Що змінюється, як це працює і як це робити ефективно

Зміна, таккрадіжка реалій або зміна реальності — це віра в те, що розум має здатність переходити з однієї реальності в іншу, коли забажає. теорія мультивсесвіту, яка встановлює, що коли ми існуємо та кожним своїм рішенням ми створюємо реальність альтернативи.

Вам цікаво глибше заглибитися в цю захоплюючу тему? У цій статті Psychology-Online ми пояснюємо що змінюється і як це працює ця тенденція викликає сенсацію в багатьох соціальних мережах. Приєднуйтесь до нас, щоб дізнатися, чи правда, що існує кілька реальностей, які відбуваються одночасно і до яких ви можете подорожувати через свідомість.

Індекс

1. Що зрушується
2. Як працює перемикання передач
3. Як ефективно перемикатися
4. Чи небезпечно перемикання?

Термін «зміщення», який виник у спільноті TikTok, стосується практики, у якій Люди уявляють і переживають відчуття зміни своєї свідомості з одного всесвіту чи реальності на інший. По суті, це так форма психічного ескапізму в якому ви можете жити і створювати альтернативні реальності у своєму розумі.

Ця передумова випливає з теорії Інфляційного мультивсесвіту Макса Тегмарга, в якій він стверджує, що Після Великого вибуху Всесвіт продовжує розширюватися, і з’являються нові бульбашки, які є паралельними всесвітами.

У контексті переміщення використовуються спеціальні техніки, такі як візуалізація, медитація і афірмації для зануритися в стан свідомості у якому ви відчуваєте, що переключилися на бажану або вигадану реальність. Наприклад, ви можете уявити, що ви перебуваєте у вигаданому всесвіті з фільму, книги або навіть у цілком уявному місці.

Принцип зсуву, також відомий як «бажана реальність» або зсув реальності, заснований на тому факті, що ми маємо власну реальність, яку ми населяємо, і бажану реальність або DR, до якої ми хочемо йти. Однак, щоб підготувати сценарій для поїздки до цього DR Це має бути відома реальність і що ми бачили раніше. Для цього ви можете створювати різні сцени або ситуації в своїй уяві і повністю занурюватися в них.

Наприклад, ви можете думати, що перебуваєте в романтичній зустрічі, в захоплюючій пригоді або в розмові з кимось, ким захоплюєтеся. Насолоджуйтеся процесом і дозвольте своєму розуму зануритися в досвід, який ви створили. Як і з багатьма розумовими навичками, зміна може потребувати практики та повторення. Чим більше ви практикуєтеся, тим більше ви можете відточити свої навички візуалізації, концентрації та створення альтернативної реальності.

Важливо звернути увагу переміщення не означає фактичного фізичного переміщення в інші всесвіти чи виміри, але це розумова та емоційна практика, у яку ви занурюєтеся в альтернативний стан свідомості, щоб досліджувати та переживати різні реальності у вашому уява.

Перший крок до зміни — це знати місце, куди ви хочете переміститися, оскільки розум не може піти туди, яке він не впізнає. Коли ви все зрозумієте, ви повинні уявити сценарій, який ви хочете створити, наприклад, фільм, комікс, пейзаж, який вам подобається, тощо, щоб перенести свій розум у цей всесвіт.

Хоча досвід може відрізнятися від людини до людини, є деякі загальні кроки та техніки, які часто використовуються в процесі переходу:

• Зачекайте, поки прийде час спати: Ця техніка працює лише під час сну, а не під час неспання.
• Перегляньте сцену, яку ви хочете відвідати: Ви також можете слухати музику з того фільму, в який хочете подорожувати. Наприклад, якщо ви хочете змінити на реальність Зоряні війни, послухайте його саундтрек або подивіться зображення сюжету.
• Усуньте всі інші відволікаючі фактори ляжте або сядьте якомога зручніше.
• Ставте цілі, яких ви хочете досягти, як трохи розслабитися, спробувати на мить втекти від реальності, відчути себе улюбленим героєм, серед інших емоційних станів, яких ви шукаєте.
• Поміркуйте про ту реальність, до якої ви хочете помандрувати і викликати це в найбільш зрозумілий спосіб.
• Створіть власний сценарій або список деталей для процесу змін, де ви пишете, що ви збираєтеся змінити і яким ви хочете бачити себе там. Не забудьте вказати час, який ви збираєтеся провести в цій реальності, і записати всі деталі з максимально можливим рівнем даних, щоб досвід був успішним.
• Виконуйте вправи, які пов’язують вас із цією реальністю. Для цього ви можете повторювати медитативні афірмації, наприклад «Я подорожую до бажаної реальності». Таким чином ви зберігаєте фокус і можете входити в стан самогіпнозу.
• Можна скористатися методом Равена: полягає в тому, щоб лягти, як морська зірка, відлічувати від 100 до 0, візуалізуючи бажану реальність. Будь-яка інша техніка самогіпнозу також може спрацювати.

Ви знатимете, що вам вдалося змінити передачу, якщо у вас залишилися яскраві спогади про вашу подорож. Майте на увазі, що вам можуть знадобитися тижні або навіть місяці, щоб вдосконалити цю техніку. У цій статті ви знайдете інформацію про Що таке усвідомлені сни і як їх бачити.

дотепер Немає жодних доказів того, що зміна передач небезпечна, оскільки фізичне тіло не здійснює жодного переносу в бажану реальність. Однак це буває при медитації або гіпноз, його потрібно практикувати безпечно, щоб уникнути можливого відриву від реальності чи емоційних розладів, пов’язаних із багатовимірною подорожжю.

Дуже важливо підтримувати здоровий баланс між часом, витраченим на пересування, і щоденними обов’язками. Переконайтеся, що ви не нехтуєте своїми завданнями, стосунки та зобов’язання в реальному житті на користь практики змін, оскільки це може негативно вплинути на ваше фізичне та емоційне благополуччя.

Важливо пам'ятати, що зміна Це простоформа розваги, фантазійна діяльність або інструмент для тимчасового звільнення від стресу та тривоги. Якщо ви хочете спробувати змінитися, завжди не забувайте розрізняти факти та вигадки та зберігайте здоровий баланс між реальним світом і уявним досвідом.

Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Що змінюється, як це працює і як це робити ефективно, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Медитація і релаксація.

• Тегмарк, М. (1998). «Антропний ландшафт космології: квантові флуктуації та мультивсесвіт». Фізичний огляд D 57.4:3619-3631.
• Тегмарк, М. (2003). «Паралельні всесвіти». Scientific American 288.5: 40-45.
• Тегмарк, М. (2007). Наш математичний всесвіт: мої пошуки остаточної природи реальності. Нью-Йорк: Knopf.