التأمل والاسترخاء

الراحة هي أحد مكونات الرفاهية من الناحية الجسدية والعقلية. ومع ذلك ، هناك العديد من العوائق التي ...

كم مرة شعرت بتوتر عضلاتك؟ كم مرة نهضت من السرير وأنت تشعر أنك لم تنم جيدًا؟ هل تتبادر إلى ذهنك أف...

هناك كلمات لها قوة معينة وتأثير خاص على الناس. هذه هي حالة المانترا أو ترانيم التأمل ، وهي صيغ لغ...

تأمل فيباسانا ، المعروف أيضًا باسم تأمل البصيرة ، هو ممارسة نشأت في تعاليم بوذا منذ أكثر من 2500 ...

اليوغا هي نظام قديم ولد في الهند ويعود تاريخه إلى أكثر من 4000 عام. مصطلح اليوغا مشتق من الكلمة ا...

تزايد شعبية نموذج بيرما في السنوات الأخيرة بفضل مؤسسات مثل المعهد الأوروبي لعلم النفس الإيجابي. ي...

يتكون التأمل من مواءمة العقل والجسد لتحقيق حالة من الاسترخاء التام. لذلك ، إذا لم يكن لديك وضع صح...

العودة إلى الواقع بعد حلم الإجازة هو إبريق كامل من الماء البارد. وهو أن تأثيره النفسي يمكن أن يغي...

لقد تحولت اليوجا من كونها موضة بسيطة إلى أن أصبحت واحدة من أكثر التخصصات ممارسة في العالم نظرًا ل...

هناك العديد من وجهات النظر النفسية والعلاجات البديلة الأخرى التي تؤكد وجود الطاقات في الكون بقوة ...