מה זה תזוזה ואיך זה עובד?

ההסטה, סמציאות מתחלפת או שינוי מציאות הוא האמונה שלמוח יש את היכולת לעבור ממציאות אחת לאחרת כרצונו תיאוריית הרב-יקומים, הקובעת שככל שאנו קיימים ועם כל החלטה שלנו, אנו יוצרים מציאויות אלטרנטיבות.

האם אתה מעוניין ללמוד עוד על הנושא המרתק הזה? במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה אנו מסבירים מה משתנה ואיך זה עובד המגמה הזו שמעוררת סערה ברשתות חברתיות רבות. הצטרפו אלינו כדי לגלות אם זה נכון שישנן מספר מציאויות המתרחשות בו זמנית ואליהן תוכלו לנסוע דרך התודעה.

אינדקס

1. מה משתנה
2. איך עובד הילוך
3. כיצד לבצע העברה יעילה
4. האם תזוזה מסוכנת?

המונח "שינוי", שמקורו בקהילת TikTok, מתייחס לתרגול שבו אנשים מדמיינים וחווים את התחושה של העברת התודעה שלהם מיקום או מציאות אחד למשנהו. אַחֵר. בעיקרו של דבר, מדובר על סוג של אסקפיזם נפשי שבו אתה יכול לחיות וליצור מציאויות חלופיות בתודעתך. הנחת יסוד זו נובעת מהתיאוריה של מקס טגמארג על הרב-יקום האינפלציוני, שבה הוא קובע כי לאחר המפץ הגדול, היקום ממשיך להתרחב ומופיעות בועות חדשות שהן יקומים מקבילים זה לזה.

בהקשר של שינוי נעשה שימוש בטכניקות ספציפיות כגון הדמיה,

העיקרון המשתנה, המכונה גם "מציאות רצויה" או המציאות משתנה, מבוסס על העובדה שיש לנו מציאות משלנו בה אנו חיים ומציאות רצויה או DR אליה אנו רוצים להגיע. עם זאת, על מנת לפתח את התסריט למסע ל-DR זה זו חייבת להיות מציאות ידועה ושראינו בעבר. לשם כך, תוכלו ליצור סצנות או סיטואציות שונות בדמיונכם ולהתעמק בהן במלואה.

לדוגמה, אתה עשוי להאמין שאתה נמצא במפגש רומנטי, בהרפתקה מרגשת, או בשיחה עם מישהו שאתה מעריץ. תהנה מהתהליך ואפשר למוח שלך לשקוע בחוויה שיצרת. כמו בהרבה יכולות מנטליות, תזוזה עשוי לדרוש תרגול וחזרה. ככל שתתרגל יותר, כך תוכל לחדד את כישורי ההדמיה, הריכוז ויצירת המציאות החלופית שלך.

חשוב לשים לב תזוזה אינה מרמזת על תזוזה פיזית ממשית ליקום או לממדים אחרים, אבל זה תרגול מנטלי ורגשי שבו אתה טובל את עצמך במצב תודעה חלופי לחקור ולחוות מציאויות שונות בכם דִמיוֹן.

הצעד הראשון במעבר הוא לדעת את המקום אליו אתה רוצה לעבור, מכיוון שהמוח לא יכול ללכת למקום שהוא לא מזהה. כשזה ברור לך, אתה חייב לדמיין תרחיש שאתה רוצה ליצור, כמו סרט, קומיקס, נוף שאתה אוהב וכו', כדי שתוכל לקחת את דעתך אל היקום הזה.

בעוד שחוויות עשויות להשתנות מאדם לאדם, ישנם כמה שלבים וטכניקות כלליים המשמשים בדרך כלל בתהליך השינוי:

• חכה הגיע הזמן לישון: טכניקה זו פועלת רק בשעות השינה ולא בזמן ערות.
• דמיינו את הסצנה שבה אתם רוצים לבקר: אתה יכול גם להאזין למוזיקה של הסרט שאתה רוצה לנסוע אליו. לדוגמה, אם אתה רוצה לעבור למציאות של מלחמת הכוכבים, האזינו לפסקול שלו או ראו כמה תמונות של העלילה.
• הסר את כל שאר הסחות הדעת ולשכב או לשבת בנוחות ככל האפשר.
• הגדר את המטרות שאתה רוצה להשיג, כמו להירגע קצת, לנסות לברוח לרגע מהמציאות, להרגיש כמו הדמות האהובה עליך, בין שאר התנאים הרגשיים שאתה מחפש.
• חשבו על המציאות שאליה אתם רוצים לנסוע ולעורר את זה בצורה הכי ברורה שאפשר.
• צור סקריפט משלך או רשימת פרטים לתהליך השינוי שבו אתה כותב מה אתה הולך לשנות ואיך אתה רוצה לראות את עצמך שם. זכרו לכלול את הזמן שאתם הולכים לבלות במציאות הזו ולרשום את כל הפרטים עם כמה שיותר נתונים כדי שהחוויה תהיה מוצלחת.
• עשה תרגילים שמחברים אותך עם המציאות הזו. לשם כך, ניתן לחזור על הצהרות מדיטטיביות כגון "אני נוסע למציאות הרצויה". כך, אתה נשאר ממוקד ויכול להיכנס למצב של היפנוזה עצמית.
• אתה יכול להשתמש בשיטת רייבן: מורכב משכיבה כמו כוכב ים וספירה לאחור מ-100 ל-0 תוך הדמיית המציאות הרצויה. ניתן להשתמש גם בכל טכניקת היפנוזה עצמית אחרת.

אתה תדע שהצלחת להשתנות אם יש לך זיכרונות ברורים מהטיול שלך. זכור שיכולים לקחת שבועות או אפילו חודשים עד שתשכלל את הטכניקה הזו. במאמר זה תמצאו מידע על מהם חלומות צלולים וכיצד יש אותם.

עד עכשיו, אין שום הוכחה לכך שהמעבר הוא מסוכן, שכן הגוף הפיזי אינו מבצע כל העברה למציאות הרצויה. עם זאת, זה קורה עם מדיטציה או הִיפּנוֹזָה, יש צורך לתרגל אותו בבטחה כדי למנוע ניתוק אפשרי מהמציאות או הפרעות רגשיות הקשורות למסע הרב-ממדי.

חיוני לשמור על איזון בריא בין הזמן המושקע בתרגול משמרות לבין אחריות יומיומית. ודא שאתה לא מזניח את המשימות שלך, מערכות יחסים ומחויבויות בחיים האמיתיים לטובת שינוי, מכיוון שהדבר עלול להשפיע לרעה על הרווחה הפיזית והרגשית שלך.

חשוב לזכור את השינוי זה פשוטסוג של בידור, פעילות פנטזיה או כלי לשחרור מתח וחרדה על בסיס זמני. אם ברצונך לנסות לשנות את השינוי, זכור תמיד להבחין בין עובדה לבדיון, ולשמור על איזון בריא בין העולם האמיתי לחוויות דמיוניות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל מה זה תזוזה ואיך זה עובד?, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של מדיטציה והרפיה.

• טגמרק, מ. (1998). "הנוף האנתרופי של הקוסמולוגיה: תנודות קוונטיות והרב-יקום." סקירה פיזית D 57.4: 3619-3631.
• טגמרק, מ. (2003). "יקומים מקבילים." Scientific American 288.5: 40-45.
• טגמרק, מ. (2007). היקום המתמטי שלנו: החיפוש שלי אחר הטבע האולטימטיבי של המציאות. ניו יורק: קנופף.