어린이를 위한 15가지 휴식 운동
어린 시절은 성인기에 건설적인 흔적을 남기는 습관을 습득할 수 있는 삶의 기간 중 하나입니다. 우리는 종종 어른들만 스트레스와 불안을 겪는다고 생각하지만, 이것들은 또한 많은...
내면의 평화를 찾기 위해 말라 팔찌를 선택하는 방법
나쁜 팔찌는 명상과 같은 관행에 널리 사용됩니다. 많은 사람들에게 이 팔찌는 영적 균형을 찾는 데 필수적인 요소가 되었을 뿐만 아니라 미네랄의 힘으로부터 혜택을 받기도 했습니...
정신적, 정서적 균형을 이루기 위한 12가지 운동
육체적 건강이 더 나은 삶의 질을 위해 필수적이라는 것은 사실이지만 정신적, 정서적 건강은 또한 우리 삶에서 일어나는 위기와 변화에 대처하는 데 도움이 되는 것도 필수적입니다...
어려운 시기에 침착함을 유지하기 위한 15가지 팁
"심호흡을 하고 열까지 세고, 행복하다고 느끼는 곳을 시각화하고 명상에 들어간다" 친구, 가족 및 전문가가 이러한 기술 중 하나를 유지하기 위해 몇 번이나 제안했는지 아십니까...
현재를 사는 법
영적인 것은 물질을 초월하는 것이고, 지상의 것은 우리를 초월하는 것이며, 영성에 접근하는 두 가지 방법이 있습니다. 한 가지 방법은 목적을 갖는 것입니다. 의미; 다른 하나...
신체 건강을 개선하는 방법
신체적 웰빙에 대해 말하는 것은 영양, 잘 먹는 것, 신체 활동 또는 스포츠 연습에 대해 말하는 것입니다. 여기에는 또한 잘 자는 것, 스트레스를 관리하는 방법을 아는 것, ...
휴가 중 생산성을 유지하기 위한 12가지 팁
새로운 기술을 배우고, 좋은 책을 읽고, 친구와 가족을 방문하고, 시간을 내어 운동과 건강 관리는 임신 기간 동안 생산성을 높이는 데 도움이 되는 권장 사항 중 일부에 불과합...
삼림욕 만드는 법과 효능
소풍과 자연 방문은 사람의 신체적, 정신적 건강에 필수적일 수 있습니다. 그렇기 때문에 몸과 마음을 편안하게 해줄 수 있는 곳으로 여행을 떠나는 경우가 많습니다. 사실 오랫동...
가장 흔한 20가지 나쁜 습관과 그 결과
우리의 습관은 성공의 열쇠이며, 우리의 역사와 성격, 그리고 우리가 살고 미래를 건설하는 방식을 기반으로 매일 하는 일입니다. 이와 같은 이유로 우리의 삶을 더 나은 방향으로...
성인을 위한 16가지 스트레스 방지 물건
스트레스는 업무 압박, 재정 문제, 가족 문제 등 다양한 요인으로 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 미국 스트레스 연구소(American Institute of S...