Cum afectează celulita psihologic
Celulita apare pe piele atât la bărbați, cât și la femei. Există diferite tipuri și, desigur, tra...
Mancare pentru CONCENTRARE si MEMORIE
Există numeroase studii care susțin relația directă între chimia creierului și dieta. Cu toate ac...
De ce nu pot să dorm toată noaptea și ce să beau ca să dorm
Multe persoane au probleme cu somnul, multe dintre ele datorită stresului ridicat la care suntem ...
MINDFULNESS: cunoaște-te cu ATENȚIE PLINĂ
Gestionează-ți emoțiile, conștientizează-ți de tine și, din autocunoaștere, descoperă și dezvoltă...
De ce nu pot să nu mai mănânc
Mâncarea este o sursă de bunăstare prin îngrijirea nutrițională. Cu toate acestea, există momente...
Relaxarea musculară progresivă a lui Jacobson
Edmund Jacobson este creatorul metodei de relaxare cunoscută sub numele de relaxare progresivă. L...
Cum se descarcă CORTISOL
Zi de zi suntem expuși la nenumărate situații stresante. Să nu întârzii la serviciu, să termin pr...
Remedii la domiciliu pentru enureza nocturnă la adulți
Enureza nocturnă poate fi definită ca fiind incapacitatea de a controla fluxul de urină pe timp d...
Cum să spui cuiva că miroase urât
Este posibil ca pe parcursul zilei noastre să interacționăm cu cineva care nu miroase deosebit de...
Cum se activează rapid glanda pineală
După cum mulți știu, glanda pineală sau numită și epifiză, este o mică glandă endocrină care găzd...