Het spirituele is dat wat het materiële overstijgt, het aardse, het is dat wat ons en ons overstijgt Er zijn twee manieren om spiritualiteit te benaderen: de ene manier is om een doel te hebben, om een leven mee te hebben betekenis; en de andere is om met volle aandacht in het heden te leven, op een zinvolle manier.
Het is belangrijk om te zeggen dat religie ongetwijfeld zorgt voor spiritualiteit, maar het is natuurlijk niet de enige manier om een spiritueel leven te leiden. vind het in alles wat ons overstijgt en, zoals we zeiden, in het leven van ons heden, ons dagelijks leven, op een zinvolle manier en met aandacht vol. In dit artikel Psychology-Online leggen we het uit hoe te leven in het huidige moment met sleutels om je spirituele welzijn te vergroten.
Inhoudsopgave
- doel of heden
- doel in het leven
- Wat is de Flow en hoe deze te vinden
- Werk aan doelgerichtheid, welzijn en productiviteit
Doel of heden.
Wat is relevanter van de twee, doel of heden? Beide zijn even belangrijk, volledig leven is aandacht besteden aan beide. Maar ook, het allerbelangrijkste, ze geven feedback. wanneer men vindt
Het doel in het leven.
Laten we het nu hebben over het doel van het leven. Er zijn mensen met zeer hoge doelen, bijvoorbeeld Nelson Mandela. In zijn geval rechtvaardigde het zijn leven zozeer dat het hem compenseerde voor de afstand doen van het heden, in voorkomend geval afstand doen van vrijheid. Maar de realiteit is dat de meesten van ons niet zo'n hoog doel hebben, dus het is in ons eigen belang om goed van het heden te genieten.
Laten we nu eens in het heden duiken. Het is prima om in het heden te leven, maar het draagt niet bij aan spiritualiteit als het zonder transcendentie wordt geleefd. De sleutel om je te begiftigen met spiritualiteit is om gewone dingen tot buitengewoon te verheffen door middel van opmerkzaamheid. We kunnen een dagelijks en dagelijks leven leiden met spiritualiteit door middel van mindfulness en elk moment interpreteren als iets transcendentaals.
Albert Einstein zei: "Er zijn twee manieren om in het leven te staan, de ene is te geloven dat wonderen niet bestaan en de andere is te geloven dat alles een wonder is." Einstein werkte in het eerste en geloofde in het tweede. Het heden krijgt transcendentie wanneer we wat gewoon is, buitengewoon maken.
Wat is de Flow en hoe deze te vinden.
Een concept dat nauw verbonden is met de geestelijk geluk, dat wil zeggen, naar het doel en naar het heden, is de stroom, een staat die je kunt bereiken als je een absoluut genieten, een zeer aangename sensatie samen met een hoge prestatie die bovendien belangrijk is voor Jij.
Daarom is een van de manieren om een spiritueel leven te leiden, om je te identificeren en in flow te komen, om doel en heden te combineren. Hoe kunnen we onze flow kennen? Er zijn verschillende manieren om het te doen. Een daarvan is om te onthouden wat je als kind deed, aangezien jonge kinderen vrij kiezen zonder enige vorm van filter waar ze blij mee zijn, waar ze mee stromen.
Ik herinner me altijd de film Billy Elliot, de jongen die ervoor kiest om te dansen in plaats van te boksen, de keuze die zijn vader hem oplegde. In een van de scènes van de film, namelijk op de dag van het toelatingsexamen voor het Nationale Balletgezelschap van In Londen danst Billy slecht omdat hij technisch gezien geen niveau heeft, maar voordat hij de baan verlaat, vraagt hij hem: wat voel je wanneer dans je? En bij het horen van zijn antwoord kiezen ze hem. Omdat? Omdat de rechtbank begrijpt dat hij in de stroom komt en wanneer iemand in de stroom komt, is hij niet te stoppen.
Vergeet niet dat je alles kunt maken je leven iets belangrijks. Wat zal je geestelijk welzijn brengen? Zo kan het heerlijk zijn om je in te zetten voor de opvoeding van onze kinderen en kan spiritualiteit gevonden worden door de natuur te wandelen of een lekker biertje te drinken met vrienden; we hoeven geen ogenschijnlijk zeer verheven en ambitieus doel te hebben, wij zijn degenen die het buitengewoon maken. Om dit te helpen realiseren kunnen we alle aandacht gebruiken, ook wel genoemd opmerkzaamheid.
Werk aan doelgerichtheid, welzijn en productiviteit.
Met betrekking tot doelgericht werk, welzijn en productiviteit heeft psycholoog Amy Wrzesniewski een zeer interessante studie uitgevoerd met ziekenhuispersoneel. De onderzoekers deelden de arbeiders in drie groepen in en vroegen hen hun baan te omschrijven. De groepen waren: artsen, verpleegkundigen en schoonmaakpersoneel en andere diensten. Deelnemers moesten definiëren als een baan (iets dat uitsluitend met een salaris te maken heeft), a carrière (een levensproject, onderdeel van persoonlijke ontwikkeling) of een roeping (een roeping, iets transcendentaals, geestelijk). De resultaten toonden aan dat hetzelfde werk op een andere manier kan worden waargenomen en geleefd. Er werden twee conclusies getrokken.
De eerste, zeer voor de hand liggende, is dat ondanks het feit dat de hoogste beroepscategorieën hun baan als belangrijker nog, het was ook zo dat laaggeplaatste werknemers hun baan als zeer ervaren significant. Het gebeurde ook met de meest gekwalificeerde banen die werden gezien als gewoon transactief.
De tweede, en meer relevante, conclusie is dat niemand hen heeft verteld om het op de een of andere manier te beoordelen, dat wil zeggen dat, althans in gedeeltelijk hangt het van ons af om ons werk op de een of andere manier waar te nemen en deze beslissing zal ons professionele welzijn beïnvloeden. Wat zijn de gevolgen als we het op een meer betekenisvolle manier waarnemen? Hoe belangrijker het is, hoe meer welzijn mensen door werk krijgen en hoe productiever de werknemer is.
Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer soortgelijke artikelen wilt lezen Hoe te leven in het huidige moment, raden we u aan om onze categorie van in te voeren meditatie en ontspanning.
