თანმიმდევრულობის გრძნობა, როგორც შუამავალი ფიზიკურ დატვირთვას და გამძლეობას შორის

ანაუტის (2005) მიხედვით არსებობს გამძლეობის სხვადასხვა გამოვლინებებისოციალურ დონეზე (სოციალური კომპეტენციების ადაპტაცია), სკოლა (კოგნიტური და სასკოლო ადაპტაციის უნარი) და ემოციური (ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა). კომპეტენციები ამ სამიდან რომელიმე სფეროში შეიძლება დამოუკიდებლად გამოვლინდეს, ისე რომ სუბიექტს შეეძლოს განავითარონ მდგრადი მახასიათებლები კომპეტენციების ნებისმიერ სფეროში და ერთდროულად რამდენიმეში ან ყველა მათგანში (ვალში და სხვ.) ალ, 2010). მაგრამ, ერთ სფეროში წარმატების დემონსტრირების მიუხედავად, მან შეიძლება ერთდროულად წარმოაჩინოს ხარვეზები ცხოვრების სხვა სფეროებში (უნგარი, 2003) (ლუთარი და სხვ., 2000).

სამეცნიერო ლიტერატურაში ითვლება, რომ არსებობს პოზიტიური კავშირი სპორტულ საქმიანობაში მონაწილეობასა და ზოგიერთ სავარაუდო ეფექტს შორის სასარგებლო შედეგები, იქნება ეს სოციალური ჩართულობის თვალსაზრისით (Feinstein et al., 2006), პრო-სოციალური ქცევა (Armour, 2013), აკადემიური შედეგები (Trudeau et al.). als., 2008; ჰილი და სხვები, 2010) ან ემოციური და სოციალური კეთილდღეობა (Eime, 2013).

ნავარაუდევია გავლენა სპორტულ პრაქტიკასა და კომპეტენციებს შორის ეს უკანასკნელი შეიძლება გადაეცეს სხვა დომენებს ან პირად სფეროებს (Jonker, 2011), მაგალითად Რა

ფსიქოლოგიური მექანიზმები საფუძველი (თვითრეგულირების პროცესები: დაგეგმვა, მონიტორინგი, თვითშეფასება, რეფლექსია და თვითეფექტურობა) (Jonker, op. ციტ.) მრავალფეროვანი, ძნელად მოსაპირკეთებელი და ოპერატიული, მოკლედ სოციალური ღირებულებები, თვისებები და პოზიტიური ფსიქოლოგიური მდგომარეობა) და, ე.წ. თანმიმდევრულობის გრძნობა ან რესურსების ერთობლიობა, რომელიც საშუალებას აძლევს ინდივიდს იმოქმედეთ რთულ სიტუაციებში.

ეს რესურსები ან პირადი მახასიათებლები წარმოადგენს კონსტრუქციას, რომელზეც მეტი ინფორმაციაა და ის ელემენტია, რომელზეც ჩვენ ვაპირებთ ჩვენი ყურადღების გამახვილებას ყურადღება, თუ ვცდილობთ მოვახდინოთ ფიზიკური და სპორტული აქტივობის სავარაუდო შემთხვევა, შევამოწმოთ სინჯებში შესწავლილი სუბიექტების მდგრადობა ბეტონის.

თანმიმდევრულობის გრძნობა (SOC): ცნება

თანმიმდევრულობის გრძნობა (SOC) განისაზღვრება, როგორც ა სამყაროს აღქმის განზოგადებული გზა (კოგნიტური და ემოციური ასპექტების გათვალისწინებით), რაც საშუალებას იძლევა შემომავალი სტიმულები (შინაგანი და გარეგანი) აღქმულ იქნას როგორც გასაგები, კონტროლირებადი და მნიშვნელოვანი. თანმიმდევრულობის გრძნობა მოიცავს ამ სამ კომპონენტს:

• გასაგები: ეს მიიჩნევს, რომ სუბიექტზე მოქმედი სტიმულები პირველ რიგში აღიქმება როგორც თანმიმდევრული და სტრუქტურირებული, შედეგად, რომ ადამიანს შეუძლია გაიგოს, ახსნას და წინასწარ განსაზღვროს მოვლენები ცხოვრება;
• მართვა, როგორც კი საგანი გააკეთებს რესურსებისა და უნარების შეფასებას მოთხოვნების დასაძლევად შეყვანის სტიმულს უკავშირდება და ის საშუალებას მოგცემთ არ იგრძნოთ უძლური შეხვდეთ სირთულეებს ასეთ სიტუაციაში გიჩივლებ;
• მნიშვნელობა: ესმოდა, როგორც რწმენა, რომ ღირს ცხოვრებისეულ გამოწვევებში მონაწილეობა და ენერგიის ინვესტიცია ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი დარწმუნებულია, რომ მათ მოქმედებას აზრი აქვს (ანტონოვსკი, 1987, გვ. 19).

თანმიმდევრულობისა და ფიზიკური აქტივობის გრძნობა

ლიტერატურაში SOC გაგებულია, როგორც ა ნდობის ხარისხის გლობალური გამოხატვა რომ სუბიექტს აქვს უბედურება, ისე რომ მისი მაღალი დონე უფრო მეტთან ასოცირდება სტრესის მიმართ მდგრადობა და მის მიერ გამოწვეული პათოლოგიური რეაქციების დაბალი რისკი (Fromberger et al.s, 1999; ფუგლსანგი და სხვ., 2002; ჰეპი და სხვ., 2008). ქვედა SOC ადრე ასოცირდება ტრავმის შემდეგ ფსიქოლოგიური დისტრესის მაღალ დონესთან (Fromberger et al., 1999; ფუგლსანგი და სხვ., 2002; ჰეპი და სხვ., 2005).

SOC წარმოადგენს ა ავტონომიური პირადი რესურსი შეუძლია უშუალო წვლილი შეიტანოს სუბიექტურ კეთილდღეობაში (Sairenchi et al., 2011), სტრესი, ვითარდება ბავშვობიდან და მოზარდობიდან, ზრდასრულ ასაკში აღწევს თავის უდიდეს მნიშვნელობას (ბეზუიდენჰაუტი და ცილიერები, 2010). სპორტისა და ფიზიკური დატვირთვის პრაქტიკის მიღმა მყოფ კონტექსტებში მნიშვნელოვანი განსხვავებები იქნა ნაპოვნი, რომლებსაც არ ვაფასებთ არა იმიტომ, რომ ისინი შეუსაბამოდ ითვლება, არამედ იმიტომ, რომ ისინი სხვა სფეროებში გვხვდება (ბიზნესის სამყარო და არა სწავლება (ჰარი, 2011)).

დემატისი და სხვ. (2012 წ.) აღნიშნავს, რომ უმაღლესი SOC– ის მქონე სუბიექტები ”ცხოვრების სტრესული მოვლენების ფონზე ახერხებენ არსებული რესურსების განთავსებას, რათა ეფექტურად გაუმკლავდნენ მოთხოვნებს საშუალო, გაჭირვების სიტუაციებად აღიქვამს როგორც გამოწვევებს და უკეთესად აცნობიერებენ მათ, წარმოადგენენ მოქნილ და ემოციურ პერსონალურ ფუნქციონირებას სტაბილური. რთულ სიტუაციებში მოხვედრის შემდეგ ისინი ახერხებენ სიმშვიდის, სიმშვიდის შენარჩუნებას, მტრული რეაგირება არ აქვთ, აქვთ მაღალი ტოლერანტობა იმედგაცრუების მიმართ და აქვთ დაბალი ტენდენცია განიცდიან დეპრესიულ ან ემოციურ გავლენას. დაუცველობა ”…” ამ ადამიანებს ახასიათებთ უფრო მაღალი ორგანიზებულობა, დაჟინებული, კონტროლი და მოტივაცია მიზნისკენ მიმართული ქცევის დროს, რაც ნიშნავს, რომ ისინი იშვიათად მოქმედებენ იმპულსი ისინი გრძნობენ კომპეტენტურობას, ეფექტურობას გარე მოთხოვნების გათვალისწინებით, აქვთ მაღალი თვითშეფასება და უნარი იპოვონ საკუთარ თავში მოტივაცია.

იმ ინტერპერსონალური ურთიერთობები არის მტკიცებითიისინი გამოხატავენ ნდობას სხვების მიმართ და თანამშრომლობით დამოკიდებულებას, რაც მათ საშუალებას აძლევს გადაწყვიტონ კონფლიქტები. ისინი გულთბილი, მოსიყვარულე, გულწრფელები არიან, მათ აქვთ ინტიმური კავშირის დამყარების უნარი და სარგებლობენ სხვების მეგობრობით. ” (გვ. 20). მიზნები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული სპორტისა და ფიზიკური დატვირთვის პრაქტიკასთან და არც მხოლოდ მათთვის გამორჩეული.

Მაშინაც კი როცა არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ფიზიკური აქტივობა მაღალ SOC– ს უკავშირდება, დაფიქსირებულია, რომ ასეთი მახასიათებლების მქონე ადამიანები (მაღალი SOC) უფრო ხშირად მონაწილეობენ ფიზიკურ აქტივობებში (ჰონკინენი და სხვ. 2005; Kuuppelomäki და სხვები, 2003; აჰოლა და სხვ. (2012)), თუმცა ეჭვი კვლავ ეპარება იმის შესახებ, არიან ისინი ფიზიკურად უფრო აქტიური ადამიანები თუ იზრდება მათი ფიზიკური აქტივობის უფრო მაღალი დონე და აუმჯობესებს SOC დონეს. ეიმე და სხვ. (op cit.) შეადგინა სხვადასხვა კვლევები, რომლებიც აჩვენებს სპორტის მონაწილეობას შორის დადებით ურთიერთკავშირს და სხვა სასარგებლო შედეგები ხალხისთვის, როგორც სოციალური ჩართულობის, პროსოციალური ქცევის, აკადემიური მოსწრების ან სოციალური კეთილდღეობის თვალსაზრისით ემოციური

SOC ხელს უწყობს ადამიანების ჯანმრთელობის განვითარებას და შენარჩუნებას, ვითარდება ბავშვობიდან მოზარდებში, იმ პერიოდში, როდესაც ადამიანები იწყებენ შეიმუშავონ უფრო აბსტრაქტული იდეა საკუთარ თავზე და უფრო დიფერენცირებული თვითკონცეფცია, მიიღონ მეტი ავტონომია და მიიღონ უფრო დიდი გადაწყვეტილებები საკუთარ თავზე (მირინი, 2008).

SOC კორელაციაშია ფსიქიკური ჯანმრთელობის განმსაზღვრელ ფაქტორებთანნომინალურად უარყოფითი ემოციები, შფოთვა და დეპრესია, რაც მას ფსიქიკური ჯანმრთელობის პარალელურ გამოხატულებად აქცევს სტრესის მართვის უნარი, ასახოს მობილიზებული რესურსები სიტუაციის დასაძლევად და გამოსავალთა მოსაძებნად (ერიქსონი, 2006). მაღალი SOC– ს მქონე სუბიექტები განიცდიან დაზიანების სტრესის ხანმოკლე პერიოდებს, დეპრესიული და ფსიქოსომატური პრობლემების დონეს (Myrin, op.).

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ აღზრდის პირობები ასევე ხელს უწყობს მაღალი SOC– ს გამოჩენას, ოჯახი, სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა, სოციალური ურთიერთობები, კულტურა, გენდერული და ცხოვრებისეული გამოცდილება (ჰონკინენი, ოპ., ციტ.)

Მეორეს მხრივ, ფიზიკური აქტივობადა დაგეგმილი სპორტი, მისი ყველაზე საგანმანათლებლო განზომილებით, ახასიათებს საგანზე ფოკუსირება რომელიც მონაწილეობს მოცემულ აქტივობაში, განსაკუთრებით სკოლის დონეზე, უფრო მეტ აქცენტს აკეთებს უნარებზე ვიდრე შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებში და, გარდა ამისა, როგორც ლეი (2009) აღნიშნავს: ”ეს მხოლოდ სიმპტომებს არ უყურებს და პათოლოგიები.

• აძლიერებს პირად რესურსებს და სოციალური ურთიერთობები.
• ხელს უწყობს ა ინტეგრალური განვითარება ადამიანის სოციალურ გარემოში მყოფი ადამიანის.
• იგი ხელს უწყობს მრავალგანზომილებიან პერსპექტივას, აერთიანებს ყველა მრავალმხრივ მიზეზებს, პირობებსა და შედეგებს.
• ქვედა დაბრკოლებები მონაწილეობას და ხელს უწყობს ყველას ინტეგრაციას.
• ის გთავაზობთ დაცულ და სანდო სივრცეს და ხელს უწყობს ყველას შორის თანმიმდევრულ ურთიერთობებს, ერთობას და თანაგრძნობას.
• ეს ხელს უწყობს უწყვეტობას და მდგრადობას ცხოვრების სტილის სწავლისა და ქსელის ინტეგრირების გზით სუბიექტების, ორგანიზაციებისა და სოციალური ჯგუფების თანამშრომლობა, რაც ხელს უწყობს სოციალურ რეინტეგრაციას და პერსპექტივას მომავალი
• ხელი შეუწყეთ აქტიურ მონაწილეობას ყველა დონეზე (საქმიანობის დაგეგმვა, განხორციელება და შეფასება) ”გვ. 111-112.