성인의 야뇨증에 대한 가정 요법

야간 야뇨증은 밤에 소변의 흐름을 조절할 수 없고 이에 따라 침대가 불수의적으로 젖는 것으로 정의할 수 있습니다. 이는 영유아에게 흔히 발생하는 질환인데 성인에게도 발병하는 경우가 있는데 이런 경우에는 어떤 이유가 있을까요? 뭐, 원인이 완전히 밝혀진 것은 아니지만 과민성방광, 요로 또는 신장 감염, 전립선 문제, 신경학적 손상, 수면 장애, 우리가 전체에 걸쳐 논의할 기타 조건들 이 기사. 문제를 해결하고 소변의 흐름을 더 잘 제어하는 ​​데 도움이 되는 일련의 지침과 조치를 시행하려면 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 이 Psychology-Online 기사에서 우리는 몇 가지를 보여줄 것입니다. 성인의 야뇨증에 대한 가정 요법 치료를 잘 보완할 수 있습니다.

인덱스

1. 성인의 야뇨증: 원인
2. 크랜베리 주스
3. 야뇨증을 위한 약초 주입
4. 아로마테라피: 사이프러스 오일
5. 성인의 야간 야뇨증을 위한 케겔 운동
6. 성인의 야뇨증을 피하기 위한 기타 팁

야뇨증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 성인에서 소변의 흐름을 조절하지 못하는 원인이 수행원:

• 요로 감염.
• 전립선 비대증.
• 신경계 질환.
• 복용 중인 모든 약물의 부작용.
• 요로에 결석이 있음.
• 비뇨생식기 누공.
• 호르몬 문제
• 폐쇄성 수면 무호흡증.
• 방광암.
• 전립선암.

흔하지는 않으나 정서장애로 인한 야뇨증의 가능성도 보고되고 있다. 또는 불안, 운동 균형에 영향을 미치고 결과적으로 소변 누출을 유발할 수 있습니다. 비자발적.

야뇨증에 직면하면 필수적입니다. 의사에게 가다 수면 중 비자발적 소변 배출의 정확한 원인을 파악하기 위해 종합적인 검토를 거쳐 각각의 경우에 적절한 치료를 시작합니다.

그만큼 야뇨증 치료제 그들은 야간에 비자발적 소변 누출을 제어하고 환자의 신체적, 정서적 웰빙을 개선하기 위해 의료 치료의 보조 역할을 할 수 있습니다.

최고 중 하나 성인의 야뇨증에 대한 가정 요법 크랜베리 주스입니다. 이 작은 과일은 신장 및 요로 감염의 자연 치료에 탁월합니다. 항균 특성으로 인해 요로를 배출하고 배출하여 장기를 청소하는 데 도움이 됩니다. 소변. 그들은 도움이 되는 좋은 선택이 될 수 있습니다

치료

순수한 크랜베리 ​​주스 한 잔을 아침에 한 번, 저녁에 한 번 하루에 2번 마시는 것이 가장 좋습니다. 또 다른 옵션은 허브 또는 건강 식품 매장에서 구입할 수 있는 농축 크랜베리 ​​캡슐 또는 정제를 복용하는 것입니다. 1일 1정을 저녁에 물 한 컵과 함께 복용해야 합니다.

여러 가지가 있습니다 약용 식물 아주 좋은 야뇨증 퇴치 및 요실금은 방광을 수축시키는 항염증 성질, 수렴 성질을 갖고 있어 요실금 생성을 감소시키기 때문에 소변, 낮 동안 소변량을 증가시키는 이뇨제, 그리고 이 상태가 할 수 있는 스트레스나 긴장을 줄이는 진정 효과가 있습니다. 일으키다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 향유: 반복적인 야뇨증의 경우 신경을 경감시키고 이완시키는 데 탁월하다.
• 회향: 낮 동안 회향을 주입하면 이뇨 효과 덕분에 방광을 완전히 비우는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 라즈베리 잎: 골반저 근육을 강화하여 비자발적 소변 손실을 조절할 수 있습니다.
• 하이퍼컴: 그것은 영향을받는 사람의 스트레스를 줄이고 방광의 신경 압력을 줄이는 데 이상적인 진정 효과가 있습니다.
• 민들레: 이 식물은 체액 저류를 줄이고 신장, 담낭 및 간 청소를 촉진하며 이뇨제입니다.
• 베어베리: 요도와 방광의 염증을 줄이고 요로 감염을 치료하고 소변 누출을 조절합니다.

이러한 주입 중 하나 또는 두 컵을 하루에 복용하는 것이 좋습니다. 이뇨작용이 있는 약초의 경우 취침 직전에 섭취를 피하는 것이 좋다. 소변 생성에 유리하므로 낮에 복용하는 것이 좋다. 낮 동안 방광을 완전히 비우고 밤에 소변이 새지 않도록 하는 좋은 방법입니다.

아로마테라피에서는 사이프러스 에센셜 오일 약효가 뛰어나 각종 질병의 치료에 널리 사용됩니다. 그 중에는 야뇨증, 요실금 및 과민성 방광과 관련된 것들이 있습니다. 강력한 레귤레이터 방광 근육에 대한 제어를 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 이 오일에는 항염, 항균 및 살균 특성이 있어 이러한 상태로 고통받는 경우 큰 도움이 됩니다.

사이프러스 오일을 아로마로 사용하면 불안이나 고통의 감정을 줄일 수도 있습니다. 이 에센셜 오일을 욕조의 뜨거운 물에 약 5방울 떨어뜨리고 잠자기 전에 20분 동안 목욕을 하면 됩니다.

위의 야뇨증에 대한 가정 요법 외에도 침대에서 젖을 때 무의식적으로 밤에 전문가들은 소위 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 케겔. 골반 수면 근육의 긴장도를 개선하는 데 도움이 되는 운동으로 소변의 흐름을 더 잘 제어할 수 있습니다. 수행할 수 있는 몇 가지 운동이 있지만 최상의 결과를 제공하는 기술 중 하나는 다음과 같습니다.

1. 배뇨 중에는 소변의 흐름을 멈추도록 노력해야 합니다.
2. 이를 위해서는 소위 치골(pubococcygeus) 근육이 수축되어 배뇨를 멈출 수 있어야 합니다.
3. 몇 초 동안 소변의 흐름을 멈추고 다시 소변을 내보냅니다.
4. 이것을 반복하면 배뇨 감각을 더 잘 제어할 수 있습니다.

• 하루 종일 배뇨 시간을 설정하면 요실금이나 야뇨증이 있는 경우 방광을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 밤에는 수분 섭취를 줄이십시오.
• 잠자리에 들기 전에 두 번 소변을 봅니다.
• 카페인과 알코올 음료의 섭취를 줄이거나 피하십시오.
• 과체중을 피하기 위해 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르십시오. 야뇨증과 요실금의 경우 가장 권장되는 음식은 고용량의 비타민 C와 E, 마그네슘 및 섬유질이 함유된 음식입니다.

이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 성인의 야뇨증에 대한 가정 요법, 다음 카테고리를 입력하는 것이 좋습니다. 자연의학.