Hvordan utvikle INTUISJON

Å utvikle intuisjon kan virke som en metode vi må lære og innlemme som noe nytt og fremmed for oss. Imidlertid består utviklingen av intuisjon av en prosess for å gjenopprette en original og medfødt oppfatningsmåte hos mennesket. Empirisme og rasjonalisme har gitt vårt samfunn mange fremskritt, men de har vært en skade for vår intuitive lytting. Å gjenopprette denne måten å oppleve miljøet på vil gi oss tilbake i det minste en del av den tapte balansen.

Fra Psychology-Online ønsker vi å fordype oss litt i viktigheten av intuisjon og hvordan man utvikler den.

Indeks

1. Hva er intuisjon
2. Hvordan utvikle intuisjon og aktivere den sjette sansen
3. Hvordan utvikle intuisjon hos barn
4. Hvordan utvikle intuisjon: 15 tips

Å definere intuisjon er ikke en lett oppgave. Det er tusenvis av studier i denne forbindelse med teoretikere fra et bredt spekter av disipliner som har dedikert seg til studiet og beskrivelsen som prøver å tyde kompleksiteten i denne prosessen. Imidlertid kan vi starte med å si at ordet

Intuisjon ifølge forfattere

Denne typen kontemplasjon av opplevelsen i en selv krever en klar og uhindret forbindelse med det som omgir oss. Osho beskriver henne i boken sin "Intuisjon" som klar og direkte virkelighetsoppfatning uten forstyrrelser fra tankene. Det er i virkeligheten en menneskelig funksjon som virker langt utover logikk og intellekt.

Intuisjon og spiritualitet

Faktisk, for mange åndelige strømmer, er intuisjon vår sanne stemme, lever inni oss og vet virkelig hva som er best for oss til enhver tid. Det er en guide som forbinder mennesker med hverandre og med hele universet. Imidlertid har denne stemmen blitt dempet over tid av logikk og resonnement på grunn av den dominerende verdien som er blitt gitt den i vårt samfunn.

Sa Albert Einstein "Det intuitive sinnet er en hellig gave og det rasjonelle sinnet er en trofast tjener. Vi har skapt et samfunn som ærer tjeneren og har glemt gaven "

Overvekt av kognitiv funksjon hos mennesket forutsetter en separasjon og oppløsning av all kunnskap. Rasjonalisme er analytisk og dissekerer alt i deler for, i henhold til sin tilnærming, å få tilgang til kunnskap mer detaljert.

De intuitiv kunnskapTvert imot krever det en global oppfatning, tilkobling av alle deler, en oppfatning av helheten. Intuisjonen oppfatte tegn som skiller seg ut fra helheten av det som oppfattes. For dette krever det et vesen som helhet integrert med seg selv og med virkeligheten det lever i. I denne tilstanden oppdages de små signalene som manifesteres gjennom intuitiv oppfatning.

En intuitiv person har forent sinn, kropp og ånd i en unik funksjon, og det er gjennom dette og åpningen av hans fem sanser at hans intuisjon, den sjette sansen, oppfatter virkeligheten som omgir ham på en måte som ikke ligner på rasjonell funksjon: logisk tenkning jobber med assosiasjoner, overveielser, regler, strukturer, etc; intuisjon jobber med opplevelser, inntrykk, følelser, finesser, etc.

Når det gjelder gutter og jenter, handler det ikke så mye om å utvikle intuisjon som om ikke å koble den fra. Det er nettopp de som er mest knyttet til denne intuitive kunnskapen siden mennesker er født totalt knyttet til denne typen perseptuell behandling. Men gjennom årene har utviklingen av rasjonell tanke og overvurderingen som fra utdanning og samfunnet generelt gir vi til logisk tenkning føre til at intuitiv oppfatning mister sin styrke og, med den, sin tilstedeværelse. Det vil derfor handle om:

• Stol mer på barns medfødte intuitive evne.
• Legg til side vårt dogmatiske resonnement.
• Slipper våre mentale ordninger.
• Delta og respekter de subtile oppfatningene som barn er i stand til å oppleve ved å være mer forbundet med den universelle delen av mennesket, deres intuisjon.

Å utvikle intuisjon ville være mer en voksen oppgave enn ved å ignorere den til fordel for fornuften, vi har koblet fra den. Den lever imidlertid i oss, og den handler bare om høre på det igjen for å få det tilbake. Følgende tips lar oss koble til igjen med vår intuitive oppfatning:

1. Komfort. Ta på deg komfortable klær og ta en matte eller pute.
2. Ro. Finn et rolig sted hvor ingen vil plage deg i minst en halv time.
3. Musikk. Du kan ledsage deg selv med avslappende musikk.
4. Avslappet posisjon. Sitt korsbeinte og lukk øynene.
5. Merk følgende. Legg merke til hva som skjer inni deg.
6. Oppfatning. Lytt til tankene som går gjennom tankene dine, bare lytt til dem.
7. Følelse. Føl hvilke deler av kroppen din som er anspent gradvis som går gjennom hele kroppen, fra føttene til hodet. Bare se.
8. Tilstede. Lytt, føl, oppfatt hva som skjer rundt deg (lyder, lyder, temperatur, etc.)
9. Puster. Se på pusten.
10. Kontemplasjon. Pust dypt mens du fortsetter å observere det som skjer inni deg, med kroppen din, med tankene dine (5-10 ganger): pust inn fyllingen av brystet og lungene og pust ut og tøm dem sakte.
11. Vise. Fortsett å puste dypt og be kroppen din hovne opp som en ballong når du puster inn og utpusten for å trekke all spenningen i kroppen din bort fra deg (5-10 ganger).
12. Renter. Fortsett å observere alt som skjer inni deg: kroppsspenning / distensjon, positive eller negative tanker, følelser, ...
13. Utgivelse. Pust inn fyllingen av brystet og velg å åpne det, åpne ditt åndelige hjerte. Det er intuisjonens stemme.
14. Nysgjerrighet. Hold deg i den tilstanden og se på
15. Intuisjon. Legg merke til forskjellene som oppstår i deg (følelser, kroppsfornemmelser, tanker) når hjertet ditt er åpent. Disse stemmene, følelsene, etc. korresponderer med intuisjon. Resten av tanker, følelser, etc. De stammer fra tro og kognitive ordninger som vi har utviklet gjennom våre liv og som styrer våre liv på en rasjonell (og ofte absurd) måte.

Denne praksisen, for å være effektiv, er det viktig ikke bare å praktisere den regelmessig, men også å integrere den som en del av ens liv. Det handler egentlig om å gjenopprette vårt eget originalspråk som sovnet ved å godta mange av de rasjonelle retningslinjene i denne verden. Følgende kan også hjelpe deg mindfulness øvelser for nybegynnere.

Det viktige med denne praksisen er å lære å differensiere når intuisjon snakker til oss (original og medfødt til essensen vår menneskelig) og når det rasjonelle sinnet snakker til oss (et produkt skapt av antagelsen om tro som følge av vår bane om liv). Det viktigste signalet for å skille dem er at intuisjon alltid vil få oss til å føle fred med oss ​​selv. Tvert imot vil sinnet ved mange anledninger forårsake ubehag (følelsesmessig, kroppslig, psykologisk osv.). Viktigheten av denne innsikten går langt utover å gjenopprette intuisjonen. Det innebærer en prosess av personlig frigjøring, gjenopprette vår sanne stemme og dermed helbrede sårene våre.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan utvikle intuisjon, anbefaler vi at du går inn i kategorien Annet sunt liv.

1. Den esoteriske guiden. "Hvordan gjenopprette intuisjon". Kommet seg fra: https://laguiaesoterica.com/esoterismo/intuicion/
2. Guide til Gaia. "Praktisk guide for å gjenopprette intuisjonen". Kommet seg fra: https://ecoosfera.com/intuicion-como-usar-definicion-desarrollar-persona-intuitiva

• Contreras Martín, C., Gómez Ochoa L.S. (2012). "Intuitiv intelligens som en vei i den kreative prosessen. Master i kreativitet og innovasjon i organisasjoner ". Fakultet for human- og bedriftsvitenskap. Autonom University of Manizales
• Vargas Pacheco, C.A. (2020). "Intuisjonslytting i møtet med den andre". Haser. International Journal of Applied Philosophy, nr. 11, 2020, s. 13-35. Sevilla universitet.