Для Зображення заповнювача Крістіна Рода Рівера. Оновлено: 12 червня 2019 р
Методи медитації або уважності - це психологічні процеси або механізми змін, які лежать в основі всіх методів лікування та методів третього покоління. Поглиблене вивчення цього питання було б досить складним, оскільки для початку нам довелося б пояснити значну частину східної філософії та техніки, щоб зрозуміти її цілком.
У цій статті PsychologyOnline ми введемо поняття Когнітивна терапія на основі уважності.
З цієї причини ми подамо деякі моменти схематично, але дуже чітко, щоб було добре зрозуміло, з якого потоку думок походять ці прийоми. "ВКАЗАННЯ ПАРЦЯ НА МІСЯЦЬ - НЕ МІСЯЦЬ" Так само... "Слова, які я збираюся використовувати, - це не уважність" Уважність це досвід, це досвід. Вона не підпадає під обмеження лінгвістики.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
