Ar žinote, kas yra čakros? Pagal tam tikras teorijas ir įsitikinimus čakros yra nematomi telkiniai, kurie sudaro pagrindinius kūno energetinės sistemos mazgus. Kiekviena čakra yra mokymosi etapas savirealizacijos procese. Kai čakra veikia gerai, gyvenimas bėga sklandžiai, o asmeninė energija nukreipiama į jūsų egzistavimo tikslą. Bet kai energijos srautas sustos ties čakra, pajusite, kad aspektas, kurį jis atitinka, nustos turėti reikiamą natūralumą. Viskas pradės atrodyti sudėtingiau ir jūs atsidursite maudynėse prieš srovę. Ar norite sužinoti, kaip atblokuoti čakras? Internete „Psychology-Online“ paaiškiname prasmė užblokuoti saulės rezginio čakrą ir ką turite padaryti, kad tai subalansuotumėte.
Saulės rezginio čakra, Manipura Sanskrito kalba jis taip pat žinomas kaip bambos, skrandžio, kepenų ar blužnies čakra. Saulės rezginio čakra yra trečioji iš septynių čakrų ir jos spalva yra geltona arba giliai auksinė. Be to, tai susiję su tulžies pūsle, plona žarna ir stuburo centru.
Nors ji vadinama bambos čakra, ji yra dviem pirštais virš bambos, tarp dvylikto krūtinės liemens ir pirmojo juosmens, ir atsiveria į priekį. Jo elementas yra ugnis, jo simbolis yra avinas ir, pagal tam tikrus hunduistų ir (arba) budistų įsitikinimus yra
Žvaigždė, su kuria ji siejama, yra saulė, o jos archetipas yra darbininkas arba karys. Saulės rezginio čakros energija padeda mums pasiekti emocinė branda ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus bei santykius su kitais ir savimi. Tai yra lemiama čakra klausime, ar sugebėsime susidurti su tais, kurie bando mums paklusti, ar, priešingai, mus vilioja piktnaudžiavimas valdžia.
Remiantis tam tikrais hunduistiniais ir (arba) budistiniais įsitikinimais, užblokavus saulės rezginio čakrą, gali pasireikšti kai kurie požymiai. Užblokuoto saulės rezginio čakros simptomai yra šie:
- Per didelis drovumas.
- Jaučiate nuolatinį pyktį.
- Atidėliojimas.
- Stresas ir susierzinimas.
- Megalomanija.
- Jūs nededate pastangų ir nesilaikote disciplinos.
- Depresija.
- Individualizmas.
- Nuolatinis nuovargis
- Dirglumas.
- Pavydas ir pavydas.
- Maištas.
- Koncentracijos problemos.
- Padidėjęs jautrumas kritikai.
- Skrandžio opos.
- Diabetas.
- Scenos baimė.
- Netolerancija ir hiperkritika.
- Eiti į.
- Nesugebėjimas atpažinti savo intuicijos ir jos laikytis.
- Bėda objektyviai vertinti situaciją.
- Apatija ir ambicijų stoka.
- Nesaugus.
- Priverstinė abejonė.
- Virškinimo sutrikimai ir žarnyno komplikacijos.
- Hipertenzija.
- Vienatvės baimė.
- Noras dominuoti ar būti priblokštas.
Pagal čakrų įsitikinimus, norint atblokuoti ir subalansuoti saulės rezginio čakrą, tai yra trečiąją iš septynių čakrų, yra keletas variantų:
- Saulės vonios: Galite atkurti saulės rezginio čakros pusiausvyrą maudydamiesi saulės voniose, nepamiršdami rūpintis savo oda.
- Kvėpavimas: svarbu, kad jūs atsipalaiduotumėte bandydami derinti meditaciją su kvėpavimo pratimai. Atsisėskite tiesiai ir greitai kvėpuokite, kol jūsų plaučiai bus tušti. Tada tęskite įprastą ir gilų kvėpavimą.
- Meditacija: uždėkite rankogalius ant šlaunų, tačiau palikdami nykščius. Jūs darysite ugnies mudrą. Meditaciją galite lydėti susitelkę ties geltona kortele, kol sužinosite apie savo kvėpavimą ar vizualizuosite savo saulės rezginį. Čia galite pamatyti keletą meditacijos technika pradedantiesiems.
- JogaAsanos, kurios naudoja saulės rezginio įtakos zoną, yra naudingos atrakinant ir subalansuojant šią čakrą: valties poza, trikampio pasisukimas ir sėdimos pusės sukimasis. Taip pat bus naudingi koncentruoti masažai šioje srityje ir kundalini jogos praktika bent kartą per savaitę.
- Aromaterapija: imbieras, bergamotė, pipirmėtė, levanda ir rozmarinas yra keletas eterinių aliejų, skiriamų aromato terapijoje. Imbiero vartojimas padės išlaikyti tekančią saulės rezginio čakros energiją.
- MantrosJei jaučiate, kad ruošiatės pasiduoti, kartokite RAM mantrą kasdien arba tada, kai jūsų savivertė ar valia drebės.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
