Vet du hva chakraene er? Chakraene er usynlige bassenger som utgjør hovednodene i kroppens energisystem, i henhold til visse teorier og tro. Hvert chakra representerer et læringsstadium i prosessen med selvrealisering. Når et chakra fungerer bra, går livet greit og personlig energi er rettet mot formålet med din eksistens. Men når strømmen av energi stopper ved et chakra, vil du føle at det aspektet det tilsvarer vil slutte å ha den nødvendige naturligheten. Alt begynner å virke mer komplisert, og du vil finne deg i å svømme mot strømmen. Vil du vite hvordan du opphever blokkeringen av chakraene? I Psychology-Online forklarer vi betydningen av å ha blokkert solar plexus-chakraet og hva du må gjøre for å balansere det.
Solar plexus chakra, Manipura På sanskrit er det også kjent som navle, mage, lever eller milt chakra. Solar plexus chakra er den tredje av de sju chakraene og fargen er gul eller dyp gull. I tillegg har det å gjøre med galleblæren, tynntarmen og sentrum av ryggraden.
Selv om det kalles navlechakraet, er det plassert to fingre over navlen, mellom tolvte ryggvirvel i brystkassen og den første korsryggen, og åpner seg fremover. Elementet er ild, symbolet er væren, og ifølge visse hunduistiske og / eller buddhistiske overbevisninger er det
Stjernen som den er knyttet til er solen, og dens arketype er arbeideren eller krigeren. Energien til solar plexus chakra hjelper oss å oppnå emosjonell modenhet og å ta ansvar for våre handlinger og i vårt forhold til andre og med oss selv. Dette er det avgjørende chakraet i spørsmålet om vi vil være i stand til å møte de som prøver å underkaste oss, eller om vi tvert imot blir forført av maktmisbruk.
I følge visse hunduistiske og / eller buddhistiske overbevisninger, når solar plexus-chakraet er blokkert, kan noen tegn oppstå. Symptomene på å ha et blokkert solar plexus chakra er som følger:
- Overdreven sjenanse.
- Du føler kontinuerlig sinne.
- Utsettelse.
- Stress og harme.
- Megalomania.
- Du anstrenger deg ikke, og du følger heller ikke en disiplin.
- Depresjon.
- Individualisme.
- Permanent tretthet
- Irritabilitet.
- Sjalusi og misunnelse.
- Opprør.
- Konsentrasjonsproblemer.
- Overfølsomhet for kritikk.
- Sår i magen.
- Diabetes.
- Sceneskrekk.
- Intoleranse og hyperkritisk.
- Gå til.
- Manglende evne til å gjenkjenne og følge dine intuisjoner.
- Problemer med å bedømme en situasjon objektivt.
- Apati og mangel på ambisjoner.
- Usikkerhet.
- Tvangsmessig tvil.
- Fordøyelsesbesvær og komplikasjoner i tarmkanalen.
- Hypertensjon.
- Frykt for ensomhet.
- Ønske om å dominere eller bli overveldet.
I følge chakras tro, for å oppheve blokkeringen og balansere solar plexus-chakraet, det vil si den tredje av de syv chakraene, er det flere alternativer:
- Solbad: Du kan gjenopprette balansen i solar plexus chakraet ved å ta solbad, uten å glemme å ta vare på huden din.
- Puster: det er viktig at du er avslappet og prøver å kombinere meditasjon med pusteøvelser. Sett deg rett opp, og pust raskt til lungene er tomme. Fortsett deretter med normal til dyp pusting.
- Meditasjon: Sett mansjettene på lårene, men la tommelen stikke ut. Du skal gjøre brannmudra. Du kan følge meditasjonen ved å konsentrere deg om et gult kort mens du blir oppmerksom på pusten din eller visualiserer solar plexus. Her kan du se noen meditasjonsteknikker for nybegynnere.
- YogaAsanas som utøver påvirkningsområdet til solar plexus er gunstige for å låse opp og balansere dette chakraet: båtposisjonen, trekanten og den sittende halve vrien. Konsentrert massasje i dette området og praktisering av kundalini yoga minst en gang i uken vil også være nyttig.
- Aromaterapiingefær, bergamott, peppermynte, lavendel og rosmarin er noen av de essensielle oljene som er foreskrevet i aromaterapi. Å forbruke ingefær vil bidra til å holde energien til solar plexus-chakraet flytende.
- Mantraer- Hvis du føler at du er i ferd med å gi deg, gjenta RAM-mantraet daglig eller når selvtilliten eller viljen din vakler.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
