suuri suvaitsevaisuus turhautumiseen ja heikko taipumus kokea masennusta tai masennusta. haavoittuvuus ”…” Näille ihmisille on ominaista suurempi organisoituminen, pysyvyys, hallinta ja motivaatio tavoitteelliseen käyttäytymiseen, mikä tarkoittaa, että he toimivat harvoin impulssi. He tuntevat olevansa päteviä, tehokkaita ulkoisten vaatimusten edessä, heillä on korkea itsetunto ja kyky löytää motivaatio itsestään.

vuonna ihmissuhteet ovat itsevarmojaHe ilmaisevat luottamusta toisiin ja yhteistyöhön perustuvaa asennetta, jonka avulla he voivat ratkaista mahdollisesti syntyvät konfliktit. He ovat sydämellisiä, hellä, vilpitön, heillä on taito luoda läheisiä siteitä ja he nauttivat muiden seurasta. " (s. 20). Tavoitteet, jotka eivät liity urheilun harjoittamiseen ja fyysiseen harjoittamiseen eivätkä yksinomaan siihen.

Vaikka ei ole todisteita fyysisen aktiivisuuden yhdistämisestä korkeaan SOC-arvoon, On havaittu, että ihmisillä, joilla on tällaisia ​​ominaisuuksia (Korkea SOC) osallistua useammin fyysiseen toimintaan (Honkinen ym. 2005; Kuuppelomäki ym., 2003; Ahola et ai. (2012)), vaikka epäily on edelleen siitä, ovatko he fyysisesti aktiivisempia ihmisiä vai lisäävätkö ja korottavatko heidän korkeampi liikuntatasonsa SOC-tasoa. Eime et ai. (op cit.) kootti erilaisia ​​tutkimuksia, jotka osoittavat, että urheilussa osallistumisen ja erilaisten välillä on positiivinen suhde hyödyllisiä tuloksia ihmisille sekä sosiaalisen osallisuuden, sosiaalista käyttäytymistä, akateemista suorituskykyä tai sosiaalista hyvinvointia ja emotionaalinen.

SOC myötävaikuttaa ihmisten terveyden kehittämiseen ja ylläpitämiseen, kehittyen lapsuudesta murrosikään, jolloin ihmiset alkavat kehittää abstraktin kuvan itsestään ja erilaistuneen itsekäsityksen, samalla kun hankitaan enemmän itsenäisyyttä ja tehdään suurempia päätöksiä itsestään (Myrin, 2008).

SOC korreloi mielenterveyden tekijöiden kanssa, nimellisesti negatiivisilla tunteilla, ahdistuksella ja masennuksella, mikä tekee siitä mielenterveyden rinnakkaisen ilmaisun, mikä heijastaa kyky hallita stressiä, heijastaa resursseja, jotka on otettava käyttöön tilanteen selviytymiseen ja ratkaisujen etsimiseen (Eriksson, 2006). Potilaat, joilla on korkea SOC-arvo, kokevat lyhyempiä vahingollisen stressin jaksoja, matalampia masennus- ja psykosomaattisia ongelmia (Myrin, op.).

Ei pidä unohtaa, että kasvatusolosuhteet vaikuttavat myös korkeaan SOC-arvoon, perhe, sosioekonominen asema, sosiaaliset suhteet, kulttuuri, sukupuoli ja elämänkokemukset (Honkinen, op. cit.).

Toisaalta, liikuntaja suunnitellut urheilulajit koulutuksellisimmillaan, ominaista keskittyminen kohteeseen joka osallistuu tiettyyn toimintaan, erityisesti koulutasolla, korostaen enemmän taitoja kuin vammaisissa, ja lisäksi, kuten Lay (2009) huomauttaa: "siinä ei tarkastella vain oireita ja patologiat.

• Vahvistaa henkilökohtaisia ​​resursseja ja sosiaalinen vuorovaikutus.
• Helpottaa a olennainen kehitys henkilön sosiaalisessa ympäristössä.
• Se edistää moniulotteista näkökulmaa integroimalla kaikki useat syyt, olosuhteet ja seuraukset.
• Laske esteet osallistumista ja kannustaa kaikkien integroitumista.
• Se tarjoaa suojatun ja luotettavan tilan ja edistää johdonmukaisia ​​suhteita, yhteenkuuluvuutta ja empatiaa kaikkien keskuudessa.
• Se edistää jatkuvuutta ja kestävyyttä integroimalla elämäntavan oppimisen ja verkoston yhteisöjen, organisaatioiden ja sosiaalisten ryhmien yhteistyö, joka helpottaa sosiaalista uudelleenintegraatiota ja näkökulmaa tulevaisuudessa.
• Edistää aktiivista osallistumista kaikilla tasoilla (toiminnan suunnittelu ja toteutus sekä arviointi) ”s. 111-112.