Spiritual adalah yang melampaui materi, duniawi, yang melampaui kita dan Ada dua cara untuk mendekati spiritualitas: Salah satu caranya adalah memiliki tujuan, memiliki kehidupan bersama arti; dan yang lainnya adalah hidup di masa sekarang dengan perhatian penuh, dengan cara yang bermakna.
Penting untuk mengatakan bahwa agama tidak diragukan lagi memberikan spiritualitas, tetapi, tentu saja, itu bukan satu-satunya cara untuk memiliki kehidupan spiritual. temukan dalam segala hal yang melampaui kita dan, seperti yang telah kami katakan, dalam menjalani kehidupan kita saat ini, kehidupan kita sehari-hari, dengan cara yang bermakna dan dengan perhatian penuh. Pada artikel Psikologi-Online ini, kami akan menjelaskan bagaimana hidup di saat ini dengan kunci untuk meningkatkan kesejahteraan spiritual Anda.
Indeks
- tujuan atau saat ini
- tujuan dalam hidup
- Apa itu Arus dan bagaimana menemukannya
- Bekerja dengan tujuan, kesejahteraan, dan produktivitas
Tujuan atau hadir.
Mana yang lebih relevan dari keduanya, tujuan atau saat ini? Keduanya sama pentingnya, hidup sepenuhnya berarti memperhatikan keduanya. Tapi, juga, yang paling penting, mereka memberi umpan balik. ketika seseorang menemukan tujuan lebih mudah bahwa Anda lebih menikmati masa kini, dan saat Anda menjalani masa kini sepenuhnya, akan lebih mudah bagi Anda untuk menemukan spiritualitas di dalamnya.
Tujuan dalam hidup.
Sekarang mari kita bahas masalah tujuan hidup. Ada beberapa orang yang memiliki cita-cita yang sangat tinggi, contohnya Nelson Mandela. Dalam kasusnya, itu sangat membenarkan hidupnya sehingga itu memberinya kompensasi untuk itu meninggalkan masa kini, jika perlu, meninggalkan kebebasan. Tetapi kenyataannya adalah kebanyakan dari kita tidak memiliki tujuan yang begitu tinggi, jadi adalah kepentingan terbaik kita untuk menikmati saat ini dengan baik.
Sekarang, mari kita gali masa kini. Hidup di masa sekarang itu bagus tapi tidak memberikan kontribusi spiritualitas jika dijalani tanpa transendensi. Kunci untuk memberkahi Anda dengan spiritualitas adalah meningkatkan hal-hal biasa menjadi luar biasa melalui perhatian penuh. Kita dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan spiritualitas melalui kesadaran yang menafsirkan setiap momen sebagai sesuatu yang transendental.
Albert Einstein berkata "ada dua cara untuk menjalani hidup, satu percaya bahwa keajaiban tidak ada dan yang lain percaya bahwa semuanya adalah keajaiban." Einstein bekerja pada yang pertama dan percaya pada yang kedua. Saat ini memperoleh transendensi ketika kita mengubah apa yang biasa menjadi luar biasa.
Apa itu Arus dan bagaimana menemukannya.
Sebuah konsep yang erat hubungannya dengan kebahagiaan rohani, yaitu, untuk tujuan dan saat ini, adalah arus, suatu keadaan yang dapat Anda capai ketika Anda memiliki a Kenikmatan mutlak, sensasi yang sangat menyenangkan bersama dengan performa tinggi yang, apalagi, penting untuk Anda.
Oleh karena itu, salah satu cara untuk memiliki kehidupan spiritual adalah mengidentifikasi dan masuk ke dalam flow, memadukan tujuan dan kekinian. Bagaimana kita bisa tahu aliran kita? Ada beberapa cara untuk melakukannya. Salah satunya adalah mengingat apa yang Anda lakukan sebagai seorang anak, karena anak-anak kecil dengan bebas memilih tanpa filter apa pun apa yang mereka sukai, apa yang mereka sukai.
Saya selalu ingat film Billy Elliot, anak laki-laki yang memilih menari daripada bertinju, pilihan yang dipaksakan oleh ayahnya. Dalam salah satu adegan film tersebut, tepatnya pada hari ujian masuk Perusahaan Balet Nasional London, Billy menari dengan buruk karena secara teknis dia tidak memiliki level, tetapi sebelum meninggalkan pengadilan bertanya kepadanya, apa yang Anda rasakan saat itu Apakah kamu menari? Dan setelah mendengar jawabannya mereka memilih dia. Karena? Karena pengadilan memahami bahwa dia memasuki arus dan ketika seseorang memasuki arus dia tidak dapat dihentikan.
Ingatlah bahwa Anda dapat membuat apa saja hidup Anda sesuatu yang signifikan. Apa yang akan memberi Anda kesejahteraan spiritual? Sebagai contoh, mendedikasikan diri Anda untuk pendidikan anak-anak kita dan spiritualitas dapat ditemukan dengan berjalan-jalan di alam atau berbagi bir yang enak dengan teman-teman; kita tidak harus memiliki tujuan yang tampaknya sangat tinggi dan ambisius, kitalah yang menjadikannya luar biasa. Untuk membantu mencapai hal ini kita dapat menggunakan perhatian penuh, disebut juga perhatian.
Bekerja dengan tujuan, kesejahteraan, dan produktivitas.
Mengenai pekerjaan yang bertujuan, kesejahteraan, dan produktivitas, psikolog Amy Wrzesniewski melakukan penelitian yang sangat menarik dengan para pekerja rumah sakit. Para peneliti mengklasifikasikan para pekerja menjadi tiga kelompok dan meminta mereka untuk menentukan pekerjaan mereka. Kelompok tersebut adalah: dokter, perawat dan staf kebersihan dan layanan lainnya. Peserta harus mendefinisikan sebagai pekerjaan (sesuatu yang semata-mata transaksional dengan gaji), a karir (proyek kehidupan, bagian dari pengembangan pribadi) atau panggilan (panggilan, sesuatu yang transendental, rohani). Hasil penelitian menunjukkan bahwa karya yang sama dapat dirasakan dan dihayati dengan cara yang berbeda. Ada dua kesimpulan yang ditarik.
Yang pertama, sangat jelas, adalah bahwa terlepas dari kenyataan bahwa kategori profesional tertinggi menganggap pekerjaan mereka sebagai yang lebih penting, pekerja tingkat rendah juga menganggap pekerjaan mereka sangat penting penting. Itu juga terjadi dengan pekerjaan yang dianggap paling berkualitas transaksional saja.
Kesimpulan kedua, dan yang lebih relevan, adalah bahwa tidak ada yang menyuruh mereka untuk menilainya dengan satu atau lain cara, yaitu, setidaknya dalam sebagian, bergantung pada kita untuk memahami pekerjaan kita dengan satu atau lain cara dan keputusan ini akan memengaruhi kesejahteraan profesional kita. Apa konsekuensi dari mempersepsikannya dengan cara yang lebih bermakna? Semakin signifikan pekerjaan itu, semakin banyak kesejahteraan yang diberikan oleh pekerjaan kepada orang-orang dan, juga, semakin produktif pekerja tersebut.
Artikel ini hanya bersifat informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana hidup di saat ini, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami meditasi dan relaksasi.
