Како усмерити негативну енергију? Колико год се особа трудила да буде позитивна и оптимистична, то је код неких практично немогуће Тренутно не осећате негативну енергију као резултат стреса, драматичних мисли, недостатка заблуда ...
Стога је вредно имати а проактиван став Када је реч о канализацији све те негативне енергије која се, баш као и вама, може одмакнути.
Индекс
- Опустите се да бисте потерали негативну енергију
- Изразите се кроз уметност
- Преусмерите фокус своје пажње
Опустите се да бисте отерали негативну енергију.
Негативна енергија производи умор, Стога, након напорног дана нема ништа попут одмора, доброг спавања, опуштања уз врућу купку, слушања тихе музике и вежбања опуштања ...
Да бисте се одморили, можете се вратити кући, обући удобну одећу и лећи на софу да бисте погледали филм који вам се свиђа или прочитали књигу која вам помаже да се искључите. Важно је да се опустите да бисте испочетка.
Позовите некога коме верујете и реците му како се осећате. Такође можете себи приуштити добро гастрономско задовољство да уживате, на пример, у искушењу слатке чоколаде.
Изразите се кроз уметност.
Да бисте усмерили негативну енергију, такође можете трансформисати сву ту енергију из једне терапијски облик Кроз уметност. На пример, писањем. Можете писати приче или приче. Или такође забележите своје мисли у дневник. Слично томе, можете писати писма замишљеном пријатељу који вас слуша, а да вас не осуђује у свему што им кажете.
Преусмерите фокус своје пажње.
Да бисте усмерили негативну енергију, покушајте да усмерите пажњу нешто што вас узбуђује или да у потпуности усредсредите своју пажњу. Покушајте да се аутоматски искључите из бриге која вам се толико не свиђа.
Негативна енергија такође своди се кроз лепоту. Стога, слушајте звук речне воде јер опушта, посматрајте чудо пејзажа, дишите дубоко чист ваздух... Осетите колико толико лепоте преплављује ваша чула и осећајте се срећно што ово живите тренутак.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Практична психологија за усмеравање негативне енергије, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Медитација и опуштање.
