Das Kohärenzgefühl als Vermittler zwischen körperlicher Aktivität und Belastbarkeit

Laut Anaut (2005) gibt es verschiedene Manifestationen von Resilienz, auf sozialer Ebene (Anpassung sozialer Kompetenzen), Schule (kognitive und schulische Anpassungsfähigkeit) und emotional (psychologisches Wohlbefinden). Kompetenzen in jedem dieser drei Bereiche können unabhängig voneinander manifestiert werden, so dass das Thema entwickeln belastbare Eigenschaften in jedem Kompetenzbereich und sogar in mehreren gleichzeitig oder in allen (Walsh et al, 2010). Aber obwohl er in einem Bereich erfolgreich ist, kann er gleichzeitig Mängel in anderen Bereichen seines Lebens (Ungar, 2003) aufweisen (Luthar et al., 2000).

In der wissenschaftlichen Literatur wird angenommen, dass es einen positiven Zusammenhang zwischen der Teilnahme an sportlichen Aktivitäten und einigen vermeintlichen Effekten gibt oder positive Ergebnisse, sei es in Bezug auf soziale Inklusion (Feinstein et al., 2006), prosoziales Verhalten (Armor, 2013), akademische Ergebnisse (Trudeau et al. auch., 2008; Hill et al., 2010) oder emotionales und soziales Wohlbefinden (Eime, 2013).

Es wird der Einfluss zwischen Sportpraxis und den dadurch entwickelten Kompetenzen angenommen und das letztere können auf andere Domänen oder Bereiche der Person übertragen werden (Jonker, 2011), wie z Was psychologische Mechanismen zugrunde liegen (Selbstregulationsprozesse: Planung, Monitoring, Selbstevaluation, Reflexion und Selbstwirksamkeit (Jonker, op. cit.) abwechslungsreich, schwer zu kontrastieren und bedienbar, kurzum soziale Werte, Eigenschaften und positive psychische Zustände) und die sogenannten Kohärenzgefühl oder eine Reihe von Ressourcen, die es einer Person ermöglichen, in herausfordernden Situationen agieren.

Diese Ressourcen oder persönlichen Eigenschaften stellen ein Konstrukt dar, über das es mehr Informationen gibt und auf das wir uns konzentrieren wollen Aufmerksamkeit, wenn wir versuchen, die vermeintliche Inzidenz von körperlicher und sportlicher Aktivität auf die Belastbarkeit der Probanden zu materialisieren oder zu überprüfen, die in Stichproben untersucht wurde Beton.

Kohärenzgefühl (SOC): Konzept

Der Kohärenzsinn (SOC) ist definiert als a verallgemeinerte Art der Wahrnehmung der Welt (unter Berücksichtigung der kognitiven und emotionalen Aspekte), wodurch die eingehenden Reize (intern und extern) als verständlich, kontrolliert und signifikant wahrgenommen werden können. Das Kohärenzgefühl umfasst somit diese drei Komponenten:

• Verständlichkeit: Es geht davon aus, dass die auf das Subjekt wirkenden Reize zunächst als kohärent und strukturiert wahrgenommen werden, als Ergebnis, dass die Person die Ereignisse verstehen, erklären und vorhersagen kann Leben;
• Verwaltbarkeit, sobald das Thema eine Einschätzung der Ressourcen und Fähigkeiten vorlegt, die zur Bewältigung der Anforderungen zur Verfügung stehen mit dem eingegebenen Stimulus verbunden und es wird Ihnen ermöglichen, sich nicht machtlos zu fühlen, den Schwierigkeiten einer solchen Situation zu begegnen dich verklagen;
• Die Bedeutung: verstanden als die Überzeugung, dass es sich lohnt, an den Herausforderungen des Lebens teilzunehmen und Energie zu investieren sie, was bedeutet, dass die Person davon überzeugt ist, dass ihr Handeln sinnvoll ist (Antonovsky, 1987, s. 19).

Das Gefühl von Kohärenz und körperlicher Aktivität

In der Literatur wird SOC als globaler Ausdruck des Vertrauensgrades die ein Thema im Angesicht von Widrigkeiten hat, so dass ein hohes Niveau davon mit einem größeren verbunden ist Stressresistenz und ein geringeres Risiko für dadurch verursachte pathologische Reaktionen (Fromberger et al.s, 1999; Fuglsang et al., 2002; Heppet al., 2008). Ein niedrigerer SOC wurde zuvor mit einem höheren Grad an psychischer Belastung nach einem Trauma in Verbindung gebracht (Fromberger et al., 1999; Fuglsang et al., 2002; Heppet al., 2005).

Der SOC vertritt a autonome persönliche Ressource in der Lage ist, direkt zum subjektiven Wohlbefinden beizutragen (Sairenchi et al., 2011), impliziert die Fähigkeit, sich den Stress, entwickelt sich in der Kindheit und Jugend und erreicht seinen höchsten Wert im Erwachsenenalter (Bezuidenhout und Cilliers, 2010). In Kontexten außerhalb der Ausübung von Sport und körperlicher Aktivität wurden signifikante Unterschiede festgestellt, die wir unterschätzen nicht weil sie als irrelevant angesehen werden, sondern weil sie in anderen Bereichen außerhalb unserer eigenen vorkommen (Geschäftswelt und nicht in der Lehre (Harry, 2011)).

Dematteis et al. (2012) weist darauf hin, dass Probanden mit einem höheren SOC „angesichts von belastenden Lebensereignissen es schaffen, die verfügbaren Ressourcen einzusetzen, um den Anforderungen der mittel, Widrigkeiten als Herausforderungen wahrzunehmen und besser zu verstehen, ein flexibles und emotionales persönliches Funktionsmuster zu präsentieren stabil. In schwierigen Situationen bleiben sie ruhig, entspannt, reagieren nicht feindselig, haben eine hohe Frustrationstoleranz und eine geringe Neigung zu depressiven oder emotionalen Affekten. Vulnerabilität „…“ Diese Menschen zeichnen sich durch ein höheres Maß an Organisation, Beharrlichkeit, Kontrolle und Motivation in zielgerichtetem Verhalten aus, d. h. sie handeln selten nach Impuls. Sie fühlen sich kompetent, effektiv gegenüber äußeren Anforderungen, haben ein hohes Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, sich selbst zu motivieren.

In dem zwischenmenschliche Beziehungen sind durchsetzungsfähigSie bringen Vertrauen zu anderen und eine kooperative Haltung zum Ausdruck, die es ihnen ermöglicht, auftretende Konflikte zu lösen. Sie sind herzlich, liebevoll, aufrichtig, haben ein Händchen dafür, intime Bindungen aufzubauen und genießen die Gesellschaft anderer.“ (S. 20). Ziele, die nicht ohne Bezug zur Ausübung von Sport und körperlicher Aktivität stehen oder sich ausschließlich auf diese beziehen.

Selbst wenn Es gibt keine Hinweise, die körperliche Aktivität mit einem hohen SOC in Verbindung bringen, Es wird beobachtet, dass Menschen mit solchen Eigenschaften (Hoher SOC) nehmen häufiger an körperlichen Aktivitäten teil (Honkinen et al. 2005; Kuuppelomäki et al., 2003; Ahola et al. (2012)), obwohl Zweifel bestehen, ob sie körperlich aktivere Menschen sind oder ob ihre höhere körperliche Aktivität den SOC-Wert erhöht und verbessert. Eime et al. (aa O.) hat verschiedene Studien zusammengestellt, die die Existenz eines positiven Zusammenhangs zwischen sportlicher Beteiligung und unterschiedlichen positive Ergebnisse für die Menschen, sowohl in Bezug auf soziale Eingliederung, prosoziales Verhalten, schulische Leistungen oder soziales Wohlbefinden als auch emotional.

SOC trägt zur Entwicklung und Erhaltung der Gesundheit von Menschen bei, die sich von der Kindheit bis zur Jugend entwickeln, einer Zeit, in der der Mensch beginnt, zu ein abstrakteres Selbstverständnis und ein differenzierteres Selbstverständnis entwickeln, dabei mehr Autonomie erlangen und größere Entscheidungen über sich selbst treffen (Myrin, 2008).

SOC korreliert mit Determinanten der psychischen Gesundheit, nominell mit negativen Emotionen, Angst und Depression, was es zu einem parallelen Ausdruck der psychischen Gesundheit macht, reflektiert die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, die Ressourcen zu reflektieren, die zur Bewältigung einer Situation zu mobilisieren sind, und nach Lösungen zu suchen (Eriksson, 2006). Probanden mit einem hohen SOC erleben kürzere Perioden von schädlichem Stress, weniger depressive und psychosomatische Probleme (Myrin, op.).

Es sollte nicht vergessen werden, dass auch die Aufzuchtbedingungen zum Auftreten eines hohen SOC beitragen, Familie, sozioökonomischer Status, soziale Beziehungen, Kultur, Geschlecht und Lebenserfahrungen (Honkinen, op., cit.).

Andererseits, physische Aktivitäta und geplanter Sport in seiner lehrreichsten Dimension, gekennzeichnet durch Fokussierung auf das Thema der an einer bestimmten Aktivität teilnimmt, insbesondere auf Schulebene, wobei der Schwerpunkt mehr auf Fähigkeiten liegt als bei Behinderungen und darüber hinaus, wie Lay (2009) hervorhebt: „Es betrachtet nicht nur die Symptome und Pathologien.

• Stärkt die persönlichen Ressourcen und soziale Interaktionen.
• Erleichtert integrale Entwicklung der Person in ihrem sozialen Umfeld.
• Es fördert eine mehrdimensionale Perspektive, die alle vielfältigen Ursachen, Bedingungen und Wirkungen integriert.
• Niedrigere Hindernisse Beteiligung und fördert die Integration aller.
• Es bietet einen geschützten und vertrauenswürdigen Raum und fördert stimmige Beziehungen, Zusammenhalt und Empathie zwischen allen.
• Es fördert Kontinuität und Nachhaltigkeit durch die Integration von Lifestyle-Lernen und einem Netzwerk von Zusammenarbeit von Körperschaften, Organisationen und sozialen Gruppen, die die soziale Wiedereingliederung und eine Perspektive der Zukunft.
• Aktive Teilnahme fördern von allen auf allen Ebenen (Planung, Durchführung und Evaluierung von Aktivitäten) ”S. 111-112.