التأمل والاسترخاء

تجارب التأمل ليست ممتعة دائمًا، حيث أن بعضها يمكن أن يخيفك ويفاجئك تمامًا. على سبيل المثال، قد تش...

تم استخدام التغني أو الهتافات الروحية لعدة قرون لتهدئة العقل والتواصل مع مستوى أعلى من الطاقة. عل...

تم استخدام التغني أو الهتافات الروحية لعدة قرون لتهدئة العقل والتواصل مع مستوى أعلى من الطاقة. عل...

كل نوع من الطاقة الروحية له خصائصه الفريدة والقوية. من الطاقة العاطفية إلى الطاقة الجنسية النابضة...

هو تركيز كامل للذهن أو اليقظة الذهنية هي ممارسة تساعدنا على الاستمرار في التركيز على "هنا والآن" ...

التنفس المربع، التنفس الرباعي، 4 × 4 أو التنفس بالصندوق إنها تقنية تنفس تعزز الاسترخاء والتوازن ا...

التحول، نعمنقل الحقائق أو تحول الواقع هو الاعتقاد بأن العقل لديه القدرة على التحول من واقع إلى آخ...

هو التحول، نعمنقل الحقائق أو تحول الواقع هو الاعتقاد بأن العقل لديه القدرة على التحول من واقع إلى...

"الراهب الذي باع سيارته الفيراري" هي رواية مساعدة ذاتية كتبها روبن شارما، نُشرت عام 1996. تدور أح...