وفقًا لـ Anaut (2005) هناك مظاهر مختلفة من المرونة، على المستوى الاجتماعي (تكييف الكفاءات الاجتماعية) ، والمدرسة (القدرة المعرفية والتكيف المدرسي) والعاطفية (الرفاه النفسي). يمكن إظهار الكفاءات في أي من هذه المجالات الثلاثة بشكل مستقل ، بحيث يمكن للموضوع ذلك تطوير خصائص مرنة في أي مجال من الكفاءات وحتى في العديد منها في نفس الوقت أو في كل منها (Walsh et آل ، 2010). ولكن ، على الرغم من إثبات النجاح في مجال واحد ، فقد يعاني من أوجه قصور في مجالات أخرى من حياته (Ungar ، 2003) في وقت واحد (Luthar et al. ، 2000).
في المؤلفات العلمية ، اعتبر أن هناك علاقة إيجابية بين المشاركة في الأنشطة الرياضية وبعض الآثار المفترضة أو النتائج المفيدة ، سواء من حيث الإدماج الاجتماعي (Feinstein et als. ، 2006) ، والسلوك المؤيد للمجتمع (Armor ، 2013) ، والنتائج الأكاديمية (Trudeau et al. ، 2008 ؛ Hill وآخرون ، 2010) أو الرفاه العاطفي والاجتماعي (Eime ، 2013).
من المفترض أن يكون التأثير بين ممارسة الرياضة والكفاءات التي تطورت من خلالها وذاك يمكن نقل هذا الأخير إلى مجالات أو مجالات أخرى للشخص (Jonker ، 2011) ، مثل كيف
تشكل هذه الموارد أو الخصائص الشخصية بناءًا يوجد عليه المزيد من المعلومات وهو العنصر الذي نعتزم التركيز عليه الانتباه ، إذا حاولنا تجسيد أو التحقق من الوقوع المفترض للنشاط البدني والرياضي على القدرة المرنة للمواضيع ، المدروسة في العينات أسمنت.
معنى التماسك (SOC): المفهوم
يتم تعريف معنى التماسك (SOC) على أنه أ طريقة معممة لتصور العالم (مع الأخذ في الاعتبار الجوانب المعرفية والعاطفية) ، مما يسمح بإدراك المنبهات الواردة (الداخلية والخارجية) على أنها مفهومة ومسيطر عليها وذات مغزى. وبالتالي ، فإن معنى التماسك يشمل هذه المكونات الثلاثة:
- القابلية للفهم: يفترض أن المنبهات التي تؤثر على الموضوع يُنظر إليها أولاً على أنها متماسكة ومنظمة ، نتيجة يمكن للشخص أن يفهمها ويشرحها ويتنبأ بها معيشة؛
- سهولة الإدارة بمجرد أن يقوم الموضوع بتقييم الموارد والمهارات المتاحة لمواجهة المطالب المتعلقة بحافز الإدخال ، وسوف تسمح لك بعدم الشعور بالعجز عن مواجهة الصعوبات التي تواجه مثل هذا الموقف اقاضيك في المحكمه؛
- المعنى: يُفهم على أنه الاعتقاد بأن الأمر يستحق المشاركة في تحديات الحياة واستثمار الطاقة فيه لهم ، مما يعني أن الشخص مقتنع بأن أفعالهم منطقية (أنتونوفسكي ، 1987 ، ص. 19).
الشعور بالتماسك والنشاط البدني
في الأدبيات ، يُفهم SOC على أنه أ التعبير العالمي عن درجة الثقة أن موضوعًا ما في مواجهة الشدائد ، بحيث يرتبط مستوى عالٍ منه بمستوى أكبر مقاومة الإجهاد وتقليل مخاطر التفاعلات المرضية التي تسببها (Fromberger et al. al.s، 1999؛ Fuglsang et als.، 2002؛ Hepp وآخرون ، 2008). وقد ارتبط انخفاض مستوى ضغط الدم (SOC) سابقًا بمستويات أعلى من الضيق النفسي بعد الصدمة (Fromberger et al.، 1999؛ Fuglsang et al.، 2002؛ Hepp وآخرون ، 2005).
يمثل SOC أ مورد شخصي مستقل قادرة على المساهمة بشكل مباشر في الرفاهية الذاتية (Sairenchi et al. ، 2011) ، تنطوي على مهارات لمواجهة الإجهاد ، يتطور من الطفولة والمراهقة ، ويصل إلى أعلى قيمته في مرحلة البلوغ (Bezuidenhout و Cilliers ، 2010). في سياقات خارج ممارسة الرياضة والنشاط البدني ، تم العثور على اختلافات كبيرة ، والتي قللنا من شأنها ليس لأنها تعتبر غير ذات صلة ، ولكن لأنها تحدث في مناطق أخرى خارج منطقتنا (عالم الأعمال وليس التدريس (Harry ، 2011)).
ديماتيس وآخرون. (2012) يشير إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستوى أعلى من SOC "في مواجهة أحداث الحياة المجهدة يتمكنون من توفير الموارد المتاحة لمواجهة متطلبات متوسط ، وإدراك المواقف الشدائد على أنها تحديات ولديها فهم أفضل لها ، تقدم نمط أداء شخصي مرن وعاطفي مستقر. في مواجهة المواقف الصعبة ، يتمكنون من البقاء هادئين ومرتاحين ولا يتفاعلون مع العداء ولديهم قدرة عالية على تحمل الإحباط وميل منخفض لتجربة الاكتئاب أو الاكتئاب. قابلية التأثر "..." يتميز هؤلاء الأشخاص بدرجة أكبر من التنظيم والمثابرة والتحكم والتحفيز في السلوك الموجه نحو الهدف ، مما يعني أنهم نادرًا ما يتصرفون من خلال دفعة. يشعرون بالكفاءة والفعالية في مواجهة المتطلبات الخارجية ، ولديهم احترام الذات والقدرة على إيجاد الدافع في أنفسهم.
في ال العلاقات الشخصية حازمةيعبرون عن ثقتهم تجاه الآخرين وموقف تعاوني يسمح لهم بحل النزاعات التي قد تنشأ. إنهم ودودون وعاطفون ومخلصون ولديهم موهبة في إقامة روابط حميمة ويستمتعون بصحبة الآخرين ". (ص. 20). الأهداف التي لا علاقة لها بممارسة الرياضة والنشاط البدني ولا تقتصر عليها.
حتى و إن لا يوجد دليل يربط بين النشاط البدني ونسبة عالية من SOC ، يلاحظ أن الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الخصائص (عالية SOC) المشاركة في كثير من الأحيان في الأنشطة البدنية (هونكينين وآخرون. 2005; Kuuppelomäki وآخرون ، 2003 ؛ Ahola et als. (2012)) ، على الرغم من أن الشك لا يزال قائما حول ما إذا كانوا أكثر نشاطا بدنيا أو ما إذا كان مستوى نشاطهم البدني العالي يزيد ويحسن مستوى SOC. إيمي وآخرون. (المرجع السابق) جمعت دراسات مختلفة تظهر وجود علاقة إيجابية بين المشاركة الرياضية والمختلفة نتائج مفيدة للناس ، سواء من حيث الإدماج الاجتماعي أو السلوك المؤيد للمجتمع أو الأداء الأكاديمي أو الرفاه الاجتماعي و عاطفي.
تساهم SOC في تنمية صحة الناس والحفاظ عليها ، وتتطور من الطفولة إلى المراهقة ، وهو الوقت الذي يبدأ فيه الأفراد في تطوير فكرة أكثر تجريدية عن أنفسهم ومفهوم ذاتي أكثر تمايزًا ، مع اكتساب المزيد من الاستقلالية واتخاذ قرارات أكبر بشأن أنفسهم (Myrin ، 2008).
يرتبط SOC بمحددات الصحة العقلية، اسميا مع المشاعر السلبية والقلق والاكتئاب ، مما يجعلها تعبيرا موازيا للصحة العقلية ، مما يعكس القدرة على إدارة الإجهاد ، وعكس الموارد التي يجب حشدها للتعامل مع الموقف والبحث عن حلول (إريكسون ، 2006). الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من SOC سيواجهون فترات أقصر من الإجهاد الضار ، ومستويات أقل من الاكتئاب والمشاكل النفسية الجسدية (Myrin ، مرجع سابق).
لا ينبغي أن ننسى أن ظروف التربية تساهم أيضًا في ظهور نسبة عالية من SOC ، الأسرة ، والوضع الاجتماعي والاقتصادي ، والعلاقات الاجتماعية ، والثقافة ، والجنس وخبرات الحياة (Honkinen ، مرجع سابق ، ذكر).
من ناحية أخرى، النشاط البدني(أ) والرياضة المخططة ، في أكثر أبعادها التعليمية ، تتميز بالتركيز على الموضوع من يشارك في نشاط معين ، خاصة على مستوى المدرسة ، مما يزيد التركيز على المهارات من الإعاقات ، وعلاوة على ذلك ، كما يشير لاي (2009): "إنه لا ينظر فقط إلى الأعراض و الأمراض.
- يقوي الموارد الشخصية والتفاعلات الاجتماعية.
- يسهل أ تنمية متكاملة الشخص في بيئته الاجتماعية.
- إنه يعزز منظورًا متعدد الأبعاد ، يدمج جميع الأسباب والظروف والتأثيرات المتعددة.
- عقبات أقل المشاركة وتشجيع اندماج الجميع.
- إنه يوفر مساحة محمية وجديرة بالثقة ، ويعزز العلاقات المتماسكة والتماسك والتعاطف بين الجميع.
- إنه يعزز الاستمرارية والاستدامة من خلال دمج تعلم نمط الحياة وشبكة من تعاون الكيانات والمنظمات والفئات الاجتماعية ، مما يسهل إعادة الاندماج الاجتماعي ومنظور مستقبل.
- تعزيز المشاركة النشطة للجميع وعلى جميع المستويات (تخطيط وتنفيذ وتقييم الأنشطة) "ص. 111-112.
الشعور بالتماسك كوسيط بين النشاط البدني والمرونة
