なぜ私はいつも守勢にいるのですか
ある時点で、私たち全員は、与えられた状況で防御に身を置くことによって対応しました。 この内面の緊張が慢性化すると、真の苦しみが始まります。 防御的な立場にあることは、すでにそれ自体ですべてを語っ...
感情を表現することと抑圧すること：なぜそれをするのか
過去数世紀の考えは、感情よりも理性の使用を主張してきました。 文化的に、私たちは前提の下で「合理的に」自分自身を導くために自分自身を教育してきました 「我思う、故に我あり」、感情とその表現を軽視...
感情的な自制心：例を挙げた10のエクササイズとテクニック
時々、私たちが自分の感情に圧倒されていると感じるとき、それらは私たちを支配し、私たちが穏やかである場合とは非常に異なる方法で行動するようにします。 心理学-オンラインでは、このような状況を回避で...
恥ずかしいのになぜ赤くなるの？
不安のために、彼らが言うことを恐れて、低い自尊心のために... 恥ずかしい思いをしたときに赤くなる理由はたくさんありますが、実はほとんどの人によくあることです。 私たち全員は、人生のある時点でこ...
心理学における恐怖とは何ですか？
恐怖は人間を含む多くの動物にとって正常で自然な感情であるため、私たちは皆、恐怖が生み出す麻痺する感覚を感じています。 しかし、時にはそれが障害になることがあります。 この心理学-オンライン記事で...
セリグマンによると、ポジティブ心理学とは何ですか
心理学は、精神疾患を持つ人々を治療することに加えて、人々を幸せにすることができますか？ポジティブ心理学は、その目的が根拠と理由を厳密に研究することである科学的方法として定義されています 心理的お...
心の知能指数を開発する方法
感情的知性は、学問的知性や学校の成績を超えています。 また、アカデミックインテリジェンスとエモーショナルインテリジェンスは必ずしも密接に関連している必要はありません。 しかし、どうすれば感情的知...
あなたが悲しくて孤独なときに何をすべきか
悲しみと孤独は傷つき、彼らは私たちを無防備に感じさせます。 しかし、そのような状況では、それが決定的な期間ではないことを理解するために、この不快感を合理化するようにしてください。 あなたの態度が...
自己実現のニーズ：定義と例
すべての人間は時間の経過とともに満たされ、進歩する必要があるため、自己実現は人間のニーズの中で最も高いものです。 長年研究されてきたこれらの人間の欲求に関して、彼の理論の中で最もよく知られている...
私は自分自身について気分が悪い：私は何ができますか？
いつ気分が悪くなるかはわかっていますが、そのように感じたくないので、気分が悪くならないようにしますが、それはイライラし、否定的な感情の無限のサイクルに終わります。 それはあなたの場合ですか？ も...