อ้างอิงจาก Anaut (2005) มี การแสดงออกที่แตกต่างกันของความยืดหยุ่นในระดับสังคม (การปรับตัวของความสามารถทางสังคม) โรงเรียน (ความสามารถในการปรับตัวทางปัญญาและในโรงเรียน) และอารมณ์ (ความผาสุกทางจิต) ความสามารถในด้านใดด้านหนึ่งในสามด้านนี้สามารถแสดงออกมาอย่างอิสระ เพื่อให้ผู้เรียนสามารถ พัฒนาคุณลักษณะที่ยืดหยุ่นในขอบเขตของความสามารถใด ๆ และแม้กระทั่งในหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกันหรือทั้งหมด (Walsh et อัล, 2010). แต่ถึงแม้จะแสดงให้เห็นความสำเร็จในขอบเขตเดียว เขาอาจแสดงความบกพร่องในด้านอื่นๆ ในชีวิตของเขา (Ungar, 2003) พร้อมๆ กัน (Luthar et al., 2000)
ในวรรณคดีทางวิทยาศาสตร์ถือว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาและผลกระทบบางอย่างหรือ ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นในแง่ของการรวมตัวทางสังคม (Feinstein et als., 2006), พฤติกรรมที่สนับสนุนสังคม (Armor, 2013), ผลการเรียน (Trudeau et al. als., 2008; Hill et als., 2010) หรือความผาสุกทางอารมณ์และสังคม (Eime, 2013).
สันนิษฐานว่ามีอิทธิพลระหว่างการฝึกกีฬาและความสามารถที่พัฒนาผ่านและนั้น หลังสามารถถ่ายโอนไปยังโดเมนอื่นหรือพื้นที่ของบุคคล (Jonker, 2011) เช่น อะไร
ทรัพยากรหรือคุณลักษณะส่วนบุคคลเหล่านี้ประกอบขึ้นเป็นโครงสร้างที่มีข้อมูลเพิ่มเติมและเป็นองค์ประกอบที่เราตั้งใจจะมุ่งเน้น ความสนใจ หากเราพยายามทำให้เป็นจริงหรือตรวจสอบอุบัติการณ์ของกิจกรรมทางกายภาพและกีฬาตามที่คาดคะเนเกี่ยวกับความสามารถที่ยืดหยุ่นของอาสาสมัคร ศึกษาในตัวอย่าง คอนกรีต.
ความรู้สึกของการเชื่อมโยงกัน (SOC): แนวคิด
ความรู้สึกของการเชื่อมโยงกัน (SOC) ถูกกำหนดให้เป็น วิถีทั่วไปของการรับรู้ของโลก (โดยคำนึงถึงด้านความรู้ความเข้าใจและอารมณ์) ซึ่งช่วยให้สิ่งเร้าที่เข้ามา (ภายในและภายนอก) ถูกมองว่าเข้าใจได้ ควบคุมได้ และมีนัยสำคัญ ความรู้สึกของการเชื่อมโยงกันจึงประกอบด้วยสามองค์ประกอบเหล่านี้:
- ความเข้าใจ: สันนิษฐานว่าสิ่งเร้าที่ส่งผลต่อตัวแบบแรกถูกมองว่าเชื่อมโยงกันและมีโครงสร้าง ให้เป็นผลให้บุคคลสามารถเข้าใจ อธิบาย และทำนายเหตุการณ์ที่ การดำรงชีวิต;
- การจัดการ, ทันทีที่อาสาสมัครทำการประเมินทรัพยากรและทักษะที่พร้อมเผชิญความต้องการ ที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นอินพุตและจะช่วยให้คุณไม่รู้สึกไร้อำนาจที่จะเผชิญกับความยากลำบากที่สถานการณ์ดังกล่าว ฟ้องคุณ;
- ความหมาย: เข้าใจว่าเป็นความเชื่อที่คุ้มค่าที่จะมีส่วนร่วมในความท้าทายของชีวิตและการลงทุนพลังงานใน ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นเชื่อว่าการกระทำของพวกเขาสมเหตุสมผล (Antonovsky, 1987, หน้า 19).
ความรู้สึกของการเชื่อมโยงกันและการออกกำลังกาย
ในวรรณคดี SOC ถูกเข้าใจว่าเป็น a การแสดงออกทั่วโลกของระดับความมั่นใจ ที่ตัวแบบมีต่อความทุกข์ยาก ดังนั้น ระดับสูงของมันสัมพันธ์กับความยิ่งใหญ่ ความต้านทานต่อความเครียดและลดความเสี่ยงของปฏิกิริยาทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากมัน (Fromberger et al.s, 1999; Fuglsang และคณะ, 2002; Hepp et al., 2008). ก่อนหน้านี้ SOC ที่ต่ำกว่าเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทางจิตใจในระดับที่สูงขึ้นหลังการบาดเจ็บ (Fromberger et al., 1999; Fuglsang และคณะ, 2002; Hepp et al., 2005).
SOC แสดงถึง a ทรัพยากรส่วนบุคคลที่เป็นอิสระ สามารถมีส่วนโดยตรงต่อความอยู่ดีมีสุขส่วนตัว (Sairenchi et al., 2011) แสดงถึงทักษะในการเผชิญ ความเครียดพัฒนาจากวัยเด็กและวัยรุ่นถึงคุณค่าสูงสุดในวัยผู้ใหญ่ (Bezuidenhout และ Cilliers, 2010). ในบริบทนอกการฝึกกีฬาและการออกกำลังกาย พบความแตกต่างที่มีนัยสำคัญ ซึ่งเราประเมินต่ำไป ไม่ใช่เพราะพวกเขาถือว่าไม่เกี่ยวข้อง แต่เนื่องจากเกิดขึ้นในพื้นที่อื่นนอกของเราเอง (โลกธุรกิจและไม่ได้สอน (Harry, 2011))
Dematteis et al. (2012) ชี้ให้เห็นว่าวิชาที่มี SOC สูงกว่า "เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียดสามารถจัดการทรัพยากรที่มีอยู่เพื่อรับมือกับความต้องการของ ปานกลาง รับรู้ว่าสถานการณ์ที่ยากลำบากเป็นความท้าทายและมีความเข้าใจที่ดีขึ้น นำเสนอรูปแบบการทำงานส่วนบุคคลที่ยืดหยุ่นและมีอารมณ์ มั่นคง เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก พวกเขาสามารถสงบสติอารมณ์ ผ่อนคลาย ไม่ตอบโต้กับศัตรู มีความอดทนสูงต่อความคับข้องใจ และมีแนวโน้มต่ำที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้าหรืออารมณ์ ความเปราะบาง ”…“ คนเหล่านี้มีลักษณะของการจัดระเบียบ ความพากเพียร การควบคุม และแรงจูงใจในพฤติกรรมที่มุ่งเป้าหมายมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาแทบไม่ลงมือทำ แรงกระตุ้น พวกเขารู้สึกว่ามีความสามารถ มีประสิทธิภาพเมื่อเผชิญกับความต้องการภายนอก พวกเขามีความภาคภูมิใจในตนเองสูงและมีความสามารถในการค้นหาแรงจูงใจในตนเอง
ใน ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมีความแน่วแน่พวกเขาแสดงความไว้วางใจต่อผู้อื่นและทัศนคติแบบมีส่วนร่วมที่ช่วยให้พวกเขาสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นได้ พวกเขาจริงใจ รักใคร่ จริงใจ มีความสามารถพิเศษในการสร้างสายสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและชอบอยู่ร่วมกับผู้อื่น " (หน้า 20). วัตถุประสงค์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาและกิจกรรมทางกาย และไม่เฉพาะเจาะจง
แม้ว่า ไม่มีหลักฐานเชื่อมโยงการออกกำลังกายกับ SOC สูง สังเกตได้ว่าบุคคลที่มีคุณสมบัติดังกล่าว (SOC สูง) เข้าร่วมกิจกรรมทางกายบ่อยขึ้น (ฮงคิเน็นและคณะ 2005; Kuuppelomäki et als., 2003; Ahola และคณะ (2012)) แม้ว่าจะยังคงมีข้อสงสัยอยู่ว่าพวกเขาเป็นคนที่เคลื่อนไหวร่างกายมากกว่าหรือว่าการออกกำลังกายในระดับที่สูงขึ้นของพวกเขาเพิ่มขึ้นและปรับปรุงระดับ SOC หรือไม่ Eime และคณะ (op cit.) ได้รวบรวมการศึกษาต่าง ๆ ที่แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการมีส่วนร่วมในกีฬาและความแตกต่าง เป็นผลดีแก่ประชาชนทั้งในด้านการเข้าสังคม พฤติกรรมส่งเสริมสังคม ผลการเรียน หรือความเป็นอยู่ที่ดีของสังคม และ อารมณ์
SOC มีส่วนช่วยในการพัฒนาและบำรุงรักษาสุขภาพของผู้คนตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยรุ่น ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่บุคคลเริ่ม พัฒนาความคิดที่เป็นนามธรรมของตัวเองมากขึ้นและแนวคิดในตนเองที่แตกต่างมากขึ้นในขณะเดียวกันก็ได้รับเอกราชและตัดสินใจมากขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง (Myrin, 2008).
SOC สัมพันธ์กับปัจจัยกำหนดสุขภาพจิตในนามอารมณ์ด้านลบ ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ซึ่งทำให้เป็นการแสดงออกถึงสุขภาพจิตควบคู่กันไป สะท้อน ความสามารถในการจัดการกับความเครียด สะท้อนถึงทรัพยากรที่จะระดมเพื่อรับมือกับสถานการณ์และหาทางแก้ไข (Eriksson, 2006). ผู้ที่มี SOC สูงจะพบกับความเครียดที่สร้างความเสียหายในช่วงเวลาสั้นลง ปัญหาซึมเศร้าและปัญหาทางจิตในระดับต่ำ (Myrin, op.)
ไม่ควรลืมว่าสภาพการเลี้ยงดูนั้นมีส่วนทำให้เกิด SOC สูงเช่นกัน ครอบครัว สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม ความสัมพันธ์ทางสังคม วัฒนธรรม เพศและประสบการณ์ชีวิต (ฮงกิเน็น op., cit.)
ในทางกลับกัน, การออกกำลังกายและกีฬาที่วางแผนไว้ในมิติการศึกษามากที่สุด โดดเด่นด้วยการเน้นเรื่อง ที่เข้าร่วมในกิจกรรมที่กำหนดโดยเฉพาะระดับโรงเรียนเน้นทักษะมากขึ้น มากกว่าความพิการ และดังที่ Lay (2009) ชี้ว่า “มันไม่ได้ดูแค่อาการและ look โรค
- เสริมสร้างทรัพยากรส่วนบุคคล และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
- อำนวยความสะดวก การพัฒนาเชิงบูรณาการ ของบุคคลในสภาพแวดล้อมทางสังคมของพวกเขา
- ส่งเสริมมุมมองหลายมิติ โดยผสานรวมสาเหตุ เงื่อนไข และผลกระทบที่หลากหลาย
- อุปสรรคที่ต่ำกว่า การมีส่วนร่วมและส่งเสริมการรวมตัวของทุกคน
- มันให้พื้นที่ที่ได้รับการคุ้มครองและเชื่อถือได้ และส่งเสริมความสัมพันธ์ที่สอดคล้อง ความสามัคคี และความเห็นอกเห็นใจในหมู่ทุกคน
- ส่งเสริมความต่อเนื่องและความยั่งยืนผ่านการบูรณาการการเรียนรู้วิถีชีวิตและเครือข่ายของ ความร่วมมือของหน่วยงาน องค์กร และกลุ่มสังคม ซึ่งเอื้อต่อการรวมตัวทางสังคมใหม่และมุมมองของ อนาคต.
- ส่งเสริมการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน ของทุกระดับ (การวางแผน การนำไปปฏิบัติ และการประเมินกิจกรรม)” หน้า 111-112.
ความรู้สึกของการเชื่อมโยงกันเป็นสื่อกลางระหว่างการออกกำลังกายและความยืดหยุ่น
