Voor Tijdelijke afbeelding voor Cristina Roda Rivera. Bijgewerkt: 12 juni 2019
Meditatie- of mindfulness-technieken zijn de psychologische processen of mechanismen van verandering die aan de basis liggen van alle derde generatie therapieën en technieken. Er diep op ingaan zou behoorlijk ingewikkeld zijn, omdat we zouden moeten beginnen met het uitleggen van veel van de oosterse filosofie en technieken om het in zijn geheel te begrijpen.
In dit artikel van PsychologyOnline introduceren we het concept van: Op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie.
Daarom zullen we enkele punten schematisch maar heel duidelijk weergeven, zodat goed begrepen wordt uit welke gedachtegang deze technieken komen. "DE VINGER DIE NAAR DE MAAN WIJST IS NIET DE MAAN" Hetzelfde... "De woorden die ik ga gebruiken zijn geen Mindfulness" Mindfullness het is een ervaring, het is een ervaring. Het is niet onderworpen aan de grenzen van de taalkunde.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
