Stresas gali turėti įtakos gyvenimo kokybei įvairiais būdais, nesvarbu, ar tai kyla dėl darbo spaudimo, finansinių problemų ar šeimos reikalų, be daugelio kitų veiksnių. Tiesą sakant, Amerikos streso institutas teigia, kad 77% suaugusiųjų tam tikru gyvenimo momentu patiria streso simptomus, tokius kaip nuovargis, nuovargis, susierzinimas, nerimas ir kt.
Žmonės ieško įvairių būdų atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, todėl pastaraisiais metais labai populiarėja antistresiniai žaislai. Laimei, rinka siūlo platų šių produktų asortimentą. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje pateikiame geriausių sąrašą antistresiniai objektai suaugusiems, puikus kainos ir kokybės santykis.
Indeksas
- Kaip jums gali padėti antistresinis objektas?
- Topways Anti-stress Fidget
- fidget volelis
- Peradix streso kamuolys
- Funxim Infinity Cube žaislas
- Spinner Ball Giroskopas
- taškinis popperis
- MindPanda streso kamuolys
- CUBIDI dėlionė
- 12 pusių įtempių kubas
- Yetech streso kubas
- CUBIDI Fidget Spinner
- „Fidget Pad“.
- pop vamzdeliai
- metalinis slankiklis
- Zolunu Infinite Flip
- magnetiniai žiedai
Kaip antistresinis objektas gali jums padėti.
Antistresiniai objektai, dar žinomi kaip antistresiniai žaislai arba judrūs žaislaiyra elementai, kurie skatinti dėmesingumą ir susikaupimą, padeda sumažinti raumenų įtampą, kad jūsų smegenys ir kūnas galėtų atsipalaiduoti.
Naudoti antistresinius daiktus rekomenduojama ir vaikams, ir suaugusiems. Štai pagrindiniai stresą mažinančių žaislų pranašumai:
- sumažinti nerimą: Suteikdami malonų ir užtikrintą blaškymąsi, jie padeda sumažinti nerimo ir nervingumo lygį.
- skatinti susikaupimą: Antistresinių objektų naudojimas reikalauja tam tikro dėmesio ir koordinacijos, o tai gali padėti pagerinti šiuos gebėjimus.
- Jie išlaisvina įtampą: Manipuliavimas streso kamuoliukais leidžia atpalaiduoti susikaupusią įtampą rankose ir pirštuose, o tai gali būti ypač naudinga, jei patiriate fizinį stresą ar raumenų įtampą.
- Motorinės koordinacijos gerinimas: Norėdami naudoti antistresinius objektus, turite atlikti tikslius ir koordinuotus judesius, todėl jie padeda tobulinti miklumą ir motorinius įgūdžius.
- Padėkite mesti rūkyti ar kramtyti nagus: Jie yra naudinga alternatyva norint atsikratyti nepageidaujamų įpročių, tokių kaip rūkymas ar nagų kramtymas. Šiame straipsnyje pamatysite Kaip kovoti su nerimu dėl metimo rūkyti.
- Sumažinkite agresiją ir nusivylimą: Jie yra saugus ir nedestruktyvus būdas paleisti emocijas. Be to, jie suteikia ramybės jausmą ir puikiai tinka valdyti nuobodulį ir netikrumą.
Topways Anti-stress Fidget.
Jis Fidget Antistresas viršutiniai keliai tai yra labai ypatingas ir linksmas antistresinis objektas. Tiksliau, jis sudarytas iš žiedų, pagamintų iš metalo lydinio, kurie tyliai sukasi, kad padėtų nuraminti nervus ar nerimą.
Šios grandinėlės yra ryškių spalvų, kurios iškart patraukia dėmesį. Be to, jo tekstūra yra labai lygi, todėl galite sukti žiedus valandų valandas ir atsipalaiduoti. Dėl atsparumo ir ilgaamžiškumo jums nėra ko jaudintis, nes taip yra pagamintas iš aukščiausios kokybės medžiagos, ir yra sustiprintas silikoniniais tarpikliais, laikančiais kiekvieną detalę vietoje.
Vaizdas: Amazon
fidget volelis.
Tai vienas efektyviausių antistresinių objektų rinkoje. Tai sensorinis volelis, kuris be vargo sukasi, kai jį spaudžiate ranka. Viena iš pagrindinių jo savybių yra ta masažuoja raumenis ir mažina įtampą. Idealiai tinka jį turėti ant rašomojo stalo arba ant miegamojo stalo.
Jis pagamintas iš aliuminio ir turi sklandų trinties posūkį kuris nekelia erzinančio triukšmo, nes palaiko savo jutimo lygį kontroliuojamą. Be to, tai labai lengvas daiktas, kurį nesunkiai galėsite nešiotis kišenėje ir naudoti, kai to prireiks.
Vaizdas: Amazon
Peradix streso kamuolys.
Peradix streso kamuolys yra vienas iš populiariausių objektų, padedančių sumažinti įtampą. Jo technika yra labai paprasta, nes su kiekvienu judesiu, spausdami ar atleisdami kamuolį, galite išstumti savyje susikaupusią energiją kad iš karto sumažintumėte jaučiamą stresą.
Tai vienas iš antistresinių objektų suaugusiems padeda pagerinti sukibimą, smulkiąją motoriką ir žasto bei dilbio raumenų tonizavimas. Geriausia tai, kad jis turi ergonomišką formą, kuri nevargina rankos ir leidžia nešiotis su savimi ištisas valandas nejaučiant riešo nuovargio. Jei norite efektyvaus, pigaus antistresinio objekto, kurį galite naudoti bet kur, Peradix kamuolys neabejotinai jums idealiai tiks.
Vaizdas: Amazon
Funxim Infinity Cube žaislas.
Tęsiame geriausių antistresinių objektų sąrašą, o dabar kalbėsime apie Funxim Infinity Cube žaislą, kuris, kaip žinome, jums labai patiks dėl gebėjimo atsipalaiduoti nuo streso. Tai modernaus dizaino kubas, kuriame bet kurią jo veidą galite pasukti norima kryptimi.
Jis pagrįstas pagrindinio Rubikso kubo principais, tačiau su keliais linksmesniais variantais, siekiant pagerinti jūsų dėmesį ir dėmesį. Jis pagamintas iš labai patvarių medžiagų ir dėl savo ergonomikos rekomenduojamas tiems, kurie turi nerimo sutrikimą, ADHD ir net autizmo spektrą.
Vaizdas: Amazon
Spinner Ball Giroskopas.
Šis besisukantis objektas sukurtas taip, kad sukasi ant stalo, grindų ar rašomojo stalo atpalaiduojantį vaizdą. Tiesą sakant, galite padėti jį ant bet kokio lygaus paviršiaus, kad pradėtumėte sąveikauti su Spinner Ball giroskopu ir pajusite, kaip jūsų koncentracija nukreipta į objektą.
Šis nuostabus sensorinis žaislas taip pat yra dekoratyvinis elementas, nes yra modernaus dizaino ir pagamintas iš metalinio aliuminio, kuris pritraukia daug dėmesio. Kiekvieną kartą jį pasukus pamatysite neįtikėtiną krioklio vizualinį efektą, nuo kurio nebenorėsite atitraukti akių ir kuris privers pamiršti stresą bei įtampą.
Vaizdas: Amazon
Spot popper.
„Spot Popper“ atitrauks jūsų dėmesį tiek, kad pamiršite nerimą. Šis nuostabus antistresinis objektas sukurtas tam, kad linksmintų jus, išskirdamas imituotus spuogus, kad nepapultumėte į pagundą susigadinti savo odą. Liečiant švelnios tekstūros, o medžiagos netoksiškos, todėl galite būti ramūs, kad nepakenks jūsų sveikatai.
Jame yra papildymo buteliukas ir skystis, todėl galite jį naudoti visiškai ramiai ir ilgą laiką atsipalaiduoti.
Vaizdas: Amazon
MindPanda streso kamuolys.
„MindPanda“ antistresinis kamuolys yra dar vienas iš antistresinių žaislų, kurie suteiks puikių rezultatų. Jums tai nepatinka, nes jis švelnus liesti ir turi išskirtinių atpalaiduojančių aromatų, kurie padeda nuraminti jūsų mintis. Dar viena geroji jo savybė yra tai, kad jį sudaro trys skirtingų spalvų kamuoliukai ir laikymo vamzdelis, todėl galite juos visur pasiimti.
Jei norite nuraminti savo protą, kiekvieną kartą masažuodami šiuos antistresinius kamuoliukus viduje jausitės labai ramūs. O kad jie jums patiktų dar labiau, sakome, kad juose nėra pridėto latekso ar BPA, kad galėtumėte juos naudoti nesijaudindami dėl alergijos ar apsinuodijimo.
Vaizdas: Amazon
CUBIDI dėlionė.
Raskite ramybę ir pagerinkite streso lygį su šiuo prekės ženklo Cubidi galvosūkiu, kuris yra linksmas ir labai įspūdingas. Tai žaislas, kurį judant, jo kamuoliukai yra tvarkingi ir netvarkingi, todėl stengiatės juos padėti į reikiamą vietą.
Be to, kad tai smagu, tai yra antistresinis objektas suaugusiems ir net vaikams, nes lavina rankų ir akių koordinaciją ir visą jūsų dėmesį sutelkia į vieną dėmesį. Be jokios abejonės, šį žaislą rekomenduojame kaip dovaną arba kaip staigmeną ypatingam žmogui.
Vaizdas: Amazon
12 pusių įtempių kubas.
Tęsiame sąrašą su šiuo 12 pusių streso kubu, kuris pasižymi ryškiomis ir linksmomis spalvomis. Tai multisensorinis ir besisukantis antistresinis objektas suaugusiems, stiprinantis motoriką ir atpalaiduojantis protą. Kiekviename jo veide yra besisukančių svirčių ir skirtingos tekstūros figūrų, todėl jūs stimuliuojate prisilietimą, o vaizdinė patirtis yra visiškai sutelkta.
Geriausia tai, kad jis pagamintas iš medžiagų, kuriose nėra toksiškų medžiagų, o dėl 69,5 x 61,9 x 74,4 mm matmenų šį žaislą galite nešiotis visur su savimi.
Vaizdas: Amazon
Yetech streso kubas.
Dėl savo lengvo svorio, raminančių spalvų ir ypač švelnios tekstūros „Yetech Stress Cube“ yra dar vienas puikus streso mažinimo priemonė, atitinkanti kainos ir kokybės santykį.
Jis sukurtas iš ilgalaikio silikono, kurį galite lengvai pasidėti ant savo darbo stalo ar darbo stalo, kad susikauptumėte didžiausio streso akimirkomis. Jo priekyje yra svirtys, mygtukai ir ratukai, kurie įjungiami palietus, kad išeikvotumėte sukauptą energiją. Tai geras streso malšintuvas ir netgi gali papuošti jūsų stalą ar šeimos kambarį.
Vaizdas: Amazon
CUBIDI Fidget Spinner.
Šio suaugusiems skirto antistresinio objekto iš sąrašo negalima praleisti, nes jis yra labai unikalus. Tai „Fidget“ suktukas su „Rubix“ kubo dizainu, todėl tai labai patraukli galimybė ramiai juo manipuliuoti, kol sutelkiate dėmesį į energijos išlaisvinimą.
Jis turi labai gražų vizualinį dizainą, jis taip pat yra labai lengvas ir praktiškas, todėl galite jį nešiotis rankinėje ar kišenėje. Šis gražus galvosūkis skatina rankų ir akių koordinaciją, taip pat koncentraciją, dėmesį ir atmintį. Jis nekelia jokio triukšmo, todėl niekas kitas nesužinos, kad jį dėvite, kai patiriate stresą.
Vaizdas: Amazon
„Fidget Pad“.
Tai streso mažinimo objektas, kuriam būdingas ilgas rankų užimtumas. Jis pagamintas iš ABS sustiprinto plastiko, kuris yra ekologiškas, kad išvengtumėte odos alergijos.
Kiekvienas jo mygtukas turi skirtingą tekstūrą ir judesius, todėl galite lengvai sutelkti dėmesį į objektą, o ne į streso lygį. Be to, kadangi jo matmenys yra tik 7 x 3 x 2 centimetrai, jis beveik neužima vietos ir galite jį pasiimti visur, kur reikia atsipalaiduoti ir atitraukti dėmesį.
Vaizdas: Amazon
Pop vamzdeliai.
Ar norite suaugusiems skirto streso malšintuvo, kuris būtų įdomus ir neįprastas? Pop vamzdžiai yra puiki alternatyva. Tai 6 skirtingų spalvų dalių rinkinys, kurį galite formuoti taip, kaip norite atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą.
Tai vamzdeliai, turintys daug elastingumo, tuo pat metu jie turi labai patrauklų paviršių, kuris stimuliuoja jūsų jutimo pajėgumus. Galite juos ištempti, sulenkti, susukti ir net surišti mazgais ir jie nesulūžta ir nepraras savo pradinės formos. Šie stresą mažinantys žaislai tikrai pateisins jūsų lūkesčius.
Vaizdas: Amazon
metalinis slankiklis
Norint visiškai sumažinti įtampą, šis metalinis slankiklis yra pats veiksmingiausias. Jis turi nerūdijančio plieno paviršių su gražiu pokerio dizainu, kuris yra labai apdirbtas. Tiksliai, kad abi detalės slystų sklandžiai, tarsi būtumėte kortelių pakuotėje ranka.
Jame yra du elektromagnetiniai magnetai, kurie užsifiksuoja su kiekvienu judesiu, suteikdami pojūtį, kuris iškart patrauks jūsų dėmesį. Be to, tai yra nešiojamas suaugusiųjų streso malšintuvas, todėl galite jį pasiimti bet kur ir netgi naudoti kaip popieriaus svarmenį arba kaip stalo puošmeną.
Vaizdas: Amazon
Zolunu Infinite Flip.
Nesvarbu, ar esate biure, namuose, darbe ar universitete, Zolunu Infinite Flip padės sumažinti stresą. Šiame objekte yra sutvarkytų skirtingų tekstūrų dalių rinkinys, kurių kraštai suapvalinti, kad galėtumėte manipuliuoti rankomis nepažeisdami pirštų.
Galite jas pasukti, daryti figūrėles arba tiesiog slysti rankomis trikampiu paviršiumi, kad jūsų rankos ir mintys būtų užimti ir linksmi.
Vaizdas: Amazon
Magnetiniai žiedai.
Magnetiniai žiedai yra dar vienas stresą mažinančių žaislų tipas suaugusiems, mažinantis nerimą. Jie sudaryti iš trijų ryškių spalvų magnetinių žiedų, kad galėtumėte ištempti viršutinius sąnarius žaisdami su žiedais.
Jo kampai yra visiškai saugūs, nes turi suapvalintą dizainą, leidžiantį suktis jūsų nesubraižant. Galite perkelti juos norima kryptimi, nuimti vieną iš pirštų, o kitus du laikyti savo vietą ir pamatysite, kad būsite taip pramogauti, kad visiškai pamiršite stresą ir susirūpinimą.
Vaizdas: Amazon
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime teisės nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kuris išspręstų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į antistresiniai objektai suaugusiems, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją kitas sveikas gyvenimas.
