Değişim nedir, nasıl çalışır ve etkili bir şekilde nasıl yapılır?

Değişiyor evetgerçekleri ortaya çıkarmak ya da gerçekliğin değişmesi, zihnin istediği zaman bir gerçeklikten diğerine geçebilme yeteneğine sahip olduğu inancıdır. Var olduğumuz sürece ve her kararımızla gerçeklikler yarattığımızı ortaya koyan çoklu evren teorisi alternatifler.

Bu büyüleyici konuyu daha derinlemesine incelemek ister misiniz? Bu Psychology-Online makalesinde açıklıyoruz Ne değişiyor ve nasıl çalışıyor? birçok sosyal ağda sansasyon yaratan bu trend. Eş zamanlı olarak gerçekleşen ve bilinç yoluyla seyahat edebileceğiniz birden fazla gerçekliğin var olduğunun doğru olup olmadığını keşfetmek için bize katılın.

Dizin

1. Ne değişiyor
2. Vites değiştirme nasıl çalışır?
3. Etkili bir şekilde nasıl geçiş yapılır?
4. Vites değiştirmek tehlikeli mi?

TikTok topluluğunda ortaya çıkan "değişim" terimi, bir uygulamayı ifade eder. İnsanlar bilinçlerini bir evrenden veya gerçeklikten diğerine değiştirme hissini hayal eder ve deneyimlerler. diğer. Esasen öyle

Bu öncül, Max Tegmarg'ın Şişirici Çoklu Evren teorisinden kaynaklanmaktadır ve burada şunu belirtmektedir: Büyük Patlama'dan sonra evren genişlemeye devam ediyor ve paralel evrenler olan yeni kabarcıklar ortaya çıkıyor.

Değiştirme bağlamında görselleştirme gibi belirli teknikler kullanılır. meditasyon ve onaylamalar kendinizi bir bilinç durumuna sokun Zihninizi arzu edilen veya hayali bir gerçekliğe kaydırdığınızı hissettiğiniz durum. Mesela bir filmden, bir kitaptan, hatta tamamen hayali bir yerden kurgusal bir evrende olduğunuzu hayal edebilirsiniz.

"Arzu edilen gerçeklik" veya "arzu edilen gerçeklik" olarak da bilinen değişim ilkesi gerçeklik değişiyoriçinde yaşadığımız kendi gerçekliğimize ve gitmek istediğimiz arzu edilen bir gerçekliğe veya DR'ye sahip olduğumuz gerçeğine dayanmaktadır. Ancak bu DR yolculuğunun senaryosunu hazırlamak için Bilinen bir gerçek olmalı ve bunu daha önce de görmüştük. Bunu yapmak için hayal gücünüzde farklı sahneler veya durumlar yaratabilir ve kendinizi bunların içine tamamen kaptırabilirsiniz.

Örneğin, romantik bir karşılaşmada, heyecan verici bir macerada ya da hayran olduğunuz biriyle sohbette olduğunuza inanabilirsiniz. Sürecin tadını çıkarın ve zihninizin yarattığınız deneyime dalmasına izin verin. Pek çok zihinsel beceride olduğu gibi, değişim pratik ve tekrar gerektirebilir. Ne kadar çok pratik yaparsanız görselleştirme, konsantrasyon ve alternatif gerçeklik yaratma becerilerinizi o kadar geliştirebilirsiniz.

Dikkat etmek önemli vites değiştirme gerçek fiziksel yer değiştirme anlamına gelmez diğer evrenlere veya boyutlara, ancak bu, kendinizi kaptırdığınız zihinsel ve duygusal bir uygulamadır. farklı gerçeklikleri keşfetmek ve deneyimlemek için alternatif bir bilinç durumuna hayal gücü.

Değişimin ilk adımı gitmek istediğiniz yeri bilmektir çünkü zihin tanımadığı bir yere gidemez. Bu konuda net olduğunuzda, yaratmak istediğiniz bir senaryoyu (film, çizgi roman, beğendiğiniz bir manzara vb.) hayal etmelisiniz ki, zihninizi o evrene götürebilesiniz.

Deneyimler kişiden kişiye farklılık gösterse de, geçiş sürecinde sıklıkla kullanılan bazı genel adımlar ve teknikler vardır:

• Uyuma vakti gelene kadar bekle: Bu teknik sadece uyku saatlerinde işe yarar, uyanıkken işe yaramaz.
• Ziyaret etmek istediğiniz sahneyi görüntüleyin: Ayrıca seyahat etmek istediğiniz filmin müziğini de dinleyebilirsiniz. Örneğin, gerçekliğinize geçmek istiyorsanız Yıldız Savaşları, müziğini dinleyin veya olay örgüsünün bazı resimlerini görün.
• Diğer tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın ve mümkün olduğunca rahat bir şekilde uzanın veya oturun.
• Ulaşmak istediğiniz hedefleri belirleyin, biraz rahatlamak, bir anlığına gerçeklikten kaçmaya çalışmak, en sevdiğiniz karakter gibi hissetmek gibi aradığınız diğer duygusal durumlar arasında.
• Seyahat etmek istediğiniz gerçekliği düşünün ve onu mümkün olan en berrak şekilde uyandırın.
• Kendi komut dosyanızı veya ayrıntı listenizi oluşturun neyi değiştireceğinizi ve orada kendinizi nasıl görmek istediğinizi yazdığınız değişim süreci için. Deneyimin başarılı olması için, o gerçeklikte geçireceğiniz zamanı da dahil etmeyi ve tüm detayları mümkün olan en yüksek düzeyde veriyle yazmayı unutmayın.
• Sizi bu gerçekliğe bağlayan egzersizler yapın. Bunu yapmak için "Arzu edilen gerçekliğe doğru seyahat ediyorum" gibi meditatif olumlamaları tekrarlayabilirsiniz. Bu şekilde odaklanmayı sürdürürsünüz ve kendi kendine hipnoz durumuna girebilirsiniz.
• Raven'ın yöntemini kullanabilirsiniz: Deniz yıldızı gibi uzanıp 100'den 0'a kadar sayarak istenilen gerçekliği görselleştirmeyi içerir. Başka herhangi bir kendi kendine hipnoz tekniği de işe yarayabilir.

Yolculuğunuzun canlı anıları varsa, vites değiştirmede başarılı olduğunuzu bileceksiniz. Bu tekniği mükemmelleştirmenizin haftalar hatta aylar sürebileceğini unutmayın. Bu yazıda hakkında bilgi bulacaksınız Lucid rüyalar nedir ve nasıl görülür?.

Şimdiye kadar, Vites değiştirmenin tehlikeli olduğuna dair hiçbir kanıt yokÇünkü fiziksel beden istenilen gerçekliğe herhangi bir aktarım yapmamaktadır. Ancak bu meditasyonla olur veya hipnozGerçeklikten olası kopuşları veya çok boyutlu seyahatle ilişkili duygusal bozuklukları önlemek için güvenli bir şekilde uygulanması gerekir.

Vites değiştirmeye harcanan zaman ile günlük sorumluluklar arasında sağlıklı bir denge sağlamak önemlidir. Görevlerinizi ihmal etmediğinizden emin olunGerçek hayattaki ilişkiler ve yükümlülükler, değişim pratiği lehinedir, çünkü bu, fiziksel ve duygusal sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.

geçiş olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu sadecebir eğlence biçimi, bir fantezi etkinliği veya stresi ve kaygıyı geçici olarak ortadan kaldıran bir araç. Değişmeyi denemek istiyorsanız, her zaman gerçek ile kurguyu birbirinden ayırmayı ve gerçek dünya ile hayali deneyimler arasında sağlıklı bir denge kurmayı unutmayın.

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online olarak teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmek için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Değişim nedir, nasıl çalışır ve etkili bir şekilde nasıl yapılır?kategorimize girmenizi öneririz. Meditasyon ve rahatlama.

• Tegmark, M. (1998). "Kozmolojinin antropik manzarası: Kuantum dalgalanmaları ve çoklu evren." Fiziksel İnceleme D 57.4:3619-3631.
• Tegmark, M. (2003). "Paralel evrenler." Scientific American 288.5: 40-45.
• Tegmark, M. (2007). Matematiksel Evrenimiz: Gerçekliğin Nihai Doğasına Yönelik Arayışım. New York: Knopf.