건강한 삶

로빈 샤르마의 페라리를 판 수도사 요약

로빈 샤르마의 페라리를 판 수도사 요약

『페라리를 판 수도사』는 1996년 출간된 로빈 샤르마의 자조소설이다. 이 이야기는 스트레스가 많고 건강에 해로운 생활 방식으로 인해 정서적, 육체적 쇠약을 겪고 있는 성공적...

James Clear의 원자 습관 요약

James Clear의 원자 습관 요약

개인적인 변화와 지속적인 성공의 중심에는 겉보기에는 단순한 원칙이 있습니다: 습관. 그의 공개된 책에서 원자적 습관, James Clear는 습관 형성 과학에 대한 깊은 여행...