Zoals velen weten, is de pijnappelklier of ook wel de epifyse genoemd, een kleine endocriene klier die onze hersenen huisvest en verantwoordelijk is voor de productie van melatonine. Melatonine is het hormoon dat de slaapcycli van ons lichaam regelt. De naam van deze klier is te danken aan zijn vorm die lijkt op die van een dennenappel en al vele jaren wordt beschouwd als het derde oog, de appendix van de hersenen of het portaal van de ziel vanwege zijn locatie, aangezien het zich precies in het midden van de hersenen bevindt, tussen het voorhoofd en de nek, min of meer ter hoogte van de wenkbrauwen.
In dit artikel van Psychology-Online: hoe de pijnappelklier snel te activeren?We gaan je wat praktisch advies geven zodat je de heilzame gevolgen, zowel fysiek als psychologisch, kunt waarnemen van het activeren van deze klieren.
Inhoudsopgave
- Hoe weet ik of ik een geactiveerde pijnappelklier heb?
- Meditatie om de pijnappelklier te activeren
- Voordelen van het activeren van de pijnappelklier
Hoe weet ik of ik een geactiveerde pijnappelklier heb?
Er wordt ook gezegd dat de pijnappelklier of epifyse naast zijn hormonale functie ook bepaalde relatie met het spirituele gebied, die de aandacht heeft getrokken van mensen die hierin geïnteresseerd zijn thematisch. Er zijn verschillende methoden om deze klier te activeren en te bereiken dat de persoon zijn functie kan verbeteren en dus verbreden ook meer hun ervaringen op spiritueel gebied, vooral die mensen die op zoek zijn constante.
Om zo te activeer de pijnappelklier snel verschillende oefeningen kunnen worden uitgevoerd, waaronder de volgende:
Yoga
Er is ontdekt dat het beoefenen van yoga alle klieren in ons lichaam activeert, maar vooral degenen die deze beoefening het meest beïnvloedt, zijn de hypofyse en de pijnappelklier.
Ontspanningsoefeningen
Het is gebleken dat het voortdurend beoefenen van ontspanningsoefeningen of het doen van activiteiten zoals luisteren zachte muziek en/of het nemen van een ontspannend bad helpen de activatie van de pijnappelklier in onze brein.
Visualisatie oefeningen
Er zijn verschillende oefeningen en visualisatie technieken die kunnen worden uitgevoerd voor de reactivering van deze klier. Een daarvan is de volgende:
- Ga op een comfortabele plek zitten met je rug recht en je ogen gesloten.
- Maak 3 diepe, langzame ademhalingen, adem in door je neus en adem de spanning uit die je door je mond ervaart.
- Begin je nu voor te stellen wat een wereld vol vrede en liefde voor jou zou zijn, waar alles om je heen niets meer is dan geluk en rust.
- Haal nog een keer diep adem en houd de lucht een paar seconden vast.
- Knijp voordat je uitademt je lippen samen en houd je tong tussen je tanden.
- Druk nu langzaam met je tanden op de tong
- Wanneer je uitademt terwijl je je lippen strak houdt, herhaal je het woord "liefde" hardop totdat alle lucht uit je longen is verdreven.
Meditatie om de pijnappelklier te activeren.
Meditatie is een uitstekende oefening die helpt om beter in contact te komen met de pijnappelklier. Door ons in staat te stellen onze geest tot rust te brengen en ons lichaam te kalmeren, en ons ook een hogere staat van kalmte en rust te geven, zullen we er ook toe leiden dat we dit deel van de hersenen meer kunnen activeren. Maar hoe oefen je een meditatie-oefening die ons in staat stelt om contact te maken met onze pijnappelklier?
De te volgen stappen zijn heel eenvoudig, het is gewoon een kwestie van in een stoel of op een comfortabele plek zitten, we houden onze rug recht en we houden onze ogen gesloten.
Hoe een meditatie-oefening te doen?
Het wordt aanbevolen dat onze handen ontspannen op onze benen liggen. Als we eenmaal in een comfortabele positie en in een ontspannen atmosfeer (Hiervoor kunnen we ons in een kamer bevinden zonder afleiding en met een zwak licht), we gaan onze aandacht richten op dat deel van de hersenen en nadenken over als ze zich de plaats voorstelt waar het zich bevindt, als we het ons eenmaal perfect hebben voorgesteld en gelokaliseerd, merken we hoe het aangaat alsof het een focus in onze brein.
We stellen ons voor hoe we het hebben aangezet of geactiveerd en we concentreren ons op alle gevolgen en voordelen die dit ons oplevert. We ademen langzaam en diep terwijl we ons blijven visualiseren hoe onze pijnappelklier steeds meer licht uitstraalt en het overal uitbreidt. We voelen ons alsof wij verbinden met alles om ons heen en de rust die dat ons geeft en even gestopt te zijn met opdringerige gedachten. Opnieuw richten we ons op het centrum van onze hersenen of onze pijnappelklier en de voordelen ervan, en we ademen langzaam en diep in en uit. bedanken deze nieuwe ervaring.
Voordelen van het activeren van de pijnappelklier.
Enkele van de belangrijkste voordelen die worden veroorzaakt door de activering van de pijnappelklier zijn de volgende:
- Je krijgt een grotere verbinding met je eigen lichaam en geest.
- Verhoog uw bewustzijnsniveau zodat u elke keer minder op de automatische piloot zult handelen.
- Het helpt je om jezelf beter te leren kennen.
- Het houdt je rustiger en meer ontspannen.
- Door je relatie met jezelf te verbeteren, verbeter je ook de relatie die je met andere mensen hebt.
- Je ervaart een vol gevoel en persoonlijk geluk
- De neuronen en cellen van je hersenen worden gezuiverd.
- Verbeter je immuunsysteem zodat bepaalde ziekten zoals kanker, Alzheimer, depressie, enz. worden voorkomen.
- celregeneratie
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe de pijnappelklier snel te activeren?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Meditatie en ontspanning.
