იცი რა არის ჩაკრა? ჩაკრები უხილავი აუზებია, რომლებიც წარმოადგენენ სხეულის ენერგეტიკული სისტემის მთავარ კვანძებს, გარკვეული თეორიებისა და რწმენის თანახმად. თითოეული ჩაკრა წარმოადგენს სასწავლო ეტაპს თვითრეალიზაციის პროცესში. როდესაც ჩაკრა კარგად მუშაობს, ცხოვრება მშვენივრად მიდის და პირადი ენერგია მიმართულია თქვენი არსებობის მიზნისკენ. მაგრამ როდესაც ენერგიის ნაკადი ჩაკრასთან შეჩერდება, იგრძნობთ, რომ ასპექტი, რომელსაც ის შეესაბამება, შეწყვეტს საჭირო ბუნებრიობას. ყველაფერი უფრო რთულად გამოიყურება და ნახავთ, რომ დინების საწინააღმდეგოდ ცურავთ. გსურთ იცოდეთ როგორ დაბლოკოთ ჩაკრები? ფსიქოლოგია-ინტერნეტში, ჩვენ ავუხსნათ მზის წნულის ჩაკრას დაბლოკვის მნიშვნელობა და რა უნდა გააკეთო იმის დასაბალანსებლად.
მზის წნულის ჩაკრა, მანიპურა სანსკრიტზე ასევე ცნობილია როგორც navel, კუჭის, ღვიძლის ან ელენთის ჩაკრა. მზის წნულის ჩაკრა არის მესამე შვიდი ჩაკრადან და მისი ფერია ყვითელი ან ღრმა ოქრო. გარდა ამისა, მას აქვს კავშირი ნაღვლის ბუშტთან, წვრილ ნაწლავთან და ხერხემლის ცენტრთან.
მიუხედავად იმისა, რომ მას ჭიპის ჩაკრა ჰქვია, იგი განლაგებულია ორი თითიდან ჭიპის ზემოთ, გულმკერდის მეთორმეტე ხერხემლისა და პირველ წელის შორის და იხსნება წინ. მისი ელემენტია ცეცხლი, მისი სიმბოლო ვერძი და, გარკვეული ჰუნდუისტური და / ან ბუდისტური რწმენის თანახმად, ეს არის
ვარსკვლავი, რომელთანაც იგი ასოცირდება, არის მზე და მისი არქეტიპია მშრომელი ან მეომარი. მზის წნულის ჩაკრას ენერგია გვეხმარება მიღწევაში ემოციური სიმწიფე და ავიღოთ პასუხისმგებლობა ჩვენს მოქმედებებზე და სხვებთან და საკუთარ თავთან ურთიერთობებში. ეს არის გადამწყვეტი ჩაკრა კითხვაზე, შევძლებთ თუ არა ჩვენ დაუპირისპირდეთ მათ, ვინც ჩვენს წარდგენას შეეცდება თუ, პირიქით, ძალაუფლების ბოროტად გამოყენებამ წამოგვწია.
გარკვეული ჰუნდუისტური ან / და ბუდისტური რწმენის თანახმად, როდესაც მზის წნულის ჩაკრა დაბლოკილია, შეიძლება არსებობდეს გარკვეული ნიშნები. დაბლოკილი მზის წნულის ჩაკრას სიმპტომები შემდეგია:
- გადაჭარბებული სიმორცხვე.
- გრძნობთ უწყვეტ სიბრაზეს.
- გადადება.
- სტრესი და წყენა.
- მეგალომანია.
- თქვენ არ აკეთებთ ძალისხმევას და არც მისდევთ დისციპლინას.
- დეპრესია
- ინდივიდუალიზმი.
- მუდმივი დაღლილობა
- გაღიზიანება.
- ეჭვიანობა და შური.
- აჯანყება.
- კონცენტრაციის პრობლემები.
- ჰიპერმგრძნობელობა კრიტიკის მიმართ.
- წყლულები კუჭში.
- დიაბეტი.
- სცენაზე შიში.
- შეუწყნარებლობა და ჰიპერკრიტიკული.
- Წადი.
- თქვენი ინტუიციის ამოცნობისა და თვალყურისდევნების შეუძლებლობა.
- პრობლემის შეფასება ობიექტურად.
- აპათია და ამბიციის ნაკლებობა.
- დაუცველობა.
- იძულებითი ეჭვი.
- ნაწლავის ტრაქტის მონელება და გართულებები.
- ჰიპერტენზია.
- მარტოობის შიში.
- დომინირების სურვილი ან გადატვირთვა.
ჩაკრების რწმენის თანახმად, მზის წნულის ჩაკრის განბლოკვა და დაბალანსება, ანუ შვიდი ჩაკრადან მესამე, არსებობს რამდენიმე ვარიანტი:
- მზის აბაზანები: მზის წნულის ჩაკრას ბალანსის აღდგენა შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღებით, კანის მოვლის დავიწყების გარეშე.
- სუნთქვა: მნიშვნელოვანია, რომ მოდუნებული იყოთ და შეეცადეთ დააკავშიროთ მედიტაცია სუნთქვის ვარჯიშები. იჯექით პირდაპირ და ისუნთქეთ სწრაფად, სანამ ფილტვები არ დაცარიელდება. შემდეგ გააგრძელეთ ნორმალურიდან ღრმა სუნთქვით.
- მედიტაცია: დააყენეთ მანჟეტები ბარძაყებზე, მაგრამ დატოვეთ თითები გარეთ. თქვენ გააკეთებთ ცეცხლის მუდრას. მედიტაციას შეგიძლიათ თან ახლდეთ ყვითელ ბარათზე კონცენტრირებით, როდესაც გაეცნობით თქვენს სუნთქვას ან წარმოიდგენთ მზის წნულს. აქ ნახავთ ზოგიერთს მედიტაციის ტექნიკა დამწყებთათვის.
- იოგაასანები, რომლებიც მზის წნულის გავლენის არეალს იყენებენ, სასარგებლოა ამ ჩაკრის განბლოკვისა და დაბალანსებისთვის: ნავის პოზა, სამკუთხედის ირონია და მჯდომარე ნახევარი ირონია. ასევე სასარგებლო იქნება კონცენტრირებული მასაჟები ამ მხარეში და კუნდალინის იოგის პრაქტიკა კვირაში ერთხელ მაინც.
- არომათერაპია: ჯანჯაფილი, ბერგამოტი, პიტნა, ლავანდა და როზმარინი არომათერაპიაში დადგენილი ეთერზეთები. ჯანჯაფილის მოხმარება ხელს შეუწყობს მზის წნულის ჩაკრას ენერგიის ნაკადს.
- მანტრებითუ გრძნობთ, რომ დათმობას აპირებთ, გაიმეორეთ RAM მანტრა ყოველდღიურად ან როდესაც თქვენი თვითშეფასება ან ნელდება.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
