التأمل والاسترخاء

إدموند جاكوبسون هو مبتكر طريقة الاسترخاء المعروفة باسم الاسترخاء التدريجي. في بداية القرن ، ابتكر...

كما يعلم الكثيرون ، فإن الغدة الصنوبرية أو التي تسمى أيضًا المشاش ، هي غدة صماء صغيرة تضم أدمغتنا...

هل تعلم أن التأمل هو أحد أكثر الأدوات فعالية للسعادة? المزيد والمزيد من الناس يأخذون قسطًا من الر...

الإجهاد ضار بالصحة الجسدية والعاطفية عند المعاناة على مدى فترة طويلة من الزمن. تتم محاربة التوتر ...

نموذج التكامل للبحث الذي اقترحه د. برنشتاين و T.D. يشار إلى بروكوفيتش اشرح للمرضى ، في الجلسة الأ...

نقضي حياتنا في الجري. تحتل التزامات العمل والأسرة كل دقيقة من وقتنا ، مما يجعلنا نصل كل يوم استنف...

ابتداءً من عام 1912 ، وضع شولتز مبادئ تدريب التحفيز الذاتي. بناء على الملاحظات في استخدام التنويم...

ل آنا م. باستيدا من ميغيل. 31 يناير 2018حاليا ، هناك الكثير تقنيات الاسترخاء ويمكن لأي منهم مساعد...

ل آنا م. باستيدا من ميغيل. 31 يناير 2018ضمن تدريب الاسترخاء العضلي التدريجي لجاكوبسون ، بعد تنفيذ...

في بعض الأحيان ، تعيش الوحدة بطريقة مريرة للغاية. في الواقع ، كثير من الناس في سن الشيخوخة يبحثون...