マントラやスピリチュアルな詠唱は、心を落ち着かせ、より高いエネルギーレベルとつながるために何世紀にもわたって使用されてきました。 人はそれぞれ自分の個人的なマントラを持つことができますが、音を通してエネルギーが凝縮されているため、神の聖歌として分類される強力なマントラが 7 つあります。 言い換えれば、私たちの思考は絶え間ない力の源ですが、その繰り返しが私たちが生きる現実を変えることができるのです。 このため、それらは落ち着きと成功につながる思考のポジティブなエネルギーを増幅するために使用されます。
このオンライン心理学の記事では、次のことについて説明します。 世界で最も強力なマントラは何ですか、何千年もの間、世界中のさまざまな文化で使用されてきました。
索引
- マントラとは何ですか
- OM
- サーヴィトリ マントラ
- ソー・ハム
- オム ガム ガナパティエ ナマハ
- アハム・プレマ
- ナマ・シヴァヤ
- ソーハム
マントラとは何ですか？
マントラとは、次のような音、フレーズ、または音節です。 絶えず定期的に繰り返される 精神的、瞑想的、または宗教的実践の一環として。 これらの歌は、古代から世界に溝を作るために使用されてきたツールです。 脳波 心を集中させ、ポジティブなエネルギーを呼び起こし、内なるつながりの状態を達成します。
マントラは、ヒンズー教や仏教などの古代インドの精神的伝統に起源を持ち、次のように考えられています。 彼らは心と精神に影響を与える力を持っています 献身的に注意を払って繰り返すことで有益な効果を生み出します。 それぞれのマントラには特定の意味と振動があるため、常に繰り返すことで効果が得られます。 心を落ち着かせ集中させるだけでなく、精神的な側面を目覚めさせ、平和を促進します。 内部。
その有効性は脳の神経可塑性に基づいています。なぜなら、精神には次のような能力があることがさまざまな研究研究を通じて証明されているからです。 特にフレーズが繰り返し繰り返される場合、肯定的または否定的な考えに適応して、それを固定パターンとして確立します。 通常。 最も効果的なマントラを選択することで、意図的に思考を変え、人生を改善することができます。 この記事では、 マントラ: マントラとは何か、その目的と例.
ああ、
これはすべてのマントラの中で最もよく知られており、宇宙の創造時に生成された音であると言われています。 「オーム」は、多くの古代の精神的伝統、特にヒンズー教と仏教に見られる原始的で神聖な音です。 あなたの名前
オーム マントラには、目覚めている状態、深い状態、夢を見ている状態、そして超越的な意識状態の振動が含まれていると考えられています。
サーヴィトリのマントラ。
ガヤトリ マントラとしても知られるサーヴィトリスは、古代の神聖なマントラです。 太陽神サビトルに祈りが捧げられます。. 約 3,000 年前にリグ ヴェーダに初めて登場し、伝説によれば、存在 スプリームはこのマントラを聖者ヴィシュワーミトラに与え、ヴィシュワーミトラはそれを残りの人々に伝える責任を負っていました。 人々。
この神聖な歌はこう繰り返します。
オーム ブル ブヴァ スワ
タット・サビトゥール・ヴァレニャム
バルゴ デヴァシャ ディマヒ
ディヨ ヨ ナ プラチョダヤット
それで、ふむ。
このマントラはサンスクリット語に由来し、ルートチャクラを整えるために使用されます。 直訳すると「私は」、「私は」です。 その機能は、重要なのは「今、ここ」であることを理解させ、物事の重要性に思考を集中させることに基づいています。 私たちはいるべき場所にいる そして逆境に直面しても私たちは十分であるということ。
オム・ガム・ガナパティエ・ナマハ。
これも最も強力なマントラの一つです。 これはヒンドゥー教の神ガネーシャに祈ります。ガネーシャはヒンドゥー文化では困難を取り除くものとして知られており、非常に効果的なマントラです。 道路をきれいにし、 創造性を解き放つ 人生のジレンマに直面して視点の変更が必要なとき。
その訳は次のとおりです。
- ガム: ガネーシャさん、こんにちは。
- ガナパティエ：ガネーシャを呼ぶ言葉。
- ナマハ：「ご挨拶を申し上げ、お辞儀をいたします」という意味です。
アハム・プレマ。
「アハム・プレーマ」は次のようなマントラです。 ヨガの伝統に由来する サンスクリット語のマントラと考えられています。 アハム プレーマ マントラは 2 つの部分で構成されています。 一方では「アハム」は「私」または「私は在る」を意味し、他方では「プレーマ」は「愛」または「神の愛」を意味します。
これらの用語を組み合わせると、「私は愛です」というステートメントが形成されます。
ナマ・シヴァヤ。
この強力なマントラは、シヴァを変容の至高の存在とみなすヒンドゥー教に起源を持ちます。 このマントラは、ヒンドゥー教のパンテオンの破壊と変革の神であるシヴァを指します。 それぞれの音節の意味が絡み合って、 シヴァ神に対する深い献身と畏敬の念.
「ナマ シヴァヤ」マントラを暗唱または繰り返すことによって、人はこの神性への認識を表明し、宇宙における神の力と存在に対する敬意の態度を暗唱します。 このマントラは非常に特別で強力であると考えられています。 それはエゴの破壊と関連しています そして普遍的な意識とのつながり。 それを繰り返すことで、私たちは心を高め、深い瞑想とスピリチュアルな熟考の状態に入ろうとします。
それでハム。
「ハムサ」または「ハムサ」としても知られるソーハムは、治癒の実践で使用されるサンスクリット語のマントラです。 瞑想 そしてヨガとヒンズー教の伝統を呼吸すること。 その翻訳は「私はそれです」であり、次のような精神的な概念を思い出させます。 個人と神とのつながり、人は本質的に宇宙の力とエネルギーにつながっていることを認識します。
「ソーハム」瞑想実践では、マントラを精神的または口頭で繰り返すことと、意識的な呼吸が組み合わされます。 つまり、「ソ」音は吸気と関連付けられ、「ハム」音は呼気と関連付けられ、マントラを自然な呼吸の流れと同期させます。 息を吸ったり吐いたりするたびにマントラを繰り返すことで、私たちは個人と宇宙とのつながりをより深く認識できるように努めます。
この記事は単なる情報提供であり、Psychology-Online には診断を下したり、治療法を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。
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参考文献
- ブロフェルド、J. (2004). 神聖なマントラ 力の言葉 (Vol. 544). エダフ。
- シャディッド、A. C.、カベザス、Z. R. (2015). ヨガのサンスクリット語：古代の旅。 カニナ マガジン、39、95-112。
