როგორ უნდა განვათავსოთ უარყოფითი ენერგია? რამდენადაც ადამიანი ცდილობს იყოს პოზიტიური და ოპტიმისტური, ეს პრაქტიკულად შეუძლებელია, ზოგიერთში ამ დროისთვის ნუ იგრძნობთ უარყოფით ენერგიას სტრესი, დრამატული აზრები, ნაკლებობა ბოდვა
ამიტომ, ღირს გქონდეს ა პროაქტიული დამოკიდებულება რაც შეეხება ყველა იმ უარყოფითი ენერგიის არხზე გადაყვანას, რომელიც ისევე, როგორც შენთან მოდის, შეიძლება დაშორდეს.
ინდექსი
- დაისვენეთ უარყოფითი ენერგიის მოსადევნად
- გამოხატეთ საკუთარი თავი ხელოვნების საშუალებით
- გადამისამართეთ თქვენი ყურადღების ცენტრში
დაისვენეთ უარყოფითი ენერგიის მოსაშორებლად.
უარყოფითი ენერგია წარმოქმნის დაღლილობას, ამიტომ, მძიმე დღის შემდეგ არაფერია დასვენება, კარგად დაძინება, ცხელი აბაზანით დასვენება, რბილი მუსიკის მოსმენა და დასვენების ვარჯიშების გაკეთება.
დასასვენებლად ასევე შეგიძლიათ მოვიდეთ სახლში, ჩაიცვათ კომფორტული ტანსაცმელი და დივანზე დააწვინოთ თქვენთვის სასურველი ფილმი ან წაიკითხოთ წიგნი, რომელიც გაწყვეტაში დაგეხმარებათ. მთავარია, თავიდან დაისვენოთ.
დაურეკეთ ადამიანს, რომელსაც ენდობით და უთხარით, როგორ გრძნობთ თავს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიანიჭოთ საკუთარ თავს კარგი გასტრონომიული სიამოვნება, რომ ისიამოვნოთ, მაგალითად, ტკბილი შოკოლადის ცდუნებით.
გამოხატეთ საკუთარი თავი ხელოვნების საშუალებით.
უარყოფითი ენერგიის არხზე გადასასვლელად შეგიძლიათ მთელი ენერგია გარდაქმნათ ერთიდან თერაპიული ფორმა ხელოვნების საშუალებით. მაგალითად, წერის საშუალებით. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ მოთხრობები ან მოთხრობები. ან ასევე, ჩაიწერეთ თქვენი აზრები ჟურნალში. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ წერილები წარმოსახვით მეგობარს, რომელიც გისმენს, ისე არ განსჯის თქვენ ყველაფერში, რასაც ეტყვით.
გადამისამართეთ თქვენი ყურადღების ცენტრში.
უარყოფითი ენერგიის არხზე გადასასვლელად შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ რაღაც რაც აღაგზნებს თქვენ ან სრულად გაამახვილოთ თქვენი ყურადღება. შეეცადეთ ავტომატურად გათიშოთ იმ საზრუნავისგან, რომელიც ასე ძალიან არ მოგწონთ.
უარყოფითი ენერგიაც ის მოდის სილამაზის საშუალებით. ამიტომ, მოუსმინეთ მდინარის წყლის ხმას, რადგან ის დამამშვიდებელია, დააკვირდით ლანდშაფტის საოცრებას, ისუნთქეთ ღრმად სუფთა ჰაერი... იგრძენი, რამდენადაა გადავსებული სილამაზე გრძნობებს და ბედნიერად იგრძენი ცხოვრება მომენტი
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები პრაქტიკული ფსიქოლოგია უარყოფითი ენერგიის არხზეგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია მედიტაცია და დასვენება.
